Podcast #92: El Entrenamiento Con Pesas y Su Efecto En La Estatura

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Por Mike García and Mike García: Fitness Nerd descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Es natural que se piense que las pesas afectan el crecimiento, especialmente en la adolescencia.

Hay quienes dicen que levantar pesas te “deja chaparro” o que impide que puedas alcanzar tu estatura máxima.

¿Pero es esto un problema real?

En este episodio del podcast te platico la ciencia que explica de forma lógica si las pesas afectan el crecimiento o no.

Así, tendrás un panorama más completo sobre todos los factores que influyen en cuanto a alcanzar tu estatura máxima, y tomes las mejores decisiones.

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