Artwork

Contenido proporcionado por Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mike García and Mike García: Fitness Nerd o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

Podcast #214 - Descubre El Poder Detrás De La Beta Alanina

16:51
 
Compartir
 

Manage episode 379486002 series 2918923
Contenido proporcionado por Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mike García and Mike García: Fitness Nerd o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

¿Quieres potenciar tus entrenamientos al máximo? Entonces, conocer el efecto de la beta alanina en el fitness puede ser una opción.

En este episodio del podcast vamos a analizar qué es la beta alanina, y su principal función en nuestro organismo.

Aunque es famosa en el mundo del fitness, su relevancia no se queda ahí. Existen otros beneficios para la salud generalque quizá aún no hayas considerado y que, estoy seguro, te van a sorprender.

Pero, como en todo, la seguridad es primordial.

¿Es la beta alanina segura para todos?

¿Existen riesgos en su consumo regular?

¿Cuál es la dosis clínicamente recomendada?

Te traigo todas las respuestas respaldadas en ciencia.

Atajos Del Episodio

02:21 - ¿Qué es y para qué sirve la beta alanina?

04:23 - La beta alanina en el fitness

08:00 - Otros beneficios de la beta alanina en la salud

09:13 - ¿Es segura la beta alanina?

11:38 - Beta alanina + creatina: un combo ganador

12:23 - Dosis clínicamente recomendada de beta alanina

31:49 - Conclusión

  continue reading

235 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 379486002 series 2918923
Contenido proporcionado por Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mike García and Mike García: Fitness Nerd o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

¿Quieres potenciar tus entrenamientos al máximo? Entonces, conocer el efecto de la beta alanina en el fitness puede ser una opción.

En este episodio del podcast vamos a analizar qué es la beta alanina, y su principal función en nuestro organismo.

Aunque es famosa en el mundo del fitness, su relevancia no se queda ahí. Existen otros beneficios para la salud generalque quizá aún no hayas considerado y que, estoy seguro, te van a sorprender.

Pero, como en todo, la seguridad es primordial.

¿Es la beta alanina segura para todos?

¿Existen riesgos en su consumo regular?

¿Cuál es la dosis clínicamente recomendada?

Te traigo todas las respuestas respaldadas en ciencia.

Atajos Del Episodio

02:21 - ¿Qué es y para qué sirve la beta alanina?

04:23 - La beta alanina en el fitness

08:00 - Otros beneficios de la beta alanina en la salud

09:13 - ¿Es segura la beta alanina?

11:38 - Beta alanina + creatina: un combo ganador

12:23 - Dosis clínicamente recomendada de beta alanina

31:49 - Conclusión

  continue reading

235 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida