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7 Hábitos que nos ahorran más de 3 horas al día

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Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/281-habitos-ahorrar-tiempo

Índice del programa

  • (03:22) 1 | Comienzo mono vs. comienzo humano
  • (12:31) 2 | La prioridad con propósito
  • (19:45) Recomendación: recurso
  • (21:17) 3 | La hora de oro
  • (25:48) Recomendación: herramienta
  • (28:20) 4 | Estresores voluntarios vs. involuntarios
  • (33:18) 5 | 5 minutos de antiprocrastinación
  • (37:11) 6 | Capturar
  • (39:48) 7 | Reducir un 10% el consumo de redes sociales, televisión
  • (43:17) Resumen
  • (45:31) Tu plan de acción
  • (46:26) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados



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  • (03:22) 1 | Comienzo mono vs. comienzo humano
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  • (19:45) Recomendación: recurso
  • (21:17) 3 | La hora de oro
  • (25:48) Recomendación: herramienta
  • (28:20) 4 | Estresores voluntarios vs. involuntarios
  • (33:18) 5 | 5 minutos de antiprocrastinación
  • (37:11) 6 | Capturar
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