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13: Supera el Bloqueo Mental cuando Buscas Perder Peso
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En muchos casos la pérdida de peso se vuelve una batalla cuesta arriba por si sola, pero en esos casos en lo que existe un bloqueo mental, alcanzar el objetivo de perder peso se vuelve un infierno viviente.
El primer paso ante esta situación es saber identificar que el problema existe y es real. Esto también te puede llevar a darte cuenta que hay otros obstáculos que deben ser manejados que establecerse la meta de perder peso. La buena noticia es que, como obstáculo, estos también son superables y nos hacen más fuertes.
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Nutricionista, especialista en cocina saludable
50 episodios
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