¿Por qué no logramos deshacernos de las cosas? – Episodio 123

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MP3•Episodio en casa

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La mejor manera de descubrir lo que realmente necesitamos es deshacernos de lo que no - Marie Kondo

En este programa hablaremos de 👇

¿Qué es el apego emocional?
Miedo a perder a alguien o algo.
- Nos resulta desagradable la idea de desprendernos de algo porque nos ha aportado ciertas sensaciones placenteros en nuestra vida. En esencia represente algo "importante" para nosotros.
El apego controla nuestras vidas ya que altera la forma de pensar y actuar. Tendemos a estar condicionados para buscar las mejores formas de pensar que nos hagan evitar el dolor. Excusas y demás...
Comprender lo que significa el desapego: aceptar que los trabajos, relaciones y posesiones materiales son fugaces. Acepta que todo va con la corriente y que hay aspectos que no están bajo nuestro control.
FOMO ante la idea de desprendernos de algo. ¿Y si me hace falta en algún momento?
Nos gusta sentir que tenemos todo controlado. Tenemos mucho miedo a los imprevistos.

Y aquí van algunos tips finales

¿Qué ocurre si mi casa se incendia mañana? ¿Cómo puedo solucionarlo?
El desapego no impide disfrutar de lo que tienes.
No hay un estándar, el minimalismo se trata de usar lo que poseemos para nuestro beneficio en lugar de llenar nuestras casas con cosas que nunca tocamos.

Demasiadas personas gastan dinero que no han ganado, para comprar cosas que no quieren, para impresionar a las personas que no les agradan - Will Rogers (Actor estadounidense de los años 30)

Prioriza el ahorro y la inversión, antes de gastar.
Cuantas menos cosas entren en tu vida, menos tendrás que echar.
Todo tiene un propósito para probarlo, haz el juego de la caja: Lo guardas todo en una caja y vas sacando las cosas según las vayas necesitando. Si durante semanas hay cosas ahí, quiere decir que es innecesario. Somos dueños de cosas que simplemente desordenan.
Los por si acaso. Si no te ha pasado en 5 años, por qué crees que habrá un momento en un futuro cercano en el que lo uses.
Meditar puede ayudar a dejar ir todas las preocupaciones sobre el pasado y el futuro. Mindfullness.

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¡Y esto es todo!

El próximo viernes estaremos de nuevo en directo a las 11:30 hora de España en nuestro canal de Twitch y YouTube.

La semana que viene publicaremos un nuevo episodio donde Darío y Nacho harán un juego poniendo a prueba 6 habilidades para la vida.

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197 episodios

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