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Podcast #106: Superseries Antagonistas Emparejadas
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¿Sabes qué son las superseries antagonistas emparejadas?
Esta es una forma de organizar tus entrenamientos para que tardes menos en acabar tu rutina sin tener que sacrificar el desempeño físico en tus series.
De esta forma será más efectivo tu tiempo en el gym.
229 episodios
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