Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
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Bienvenid@ a Flow. Cada episodio es un encuentro cálido y personal con Frances Fuentes, diseñado para iluminar tu día con reflexiones profundas y descubrimientos que te llenarán de conciencia. Flow es tu refugio de amor y alegría. Prepárate para consentirte y conectar con tu esencia. francesfuentesw.com
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. aso.atencionplena@gmail.com
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Un podcast para discutir sobre teología y filosofía para identificar cómo Vivir Mejor.
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Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
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Respuestas a las preguntas de la juventud
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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: Textos cortos para refrescar el alma” y ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar”. ¡Gracias por escuchar!
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Meditación Mindfulness para tu autoconocimiento, conciencia y evolución.
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Selecciones musicales para la Inteligencia emocional, meditación, new age, Mindfulness, Musicoterapia, Relajación, Estrés, Zen, Optimismo, Yoga.Emotional Intelligence music, Musictherapy, Healing, Peaceful, Wellness, Zen & Zazen, mindfulness, Biomusic, Conscience, awakeness, Balance, Harmony, Empathy, Relaxation, Meditation, 432 Hz Armonized frecuency, Optimism, Yoga. Música de las esferas, Impresiones positivas para Zentrarnos en Equilibrio Corazón-Cerebro. Autores que componen música tranq ...
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En este apartado recojo todas las meditaciones que voy grabando en mis clases de Mindfulness.
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Bienvenido a Acción Mindfulness, donde suceden cosas increíbles.
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Datos y tips útiles de inteligencia emocional, disciplina positiva y consiente para padres.
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Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio, más que para ofrecer soluciones, de reflexión; un espacio donde compartir. En formato magazine, flexible y variable, los componentes de Onda Interior intervienen en cada episodio de forma alternativa. Podéis contactarnos en: mindfulnessypsicologia.com
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Creado con el propósito de romper los paradigmas, de cuestionar tus ideas, tus principios, tus costumbres. Después de hoy, tu mente quedará quebrada...
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Uno de los conferencistas más solicitados en México, Estados Unidos, Centro y Sudamérica. Ha impartido conferencias y programas de capacitación a más de 20 millones de personas, que han obtenido valiosas herramientas para una superación personal con temas de Calidad en Liderazgo, Relaciones Humanas, Ventas, Actitudes Positivas, y mucho más. Ahora, al alcance de tu mano con su podcast “Por El Placer de Vivir”
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Aprendiendo a integrar la ciencia, psicología y el arte de la meditación en todos sus niveles. Desde cómo el mindfulness influye en el cuerpo y mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo usar la meditación y demás prácticas contemplativas para el desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir reacciones ad ...
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María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento. Forma parte de la red SerLuz Puedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace: http://insig.ht/serluzpodcast Puedes visitar este blog y dejar ...
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Ana Loret de Mola y Brisa Deneumostier, las cofundadores y codirectoras de Mindfulness Perú, nos enseñan a través de ejercicios sencillos a vivir de manera más consciente y abierta.
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La importancia de recuperar nuestra respiración como un aspecto para el bienestar y quietud mental. Y la conexión con nuestro cuerpo para fortalecer y desplegar la sabiduría que habita en nosotros.
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City Mind es un programa en para una sociedad inteligente, acompaña a Jessy y Rodrigo todos los martes y jueves en punto de las 5:00 pm en www.rtw.mx City Mind es una co-producción de RTW Radio Multimedia.
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La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.
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Hola Mi nombre es Kevin Davila y he descubierto una diciplina que ha cambiado mi vida, quiero compartir contigo esta maravillosa experiencia y que tambien tu puedas estar difrutando en el aqui y el ahora plenamente.
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Mi nombre es Patricia Abreu Logroño y mi intención es educar, inspirar y crear consciencia a través de experiencias y conversaciones significativas que tengan que ver con el honrar e Ser, el alma, la vida, el mindfulness y la espiritualidad. Creo fielmente que cada uno de nosotrxs tiene una propósito de vida que cumplir y la manera más auténtica y profunda que podemos cumplirlo es empezando con honrar quiénes somos como seres humanos-- cuerpo, mente y alma. La vida es un Journey en sí misma, ...
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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Aprender a vivir en el presente nos ayuda a bajar la ansiedad, aunque de momento parezca que la aumenta.
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo ...
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Este podcast es un canal práctico donde yo, Sofía, detrás de www.tuaquiyahora.es, te facilito meditaciones y experiencias conscientes desde y con el corazón. Una invitación a parar, reducir la velocidad y sumergirte en ti. En este podcast tienes la oportunidad de aprender técnicas que te pueden servir para regularte, conectar con tu la paz interna y crecer con más consciencia, momento a momento. Si resuena contigo, dispón de este lugar con libertad y encuentra en el una oportunidad para crea ...
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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Momentos de conexión con Pilar Morales. Una voz excepcional compartiendo contigo metáforas, cuentos, historias, inducciones y meditaciones mindfulness.
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Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontraras meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu ...
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¡BIENVENIDOS! Comenzamos con esta nueva idea, en donde vamos a lanzar tres podcast en la semana, debido a que deseamos impactar en la vida de la nueva generación como lo son los Millennials y los Z. Mediante nuestros conocimientos, vamos a sembrar esa semilla de emprendimiento, esto hará que ustedes confíen de sus capacidades y desarrollen nuevos aportes a la sociedad, tanto en la parte del desarrollo personal y sean profesionales con grandes habilidades. Aquí comienza MIND OF THE FUTURE, en ...
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Adéntrate en el emocionante mundo de terapia de aceptación, mindfulness y psicología con el podcast de Darío Benítez, psicólogo y uno de los creadores de proyectos como Psicoflix y Esto es Mindfulness. Sintoniza cada lunes a las 7:30 y disfruta de un enfoque cercano y ameno, lleno de consejos y técnicas eficaces para mejorar tu bienestar emocional. Acompáñanos en esta aventura hacia una vida equilibrada, de la mano de Darío, quien con humildad busca compartir sus conocimientos y experiencias ...
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Un podcast que explora temas mentales, hipnosis, desarrollo personal, gestión, liderazgo y temas de negocios. Discutiremos sobre la programación neurolingüística (PNL), mindfulness, la inteligencia emocional, la comunicación efectiva, La ley de atracción, el coaching, el éxito personal y el éxito empresarial, entre otros temas extraordinarios para desarrollar tu conexión interior.
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Meditaciones guiadas indicadas a la práctica meditativa de mindfulness basada en el programa M.B.S.R. del Dr. Jon Kabat-Zinn
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Este espacio nos permite promover el estilo de vida Mindfulness para apoyar los procesos de cambio y transformación en los seres humanos
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Hablando de Psicología y ciencia con el Psicólogo especialista en estrés, ansiedad y mindfulness aplicado Lucas Burgueño. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nuestras emociones y nuestra felicidad, yo soy Martha Marquina, healthcoach, lifecoach y Mindfulness Practitioner. Markinahealthcoach@gmail.com
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Proyecto Mindful, es un espacio dirigido a acompañar a educadores en casa o en la escuela; ayudándoles a aprovechar la ventana de oportunidad, que hay en la infancia, para desarrollar habilidades emocionales; teniendo como base Mindfulness para la regulación y consciencia Emocional.
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Sesiones House/deep/Soulful
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En este podcast invito a las personas a encontrar un espacio de tranquilidad a través de la meditación. La práctica de Mindfulness contribuye a hacer contacto con este momento.
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¿Te sientes perdido en esta sociedad acelerada? ¿No puedes seguir el ritmo y al mismo tiempo darte la atención que tu alma necesita para regenerarse y alinearse con tu propósito? Únete a Flavia Baldasseroni, guía reconectiva, despertadora de conciencias y brújula álmica, fundadora de Flavia's MIND, todos los lunes a las 10 para reconectarte con tu esencia primordial y aprender una nueva forma de vivir la vida respetándote y dándote el valor y el amor que te mereces. ¡A través de reflexiones ...
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El propósito del podcast es ayudarte a vivir con más paz, alegría y bienestar, a través de una mayor presencia consciente en tu vida. Usando historias y anécdotas, Héctor habla sobre los diferentes aspectos de estar realmente presente y los muchos cambios positivos que te trae en tu vida, de forma práctica y aterrizada. Para conocer más, visita https://aprendemindfulness.org Sobre Héctor: Con más de 25 años de experiencia, Héctor Bolaños es reconocido como uno de los mejores maestros de mind ...
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Podcast realizado por la asociación española de mindfulness, asociación dirigida a promover el conocimiento y la práctica de la atención plena y la meditación en la vida cotidiana.
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Imperfecta Travesía es un podcast para motivarte mientras reconectas con tu esencia. Te acompañaré en tu camino hacia tu autoconocimiento multipasional.
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Este curso profundizará en los detalle que rodean la meditación, en las técnicas, en cómo utilizarlas, para qué sirven y para entenderlas un poco mejor. También servirán para mejorar la que ya utilizas, y todo esto siguiendo una progresión paso a paso, detalle a detalle. Por lo tanto, está diseñado para todos, no solo para quienes ya practican la m…
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Vivimos en un delicado equilibrio entre moldear nuestras vidas con intenciones claras y aceptar los giros inesperados con gracia y apertura. ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? ¿Donde estarás en 10 años si tu vida sigue tal como está a día de hoy?
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El Arte de la Meditación es podcast sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness, el respaldo científico de estos beneficios a nivel fisiológico, las diferencias entre estas prácticas y cómo saber cuál es mejor para ti. ➡ Test gratuito de mindfulness: mide tu nivel a …
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Meditación guiada corta de 12 minutos apta para conciliar el sueño para niños, niñas, adolescentes y adultos. . "El amor siempre te está amando" dijo el maestro Poonja. : Siempre eres parte de algo mucho más grande. Leemos el poema "El Viajero" de Mary Oliver y meditamos creando un círculo energético en el cuerpo. https://www.ilanaospina.com/ https…
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203 Hennie Bekker Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo
59:50
Muchos saludos, esta es una nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional. Escuchamos 13 temas, de los cuales 10 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Hennie Bekker - Woza. 02- Brian Tyler - Inama Nushif. 04:29. 03- Kevin Wood - Cathedral Echo. 08:16. 04- Ron Clearfield - Dancer in the Ligh. 13:28. 05- Ma…
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Hoy te damos algunas recomendaciones que puedes hacer durante todo tu día para que puedas disfrutar más de cada momento que te rodea y encontrar la felicidad en las cosas pequeñas de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo cuidar de ti? Vive un día lleno de amor propio. ¿Cómo creo una rutina que me haga sentir bien? Si quieres conocer más de D…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a la cama. Para que puedas dormir profundamente es importante que liberes los pensamientos ansiosos que a veces visitan tu mente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy claridad a mi mente? -Deja ir la ansiedad y el estrés. -Duerme con la mente relaj…
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Hay gente que planea su boda con muchos años de dedicación y gasta miles de dólares en organizar todo. Sin embargo, un error o una mala noche puede hacerte perder el dinero y tener la peor experiencia de tu vida en el día en que se supone ibas a pasarlo de lujo.Por Univision
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Tener una piel sana es tan importante como cualquier órgano del cuerpo. Escucha lso consejos de una experta que te ayudarán a tener la piel suave, limpia y sana cambiando algunos hábitos sencillos.Por Univision
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Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te van a ayudar a complementar tu camino hacia el amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sé si necesito trabajar con mis emociones? Cuida del contenido que ves en redes sociales. Encuen…
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Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para regresar a ti, dejar ir los pensamientos intrusivos y encontrar un momento de paz y tranquilidad. Te recordamos que puedes comenzar a ser más amable contigo y a tratarte con más compasión y empatía. En este episodio hablamos de: -No tienes que ser tan exige…
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¡No vayas por la vida con una carga que no mereces! Vamos a explicarte cómo superar el resentimiento y las malas emociones que te hicieron sentir en el pasado. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres qu…
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Hoy hablamos de esas relaciones sin definición en las que no sabes si son casi algo o casi nada. El psicólogo Axel Ortiz nos da recomendaciones cuando el enamoramiento comienza a despertarse y cómo manifestarlo. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a comparti…
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Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan para sentirse bien. En este episodio hablamos de: ¿Cómo lidiar con un mal día? Tips para descansar mejor. ¿Cómo crear un hábito? Si quiere…
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Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También reflexionamos acerca de cómo el agradecimiento es una herramienta que podemos usar para darle tranquilidad a nuestras noches y conectar con un momento de descanso reparador. En este episodio hablamos de: -Agradecer te ayuda a encontrar paz. -¿Cómo puedo dormir c…
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Este episodio se alinea con una Luna Llena y un Eclipse Lunar que nos conecta mucho con la energía de desprendernos de todo aquello que ya no se alinea con quienes somos y la vida que queremos llevar. Temas: * Conectar con ser un ser con posibilidades infinitas (tu mejor versión) * Por qué es importante soltar * Para qué soltar * El rol del miedo a…
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MDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Bbtips
13:32
En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignif…
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Los principios estoicos y su aplicación en la vida (Conferencia Sophos Guatemala)
1:10:42
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Conferencia sobre estoicismo en Sophos, Guatemala. El evento fue el 19 de marzo del 2024 a las 18:00 horas.
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Hay cuatro rasgos característicos de una persona narcisista, hoy te los contamos y te decimos cómo manejarlos en una situación crítica. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disponible en la…
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En una discusión desequilibrada y sin motivos por lo general habrá una persona dominante y otra que quizás almacenará resentimiento por no haber expuesto sus puntos de vista. ¿Cómo lograr el equilibrio entre tu verdad, mi verdad y la verdad? Hablamos de este inquietante tema con Alex Palombo, coach de salud. Que en la primavera renazcan los sentimi…
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Hoy te invitamos a que te atrevas a explorar los nuevos caminos que a veces la vida te pone enfrente, a que logres encontrar valor en la incertidumbre, a tener paciencia cuando comienzas a sentirte perdido y que te des cuenta que hay más de una forma de llegar a tu meta y cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo perder el miedo a com…
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Esta noche te compartimos un ejercicio de visualización, para que puedas liberarte de todas las cargas del día y te permitas descansar profundamente. También reflexionamos sobre la importancia de aprender a dejar ir las cosas que no nos dan paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejar ir lo que duele? -Hacer a un lado las expectativas para encon…
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Interviene José Luis Pardo Creemos ser libres a tenor de la idea que cada uno tenemos de libertad, generada por creencias y valores sociales. Sin embargo la verdadera libertad aparece dentro de nosotros, al margen de circunstancias externas y de los demás. En este episodio se habla de aquello que nos condiciona ser libres y del camino a iniciar par…
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Hoy te revelamos los secretos para dar el impacto que deseas, ya sea en una cita romántica o en una entrevista de trabajo. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disponible en la App de Ufori…
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Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te ayudará a ver la importancia de tu respiración en cada aspecto de tu vida. Te recordamos que la respiración es una herramienta que puedes usar para encontrar paz y tener un sueño profundo. En este episodio hablamos de: -Tips para usar tu respiración y relajarte. -¿Cómo encuentro paz antes de ir…
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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Esta semana he incluído a la metáfora del cielo despejado, practicaremos el arte del desapego, observando a nuestros procesos mentales sin fusionarnos, dejándolos pasar como nubes en el cielo. Respiraremos con atención y permitiremos que la respiración integre a la mente y la …
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Resumen rápido Mauricio abordó el significado de la astucia en el engaño, los peligros de las conductas adictivas y la importancia de centrarse en las enseñanzas de Dios. También exploró el impacto de los pensamientos y emociones negativas, las enseñanzas de Jesús, y el concepto de fe en relación con fenómenos inexplicables. Por último, enfatizó la…
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La sexóloga Eugenia Flo nos brinda los mejores consejos a la hora de ligar en las Apps de citas. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTub…
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Diferencias entre pareja siempre van a existir, lo importante es saber resolverlas y tener una comunicación abierta para solucionar los conflictos. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disp…
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El concepto de éxito es diferente y subjetivo para todos, sin embargo, no lograr lo que deseas es de algún modo transitar por el camino de la oscuridad, porque no estás brillando o te sientes frustrado con tu realidad. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a c…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a conectar con tu paz interior, a que puedas agradecer por un nuevo día y encuentres la motivación necesaria para hacerle frente a cada reto que se te presente en el camino. En este episodio hablamos de: Al final del día todo va a estar bien. ¿Cómo encuentro paz dentro de mí? Disfrut…
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Darle tu atención a los apegos emocionales te resta tiempo de vida y la oportunidad de disfrutar el presente. Hoy hablamos de nutrir el corazón con nuevos pensamientos. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus…
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Hoy te invito a hacer una pausa para respirar con frescura y suavidad con esta meditación guiada. *Si te gustó este ejercicio y quieres disfrutar más meditaciones guiadas por mí, te recomiendo sumarte a "El podcast secreto de Pedro" donde comparto audios de meditación y otras reflexiones más personales. Puedes sumarte con $5 dólares mensuales y así…
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En este episodio, tras una breve resumen del impacto y los beneficios de la meditación en la calidad del sueño, te propongo una práctica guiada para conseguir que tu sueño sea reparador y de calidad. Muchas gracias
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Comprender los principios de este concepto puede tomarte algún tiempo, pero una vez lo domines verás el cambio y te convertirás en una persona proactiva y no reactiva. ¡Usa el poder de tu mente y no mires lo malo en lo bueno! Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invita…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu calma, despejar la mente,, atraer un sueño profundo y a encontrar el descanso que tanto necesitas. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejo ir mi ansiedad? -Técnica para dormir bien. -Agradecer por un descanso merecido. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Y…
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Hoy reflexionamos sobre cómo, al contrario de lo que puede parecer, la vulnerabilidad y la valentía no están peleadas, al contrario, darte permiso de sentir y expresar tus emociones es el mayo acto de valentía que puedes tener. En este episodio hablamos de: ¿Cómo puedo poner límites en mis relaciones? Sentir no es un signo de debilidad, sino de for…
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¿El tiempo no te alcanza y el día se pasa volando? Quizás debas revisar cómo estás aprovechando las horas y cómo aprovechar el tiempo al máximo. Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disponi…
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Agradecemos por las cosas que nos hacen felices, hoy Día de la Felicidad. Hablamos de las cosas que debe tener una vida equilibrada para ser felices. Recuerda que ¡los malos momentos vienen solos, pero la felicidad se busca! Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitam…
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Hoy vamos a hablar sobre cómo ser consistentes en un mundo donde predomina la gratificación instantánea. Este episodio también está disponible en Apple Podcast, Spotify y Youtube. ¡Muchísimas gracias por escuchar este podcast! 🎙✨ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/imperfectatravesia https://instagram.com/mariangeli.pabon…
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Descubre consejos efectivos y estrategias simples para integrar la meditación en tu rutina, transformándola de una práctica ocasional a un hábito arraigado. Integra el hábito de la meditación mi metodología a través de mi taller de iniciación “Cómo empezar a meditar”. Tienes toda la información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/como-empezar-m…
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Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente. En este episodio hablamos de: -La conexión entre mente y cuerpo. -¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos? -Liberar estrés y tensión. Instagram…
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