62: Cómo conseguir tus objetivos personales sin morir en el intento

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7+ y ago 27:35

MP3•Episodio en casa

¿Has intentado algo nuevo en tu vida pero no lo has conseguido? ¿Sabes marcarte objetivos personales? En este podcast te explico cómo alcanzarlo. Como cada año los primeros días de enero al igual que a los demás ( ocasionado por los excesos navideños). Nos marcamos unos objetivos (por decirlo de alguna manera) fruto de esa culpabilidad que nos ocasiona el habernos propasado tanto de comida, bebida, tabaco e incluso gastos económicos. Después de la tranquilidad y la calma llega la tormenta mental Así es, después de estas fiestas tan entrañables en el que están tus seres más cercanos y queridos nos viene la depresión muchas veces debido al bajón de dopamina en el que estábamos en dicha tranquilidad y disfrute. ¿A qué te sientes identificada? Por eso si le sumas la bajada de dopamina, sentimiento de culpabilidad por esos excesos, algún kilillo demás y algunos de vuelta al trabajo estamos que nos queremos morir. Sígueme en https://www.universodeportivo.es/conseguir-tus-objetivos-personales/

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