Podcast #210 - La Ciencia Detrás Del Dolor En El Hombro

El Arte y Ciencia Del Fitness

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11M ago 32:13

MP3•Episodio en casa

El dolor en el hombro es una de esas molestias que, sin previo aviso, puede transformar tareas cotidianas en verdaderas misiones imposibles.

Levantar una taza de café, saludar a un amigo o simplemente vestirse pueden volverse actividades desafiantes.

Si alguna vez has sufrido de esta aflicción, o quieres evitar sufrirla, te encuentras en el lugar adecuado.

En este episodio del podcast, platicamos sobre la ciencia detrás del dolor en el hombro, desde la anatomía hasta soluciones reales y, quizás algo extrañas.

No sólo hablaremos de sus beneficios para aliviar el malestar, sino también de cuándo y por qué podría no ser la panacea que todos esperamos.

Puedes conseguir el libro en inglés o español (aunque en español tiene algunos errores ortográficos, pero sigue siendo comprensible en su totalidad):

Si quieres conocer más sobre el Dr. Kirsch puedes checar su sitio: kirschshoulder.com

Atajos Del Episodio

02:45 - Anatomía del hombro

07:53 - Por qué se dan la mayoría de problemas con el hombro

11:20 - Métodos que probablemente no funcionen para el dolor de hombro

14:20 - Cómo remediar y prevenir el dolor de hombro

21:28 - Por qué funciona para remediar el dolor de hombro

25:55 - Cuando no funciona

26:41 - Otros beneficios de colgarse

29:12 - Conclusión

236 episodios

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