1816. Las excusas estrella.

Comiendo con María (Nutrición)

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2M ago 14:48

MP3•Episodio en casa

Las frases de excusa más comunes que los pacientes suelen utilizar cuando no logran bajar de peso incluyen:

"No tengo tiempo para cocinar/ejercitarme."
"El estrés me hace comer más."
"No puedo resistir las tentaciones."
"Es muy caro comer saludable."
"No veo resultados, así que me desmotivo."
"Tengo muchas reuniones y eventos sociales."
"Me encanta comer dulces/comida chatarra."
"Estoy confundido con tanta información sobre dietas."
"Mi familia/amigos no me apoyan."
"Siempre he sido así, es difícil cambiar."
"Tengo problemas médicos que me impiden hacer ejercicio."
"No me gusta hacer ejercicio."
"Es más rápido y fácil comer comida rápida."
"Hoy me merezco un capricho."
"Voy a empezar la próxima semana."

Estas frases reflejan las diversas barreras que enfrentan los pacientes y pueden servir como puntos de partida para discutir estrategias y soluciones específicas durante la consulta de nutrición.
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#Nutrición #Fitness #María Merino Fernández #Pérdida De Peso