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Fortalece tu salud con hábitos ancestrales con Antonio Valenzuela

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¿Te gustaría tener una vida larga y prospera?


Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recuperar la salud perdida, mejorando nuestra relación con el entorno, con los demás y con nosotros mismos a mano de Antonio Valenzuela.


Antonio es experto en fisioterapia manual y master en PsicoNeuroInmunología clínica.


Es enamorado del aprendizaje continuo y un «biohacker» autodescrito, alguien que usa la ciencia y la tecnología para hacer que su cuerpo funcione mejor y de manera más eficiente.


Colabora como divulgador científico asesorando a empresas líderes en el sector de la salud integrativa. Es docente en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar, además de orador habitual en conferencias públicas y eventos, donde comparte su experiencia, conocimiento y pasión.


Antonio dirige actualmente, junto a su pareja, un centro de fisioterapia y salud integrativa.


Y recientemente ha publicado su libro «Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/252-antonio-valenzuela-salud-habitos

Índice de la entrevista

  • (04:51) Estar sano
  • (07:18) Hábitos ancestrales
  • (13:10) Genética y hábitos
  • (16:33) Sigue el ritmo de la luz
  • (21:07) ¿Cuidamos nuestra salud?
  • (25:25) Los hábitos esenciales
  • (31:46) ¿Cómo nos «enferma» nuestro estilo de vida actual?
  • (38:16) Lo ancestral y lo moderno
  • (41:50) El ayuno nocturno
  • (46:50) Cambiar la visión de la realidad
  • (51:36) ¿Cómo te gustaría que fuera tu yo de dentro de 20 años?
  • (53:01) El mejor hábito productivo
  • (54:15) Cuestionario KENSO
  • (58:49) Resumen y despedidas

Recursos mencionados



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Antonio es experto en fisioterapia manual y master en PsicoNeuroInmunología clínica.


Es enamorado del aprendizaje continuo y un «biohacker» autodescrito, alguien que usa la ciencia y la tecnología para hacer que su cuerpo funcione mejor y de manera más eficiente.


Colabora como divulgador científico asesorando a empresas líderes en el sector de la salud integrativa. Es docente en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar, además de orador habitual en conferencias públicas y eventos, donde comparte su experiencia, conocimiento y pasión.


Antonio dirige actualmente, junto a su pareja, un centro de fisioterapia y salud integrativa.


Y recientemente ha publicado su libro «Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales».

Notas de programa

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Índice de la entrevista

  • (04:51) Estar sano
  • (07:18) Hábitos ancestrales
  • (13:10) Genética y hábitos
  • (16:33) Sigue el ritmo de la luz
  • (21:07) ¿Cuidamos nuestra salud?
  • (25:25) Los hábitos esenciales
  • (31:46) ¿Cómo nos «enferma» nuestro estilo de vida actual?
  • (38:16) Lo ancestral y lo moderno
  • (41:50) El ayuno nocturno
  • (46:50) Cambiar la visión de la realidad
  • (51:36) ¿Cómo te gustaría que fuera tu yo de dentro de 20 años?
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