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Respirando Conocimiento es un podcast donde exploramos a fondo temas de salud respiratoria con un enfoque profundo y sintetizado. Cada episodio está diseñado para brindar información práctica y relevante a médicos especialistas y profesionales de la salud que buscan optimizar el manejo de enfermedades respiratorias. El podcast ofrece estrategias avanzadas y consejos aplicables, manteniendo un equilibrio ideal entre profundidad y simplicidad, para su aplicación directa en la práctica clínica. ...
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Aquí encontrarás temas de interés para todos los profesionales de la salud que se están incorporando en el mundo digital. Dirigido por la Lcda. Sonia Riera, profesional del laboratorio clinico y Marketing Digital. Para más contenido, síguenos en facebook e instagram como @TuPacienteDigital o escribe al correo electrónico tupacientedigital@gmail.com para cualquier información
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Escucha meditaciones guiadas y prácticas de mindfulness basadas en psicología contemplativa, neurociencia y filosofía budista. También charlas y reflexiones sobre cómo integrar la ciencia y psicología moderna en El Arte de la Meditación. Exploramos qué es la compasión, la impermanencia, el karma, la vacuidad, la sabiduría no dual, el sutra, el tantra y cómo todo esto se relaciona con el desarrollo psicológico y espiritual. Soy Raziel Tovar, psicólogo y terapeuta especialista en ciencias cont ...
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En este episodio, exploramos cómo las consultas virtuales, el uso de dispositivos conectados y las aplicaciones móviles están mejorando la adherencia al tratamiento, reduciendo exacerbaciones y hospitalizaciones. T ambién discutimos los desafíos y limitaciones de esta modalidad y su papel en el futuro de la atención respiratoria.…
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En este episodio exploramos la evaluación del dolor torácico en enfermedades respiratorias, un desafío clínico frecuente. Analizamos cómo diferenciar el dolor de origen pulmonar, como pleuritis, neumonía o tromboembolismo pulmonar, de causas cardiovasculares o musculoesqueléticas. También revisamos las herramientas diagnósticas esenciales, incluyen…
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La tos crónica es un desafío diagnóstico frecuente en la práctica clínica, con múltiples causas que van desde el asma y el reflujo gastroesofágico hasta enfermedades pulmonares crónicas y efectos adversos de medicamentos. En este episodio exploramos la importancia del diagnóstico diferencial para evitar tratamientos inadecuados y dirigir la terapia…
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En este episodio exploramos los últimos avances en terapias biológicas dirigidas para el tratamiento del asma grave y la EPOC eosinofílica. Analizamos cómo fármacos como omalizumab, mepolizumab, benralizumab y dupilumab están revolucionando el manejo de estas enfermedades, reduciendo exacerbaciones y mejorando la calidad de vida de los pacientes. T…
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La contaminación del aire interior es un factor clave en el manejo del asma, con desencadenantes como el humo del tabaco, los ácaros del polvo y los compuestos orgánicos volátiles. En este episodio exploramos cómo identificar y minimizar estos riesgos para mejorar el control del asma y reducir exacerbaciones.…
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El estrés puede desencadenar exacerbaciones en pacientes con asma y EPOC, afectando la inflamación, la reactividad bronquial y la adherencia al tratamiento. En este episodio exploramos cómo identificar, manejar y mitigar su impacto para optimizar la salud respiratoria. No te lo pierdas.Por MyD
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En este episodio exploramos las patologías respiratorias más comunes en niños, desde infecciones como la bronquiolitis hasta el manejo del asma pediátrica. Repasamos las claves diagnósticas, estrategias terapéuticas y la importancia de la prevención para optimizar la atención pediátrica.Por MyD
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En este episodio exploramos la creciente incidencia de la EPOC en pacientes jóvenes, analizando factores de riesgo emergentes como la contaminación, el vapeo y las infecciones en la infancia. También discutimos estrategias para el diagnóstico temprano y un manejo integral adaptado a esta población. Descubre cómo abordar este desafío clínico. ¡No te…
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En este episodio exploramos la evaluación del dolor torácico, un desafío clínico con múltiples posibles causas, desde pulmonares hasta cardiovasculares y musculoesqueléticas. Analizamos estrategias para diferenciar estos orígenes, incluyendo una historia clínica detallada, exploración física y pruebas diagnósticas clave. Acompáñanos para profundiza…
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En este episodio exploramos cómo los cambios hormonales afectan el control del asma en mujeres a lo largo de distintas etapas de su vida, como el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. Analizamos estrategias de manejo personalizadas y cómo abordar las comorbilidades asociadas. Un enfoque integral para mejorar la calidad de vida de las pacien…
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En este episodio de "Respirando Conocimiento", exploramos el papel revolucionario de los biomarcadores en la personalización del tratamiento del asma. Analizamos cómo herramientas como FeNO y la eosinofilia permiten un manejo más preciso y efectivo, optimizando las terapias y reduciendo riesgos. Un episodio esencial para profesionales interesados e…
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En este episodio exploramos la conexión entre el sueño y las enfermedades respiratorias, destacando el impacto de la apnea obstructiva del sueño (AOS) en la salud pulmonar y cardiovascular. Analizamos cómo la AOS exacerba condiciones como la EPOC y el asma, y reflexionamos sobre su relevancia en el manejo integral de los pacientes.…
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En este episodio exploramos el rol crucial del microbioma pulmonar en la salud respiratoria y su impacto en condiciones como el asma y la EPOC. Analizamos cómo factores como el uso de antibióticos y la exposición a contaminantes alteran este equilibrio, y reflexionamos sobre las prometedoras estrategias terapéuticas basadas en el microbioma. Una co…
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En este episodio exploramos cómo la nutrición adecuada puede ser una herramienta clave en el manejo de la EPOC. Discutimos la importancia de mantener un equilibrio calórico, incorporar alimentos ricos en proteínas y grasas saludables, y asegurar una hidratación adecuada. También abordamos cómo una dieta equilibrada fortalece la función respiratoria…
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En este video exploro la relación entre el budismo y la inteligencia artificial (IA), abordando conceptos clave desde la perspectiva de la psicología budista. Aunque la IA, pueda generar respuestas coherentes y aparentemente emocionales, carece de conciencia, intención y emociones reales, elementos fundamentales del ser humano. Destaco cómo el ente…
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En este episodio de "Respirando Conocimiento", exploramos la importancia de la actividad física en el manejo de la EPOC. Hablamos sobre ejercicios respiratorios, aeróbicos y de fortalecimiento, adaptados a las capacidades de cada paciente, y cómo estas prácticas mejoran la capacidad funcional, reducen la disnea y elevan la calidad de vida. Descubre…
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En este episodio analizamos el impacto de las comorbilidades comunes en la EPOC, como las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis y la depresión. Exploramos cómo estas condiciones complican el manejo de la enfermedad y discutimos estrategias multidisciplinarias para abordar tanto los síntomas respiratorios como las comorbilidades asociadas. …
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En este episodio analizamos el impacto del tabaquismo en el desarrollo de la EPOC y destacamos las estrategias más efectivas para dejar de fumar. Discutimos el papel de las terapias de reemplazo de nicotina, el apoyo conductual y los medicamentos en la cesación tabáquica, así como la importancia de la educación y el seguimiento para aumentar las po…
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En este episodio de "Respirando Conocimiento", exploramos los beneficios de la rehabilitación pulmonar en el manejo integral de la EPOC. Desde ejercicios respiratorios y programas de ejercicio adaptados hasta apoyo psicológico y técnicas de manejo del estrés, discutimos cómo estas estrategias mejoran la capacidad funcional, reducen la disnea y elev…
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En este episodio exploramos la importancia del diagnóstico temprano y el manejo integral de la EPOC. Discutimos el rol crucial de la espirometría para una detección precoz, estrategias como la cesación tabáquica, el uso de broncodilatadores y la rehabilitación pulmonar, así como la necesidad de educar a los pacientes sobre el manejo de sus síntomas…
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En este episodio de "Respirando Conocimiento", exploramos la importancia de la adherencia al tratamiento en el manejo del asma. Abordamos estrategias clave para mejorarla, como el uso de dispositivos fáciles de usar, la educación personalizada y el apoyo de la tecnología mediante aplicaciones móviles. Descubre cómo estas herramientas pueden optimiz…
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En este episodio analizamos los desafíos únicos del diagnóstico y manejo del asma en niños. Discutimos estrategias como el uso adecuado de inhaladores con cámaras espaciadoras, la importancia de la educación familiar, y el manejo integral de comorbilidades como la rinitis alérgica. Exploramos cómo un enfoque individualizado y centrado en la familia…
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En este episodio de "Respirando Conocimiento", exploramos el manejo del asma en pacientes con comorbilidades como EPOC, rinitis alérgica y obesidad. Discutimos los desafíos clínicos que estas condiciones presentan y las estrategias para un tratamiento personalizado y multidisciplinario. Desde el manejo del síndrome de solapamiento asma-EPOC hasta l…
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En este episodio de "Respirando Conocimiento", analizamos la tos, un síntoma común pero clínicamente complejo, que puede ser indicativo de varias condiciones respiratorias, cardíacas o gastrointestinales. Exploramos la clasificación de la tos según su duración (aguda, subaguda y crónica) y las causas más frecuentes asociadas. Abordamos la evaluació…
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En este episodio exploramos la EPOC, una afección respiratoria de creciente prevalencia. Abordamos su fisiopatología, incluyendo factores de riesgo como el tabaquismo y la predisposición genética, y el rol de la inflamación sistémica. Discutimos las herramientas de diagnóstico, los avances en tratamientos farmacológicos, y la importancia de la reha…
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En este episodio compartimos 5 consejos prácticos para mejorar el control del asma en pacientes complejos. Desde la personalización de la técnica inhalatoria hasta el uso de terapias biológicas y tecnología predictiva, abordamos estrategias avanzadas para optimizar el manejo del asma. Estos enfoques incluyen la administración de broncodilatadores e…
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En este nuevo episodio exploramos el asma ocupacional, una forma de asma desencadenada por la exposición a sustancias en el entorno laboral. Abordamos los factores de riesgo, estrategias preventivas y la importancia de una evaluación exhaustiva del historial laboral para un diagnóstico adecuado. Discutimos cómo prevenir esta condición con medidas c…
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En este episodio charlé con Kike Vega un gran amigo que emigró desde México hacia Estados Unidos hace algunos años, y que hoy trabaja como locutor y conferencista en Las Vegas.Platicamos sobre qué tan real es el sueño americano, la diferencia de mentalidad entre un país y otro, su experiencia practicando diferentes tipos de meditación y sobre lo tó…
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En este episodio exploramos la interrelación entre el asma y la ansiedad, y cómo esta conexión afecta la calidad de vida de los pacientes. Hablamos sobre la importancia de un enfoque multidisciplinario que combine tratamiento farmacológico, apoyo psicológico y técnicas de autocuidado, como la terapia cognitivo-conductual y la respiración diafragmát…
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En este episodio abordamos los factores que pueden precipitar una crisis asmática y las mejores estrategias para prevenirlas. Desde la identificación precisa de alérgenos y la inmunoterapia, hasta la minimización de irritantes ambientales y el manejo del asma inducida por ejercicio, exploramos enfoques avanzados y prácticos para mejorar el control …
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Este episodio es una conversación entre Raziel Tovar, un especialista en mindfulness y ChatGPT, una inteligencia artificial. Raziel introduce el tema de la meditación, preguntando a ChatGPT qué es y qué piensa sobre ella. ChatGPT explica que la meditación es un momento para dar descanso a la mente, enfocándose en la respiración o en los pensamiento…
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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ Esta es una práctica de meditación que busca fomentar una conexión profunda con el cuerpo y la mente, promoviendo un estado de bienestar, compasión y calma. Se recomienda adoptar una postura que refleje una inten…
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¿Por qué a las personas buenas pareciera ser que les va tan mal y las personas “malas” aparentan ser tan exitosas? Desde el punto de vista espiritual, se debe al “karma”. Karma significa acción y se refiere a las acciones mentales, verbales y físicas. El karma no es una energía que está por ahí “flotando” ni mucho menos una cuestión de suerte. Nadi…
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En este episodio descubrirás por qué la psicoterapia o terapia psicológica funciona. La importancia de crear un espacio seguro entre el terapeuta y el paciente es indispensable para generar un ambiente dónde expresar con confianza cualquier idea, emoción o pensamiento sin sentirse juzgado y dar así espacio y sentido a las experiencias vividas. Hay …
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El ego es como el sistema inmunológico del la psicología. Es como el guardia protector del “yo”. En este episodio reflexionamos sobre todas las facetas del yo, desde las más oscuras hasta la más espirituales. ➡ Redes del podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@…
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El Budismo y la Psicología comparten un modelo de salud muy similar desarrollado por Buda mediante la enseñanza de las cuatro nobles verdades. Reconocer la existencia del sufrimiento, sus causas y los métodos para acabar con sus causas, es muy similar al proceso de evaluación clínica y diagnóstico que un psicólogo o médico realiza para proponer un …
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La dimensión psicológica busca la seguridad, la adaptación y el bienestar social. La espiritualidad en cambio busca la trascendencia, la autenticidad, el propósito y la autorrealización. Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:54 La dimensión psicológica: adaptación, seguridad y bienestar 2:53 El modelo económico y cultural determinan la psicología 4…
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¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto ⁠¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness⁠ Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo 2:48 Definición del Apego 3:29 Apego a la relaci…
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El apego es causa de sufrimiento. El deseo en cambio es neutro, pero tiene el potencial de convertirse en apego o en amor dependiendo de tu desarrollo espiritual. ¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo…
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Te cuento por qué empece a practicar meditación cuando era adolescente. Y como las cuatro nobles verdades, el budismo y la metafísica cristiana influyeron para iniciar mi camino espiritual. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ ⁠https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness⁠ ➡ Ep…
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En este episodio exploramos 5 definiciones o formas de entender y practicar la meditación. Desde la forma más sencilla, relacionada con la práctica de mindfulness hasta la más profunda, relacionada con el budismo tántrico de linaje tibetano. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ http…
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El Arte de la Meditación es podcast sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness, el respaldo científico de estos beneficios a nivel fisiológico, las diferencias entre estas prácticas y cómo saber cuál es mejor para ti. ➡ Test gratuito de mindfulness: mide tu nivel a …
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El Arte de la Meditación es un nuevo podcast en el que hablo sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré de que trata este programa, quien soy y los temas centrales de los que estaremos hablando en este podcast. También puedes ver el video completo de este episodio en mi canal de Youtube https://youtu.be/wWPSD3UBboA ➡ Su…
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Revisamos como inicio el mindfulness secular en occidente gracias al programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) creado por Jon Kabat y con ello el inicio de la primera ola de ciencias contemplativas. Acá de dejo el video en el que estoy basando está serie de episodios sobre psicología contemplativa: ⁠⁠https://youtu.be/RkCBx5jpQTk⁠…
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¡Bienvenidos al primer episodio del podcast Contemplativo! En este episodio, vamos a explorar el mundo de la psicología contemplativa, que busca unir la ciencia y la espiritualidad de una manera accesible y fundamentada. Mi objetivo es crear un espacio seguro donde podamos tener un diálogo abierto y reflexivo sobre las prácticas contemplativas, evi…
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