Huejeje público
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Podcast dedicado para enseñar los entresijos que tiene el deporte y que desconoces de este campo. Como puede ser la atención, motivación, focalización, una correcta nutrición así como todas las leyes que hay actuales dentro del ámbito deportivo como podrían ser qué pasos son necesarios para crear un club. Esperamos que con el tiempo puedas aprenderlas y si hay algo que no te quedó claro no dudes en consultarnos cualquier duda que se te presente. www.UniversoDeportivo.es
 
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Creo que un buen coach deportivo puede encauzarte más rápido que horas interminables haciendo una y otra vez la misma mecánica del movimiento que quieras ejecutar. Así de sencillo empiezo esta entrada, sin nada de paja que meter. Si tienes poco tiempo en leer el post y menos en escuchar el podcast, quédate con la primera frase y cuando lo tengas cl…
 
¿Te ha pasado alguna vez en tu competición que no te sentías como pez en el agua? Más bien te sentías como pulpo en un garaje je,je, je. En este podcast te hablo de los beneficios que tienes si sabes técnicas de relajación que te ayuden a controlar tu ansiedad. Indagando entre los libros que tengo de psicología deportiva he encontrado un trabajo de…
 
Este podcast trato de responder a 3 oyentes que tienen problemas para engancharse al deporte y opinan que "no sé qué hacer con mi vida" como idea principal con el deporte. Para descargarte el test https://www.universodeportivo.es/test/ ¿Seguro que a lo mejor te sientes identificado verdad? Este podcast es un modelo de 3 oyentes con inquietudes pare…
 
En esta entrada intento transmitir cómo nuestra cabeza a veces puede hacernos pasar malas jugadas debido a clichés o pensamientos automáticos que nos manipulan. 7 pensamientos pensamientos para el deporte que son críticos Como no podía ser de otra forma si eres deportista también sufres este tipo de pensamientos que no se sustentan en ninguna evide…
 
En este programa entrevisto a Luis Gómez Carballo el creador del blog Finess en la nube en el que hablamos sobre hipertrofia muscular. Él presenta el mundo de la musculación desde su perspectiva para intentar transmitir sus conocimientos sobre las actividades que se imparten en el gimnasio. Cómo generar hipertrofia muscular sin morir en el intento …
 
¿Tienes últimamente una contractura que no te deja vivir? Entonces esta es tu entrada. Hoy en el podcast vamos a hablar de qué son los puntos gatillo y para qué sirve la punción seca. Hoy en el podcast entrevisto a Alberto Martín Lacambra nuestro fisioterapeuta especializado en la punción seca y en quitar esos puntos gatillo que hacen que nos duela…
 
¿Te has planteado para qué sirven los deportes de competición? En esta entrada hablo de los beneficios y perjuicios que tiene una competición deportiva. ¿No has notado que cada vez acortan los tiempos las empresas de máquetin para gratificarnos y claro está para podernos vender tan suculento artículo que nos venden? Si piensas como yo verás que est…
 
¿Te has planteado alguna vez cómo ser más feliz en el deporte? Tanto si la que me lee es deportista como si trabajas en el deporte te servirán estos consejos para ser feliz en tu día a día. En este podcast te intento trasmitir tanto si eres un profesional dentro del ámbito deportivo como si eres un deportista cómo ser más feliz en tu actividad depo…
 
¿Te has preguntado alguna vez cómo ser mas feliz en tu día a día? ¿Te da la felicidad los objetos materiales? Eso es lo que te explico en este podcast ya que en contra de lo que te dice los anuncios de televisión y el marketing que nos venden en todos lados, amiga mía no se encuentra en los objetos personales. Espero que te guste esta investigación…
 
Existen decenas de formas de procrastinar y retrasar el momento de ir a hacer deporte que si "es que no tengo tiempo", "me da pereza" o "ya si eso mañana que hoy estoy cansada". Esta entrada trata sobre el primer tipo de excusas para ayudarte en tu administración del tiempo. Si es tu primera entrada que me lees quiero decirte que eso se llama autos…
 
Bien, sin ser psicólogo ni experto en fitness o nutrición deportiva, puedo ayudarte a mejorar tu rutina deportiva. Aunque, en mi caso, es con la práctica de actividades al aire libre. Mejora tu rutina deportiva con actividades al aire libre Muy bien Raul, pero ¿qué relación profesional tienes tú con el deporte? Pues verás, tengo un Máster en Direcc…
 
¿Te has preguntado alguna vez cuánto de original eres en tus fórmulas para excusarte de hacer deporte? Voy a mostrarte las excusas más típicas que la gente me dice por lo que no está haciendo deporte como hábito en su vida. Sino que se apunta en momentos álgidos como después de las navidades o con la operación bikini. Espero que ninguna se sienta o…
 
¿Has intentado algo nuevo en tu vida pero no lo has conseguido? ¿Sabes marcarte objetivos personales? En este podcast te explico cómo alcanzarlo. Como cada año los primeros días de enero al igual que a los demás ( ocasionado por los excesos navideños). Nos marcamos unos objetivos (por decirlo de alguna manera) fruto de esa culpabilidad que nos ocas…
 
En esta entrada te explico las posibles alternativas al dilema de por qué somos capaces de comernos carne animal las personas que somos sensibles y amamos a los animales. Según los investigadores cuatro son las causas principales por las que no tenemos ningún reparo en nuestra nutrición diaria (no así las personas que son vegetarianas o veganas). E…
 
En este Podcast David trata una de las disciplinas más importantes para meditación y entrevista a María Langenheim que nos muestra las diferentes clases de Yoga que hay. Aunque nuestra invitada empezó en esta especialidad debido a problemas que tenía de impulsividad en otra actividad deportiva como es la escalada, poco a poco fue conociendo más del…
 
En esta entrada te contamos nuestra explicación de tu dieta para bajar de peso no te funciona. Pensamos que no sólo es culpa de la persona que la está haciendo debido a su poca fuerza de voluntad. También creemos que la culpa la tienen las autoridades competentes ya que si hay un 90-95% de personas que la hacen y a medio o largo plazo no se mantien…
 
www.universodeportivo.es En este podcast vamos a entrevistar a Macario Munguía Rincón psicólogo deportivo en México para transmitirnos cómo trabaja un psicólogo en el día a día en Guadalajara (México). Para ello contamos con la ayuda de David Muela Regidor, psicólog cognitivo conductual y coach personal y deportivo. Psicólogo deportivo en México Nu…
 
En este programa seguimos hablando de los beneficios de cualquier entrenamiento funcional. Te mostramos dos puntos importantes que no te debes perder (la quema de grasa debido a un ejercicio multiarticular ya que solicita altas demandas de energía y la importante mejora articular tras realizarlo). Creo que no se le da la importancia necesaria a est…
 
En el programa de hoy haremos un análisis sobre la famosa dieta Atkins, incluída dentro del saco de dietas milagro, aquellas que prometen hacerte bajar de peso en poco tiempo y cuyas consecuencias pueden ser devastadoras. La dieta Atkins, lanzada en 1972 por el cardiólogo estadounidense Robert C. Atkins con su libro titulado “La revolución dietétic…
 
En el programa de hoy hablamos sobre deporte universitario. Para ello hoy, contamos con una amplia colaboración: Javier Paramio González, estudiante de Literatura General y Comparada en la Universidad Complutense de Madrid, jugador y socio del club de baloncesto de la facultad de Filología y entrenador de nivel 0. José Luis Valencia. Estudiante de …
 
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