Los mejores podcasts de Se Regalan Dudas (2024)

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451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash 18:20

16h ago18:20

18:20

¿Qué es más importante, mi vida personal o mi vida laboral? Si tú también te has hecho esta pregunta, este Jueves de Lety & Ash es para ti, hablamos sobre la idea de que tenemos que sacrificar algunas áreas de nuestra vida para sentirnos plenos y plenas en las demás. ¿Es posible tenerlo todo al mismo tiempo o debemos elegir entre ser o hacer una so…

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Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3 26:58

15h ago26:58

26:58

Esta noche te compartimos una meditación relajante que te podrá ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad y aprender a escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan para encontrar un momento de paz y descanso profundo. En este episodio hablamos de: -La ansiedad no te define. -La ansiedad es pasajera. -¿Cómo me libero de la ansiedad? Instagram w…

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Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3 4:23

15h ago4:23

4:23

Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar. En este episodio hablamos de: Las almas gemelas. Tener relaciones y vínculos sanos. Disfrutar de la vida compartie…

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Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3 17:34

1d ago17:34

17:34

Esta noche, te compartimos una pequeña historia antes de dormir acerca del poder que tenemos de liberar cargas, soltar el pasado y para recibir todos los regalos que el presente y el futuro nos tienen por delante. En este episodio hablamos de: -Soltar el pasado para encontrar calma. -Disfrutar el presente para tener paz. -Sanar lo que no te deja av…

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Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3 5:09

1d ago5:09

5:09

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Reducir el estrés de un día complicado. Comenzar el día en calma. Ir a tu propio ritmo. Si quieres conocer más…

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124. Lala Pasquinelli: Fundar Mujeres Que No Fueron Tapa y cambiar su trayectoria de abogada a ser activista en diversidad y género. 59:24

2d ago59:24

59:24

Lala Pasquinelli es activista feminista, poeta y abogada. Es fundadora de Mujeres que no fueron tapa y del Festival de Hackeo de estereotipos en escuelas, autora del libro La estafa de la feminidad, creadora de la campaña #HermanaSoltaLaPanza y oradora TEDx. Lala fué elegida como una de las 100 mujeres más influyentes del mundo por BBC en 2023 por …

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450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 57:22

3d ago57:22

57:22

En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramient…

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Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3 18:15

3d ago18:15

18:15

Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal para que puedas encontrar un momento de paz, logres dejar afuera toda la tensión que acumula tu cuerpo durante el día y puedas dormir y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -Liberar estrés después de un día complicado. -Cómo relajar tu cuerpo. -Cierra tu día en calma. Insta…

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450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 57:19

3d ago57:19

57:19

En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramient…

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¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3 5:47

3d ago5:47

5:47

Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo alcanzar mis metas? ¿Cómo vivir plenamente? Hacer lo que te apasiona. Si quieres cono…

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Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3 20:09

4d ago20:09

20:09

Esta noche a través de una meditación te ayudamos a conectar con la naturaleza y con toda la paz y calma que ya existe en el mundo, para que puedas ir a dormir tranquilamente y relajarte. En este episodio hablamos de: -Conectar con la energía del universo. -Aprender a descansar profundamente. -Dejar fuera todas las preocupaciones del día. Instagram…

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Dejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3 6:17

4d ago6:17

6:17

Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicida…

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¿Cómo sortear la falta de experiencia para conseguir un trabajo remoto? 6:18

6d ago6:18

6:18

Hay una primera barrera para los que buscan trabajo remoto que es no tener experiencias previas que validen que lo puedan hacer. Trabajar a distancia requiere motivación y disciplina porque tenés que gestionar tus propias tareas y tiempos para cumplir. Las compañías prefieren candidata/os que hayan demostrado que pueden trabajar de forma independie…

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Afirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3 7:51

7d ago7:51

7:51

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea. En este episodio hablamos de: Tener más confianza en ti. ¿Cómo encuentro motivación? Recuerda tu poder. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociale…

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Afirmaciones para empezar de nuevo 9:12

8d ago9:12

9:12

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy conectamos con el sentimiento de empezar de nuevo utilizando afirmaciones que nos ayudarán a tomar motivación después de un tropiezo o para comenzar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: Es de valientes cambiar de dirección durante el camino. …

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449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash 12:02

8d ago12:02

12:02

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer cuando una persona no está interesada en una relación seria conmigo, pero quiere seguir viéndome, mientras que yo busco algo más formal. ¿Puede esa persona cambiar de opinión? ¿Qué papel juega el apego y la autoestima en este tipo de relaciones? Les compartimos lo que hemos aprendido de estar en…

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¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3 5:42

8d ago5:42

5:42

Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti. En este episodio hablamos de: Agradece tu esfuerzo diario. Llénate de pensamientos posi…

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El primer paso para trabajar en tu amor propio - Día 268 Año 3 5:35

9d ago5:35

5:35

Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan cada día para sentirse mejor y comenzar a ponerte como prioridad. En este episodio hablamos de: El primer paso para ponerte como prioridad. ¿Cómo trabajo en la relación conmigo? Consej…

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Confía en tu talento: Cuento para dormir 18:03

9d ago18:03

18:03

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te compartimos una pequeña historia, para que recuerdes que siempre debes confiar en tu talento y en tu capacidad para cumplir tus más grandes sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo confiar en mis talentos para ponerlos en práctica? -Encontrar pe…

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123. Julian Bender: Cambiar a tiempo la idea de negocio. Pasar de vender autos a pivotear y crear un sistema para mejorar la experiencia de clientes fundando Sirena.app 48:55

9d ago48:55

48:55

Julian Bender es Cofundador de Sirena.app una solución para ofrecer mejor experiencia a los clientes de empresas que utilizan WhatsApp como canal. Sirena escaló y fue vendida. Hoy Julián ayuda a acelerar negocios con sistemas que usan miles de empresas (EOS, G2M, OKRs). Antes confundó Rodati junto a Quasar Ventures. Además, tiene un podcast: “Los a…

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448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz 1:01:45

10d ago1:01:45

1:01:45

¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste este término de forma despectiva? El Trastorno Bipolar es mucho más que eso y está lleno de estigmas hacia quienes lo viven, por eso invitamos a una especialista en trastornos de la personalidad y trastorno bipolar, al igual que a una persona vive la bipolar…

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Respira y deja afuera la ansiedad 8:38

10d ago8:38

8:38

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te compartimos un ejercicio de respiración, que te va a ayudar a relajarte antes de ir a dormir y a que puedas calmar la ansiedad y los síntomas que vienen con ella. En este episodio hablamos de: Liberar tensión corporal. Respirar para sentirte bien. E…

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448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz 1:01:41

10d ago1:01:41

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¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste este término de forma despectiva? El Trastorno Bipolar es mucho más que eso y está lleno de estigmas hacia quienes lo viven, por eso invitamos a una especialista en trastornos de la personalidad y trastorno bipolar, al igual que a una persona vive la bipolar…

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¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año 3 6:04

10d ago6:04

6:04

disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus decisiones. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tomar decisiones que me hagan sentir bien? Hacerte responsable de tu historia. Tienes el poder de cambiar tu rumbo. Si quieres conocer más de Des…

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Escucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3 5:31

11d ago5:31

5:31

Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser más amable contigo? ¿Qué hacer cuando no tengo…

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Al final todo va a estar bien 8:45

11d ago8:45

8:45

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te recordamos todo el gran esfuerzo que haces día con día y cómo cada experiencia vivida te ha convertido en quién eres hoy. En este episodio hablamos de: Nuevos comienzos. Todo va a salir bien. Eres más que suficiente. Instagram www.instagram.com/desp…

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Burbuja para calmar la ansiedad 10:10

12d ago10:10

10:10

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te llevamos a través de un viaje muy ligero que te ayudará a liberar todo el estrés y preocupaciones que traigas esta noche. En este episodio hablamos de: -Decirle adiós a tu ansiedad -Disfrutar del momento presente. -Cómo transitar tus emociones. Inst…

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¿Qué hago con el síndrome del impostor? - Día 265 Año 3 6:22

14d ago6:22

6:22

Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo, también te invitamos a que celebres cada logro que llega a tu vida y que reconozcas que mereces todo lo bueno que llega a ti. En este episodio hablamos de: ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo …

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447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash 18:54

15d ago18:54

18:54

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas relaciones de pareja que van y vienen pero nunca terminan, en las que a pesar de haberse separado la puerta se queda abierta, nosotras les llamamos “las mechitas prendidas”. ¿Por qué es tan difícil cerrar el ciclo de algunas relaciones? ¿Podemos tener una amistad con nuestra ex pareja o en el fondo t…

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447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash 18:53

15d ago18:53

18:53

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas relaciones de pareja que van y vienen pero nunca terminan, en las que a pesar de haberse separado la puerta se queda abierta, nosotras les llamamos “las mechitas prendidas”. ¿Por qué es tan difícil cerrar el ciclo de algunas relaciones? ¿Podemos tener una amistad con nuestra ex pareja o en el fondo t…

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Recuerda que eres suficiente con estas afirmaciones - Día 264 Año 3 9:17

15d ago9:17

9:17

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones positivas para recordar tu poder, que eres una persona suficiente y capaz de lograr cualquier cosa que te propongas, te invitamos a crecer tu autoconfianza y que construyas una vida llena de amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Cómo trabajo en mi autoestima? Confía en tus talentos y habilidades. T…

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5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3 5:52

16d ago5:52

5:52

Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: Apoyarte de las personas que te quiere…

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