Episodio 60: 5 libros que tienes que leer si te interesa tu salud o eres entrenador

Runner & Strong Podcast

🎙️ En este episodio hablamos de algunos de los libros más reveladores de nuestro tiempo. Cada obra es una ventana a diferentes aspectos de lo que nos hace humanos, desde nuestra historia evolutiva hasta las profundidades de nuestra biología y psicología.
📚 Comenzamos con "Sapiens" de Yuval Noah Harari, un relato deslumbrante sobre cómo los seres humanos hemos evolucionado y transformado nuestro mundo. Luego, nos sumergimos en "Think Like a Rocket Scientist" de Ozan Varol, donde exploraremos cómo los principios de la ciencia espacial pueden catapultar nuestras vidas y trabajos a nuevas alturas.
🏃‍♂️ Para los entusiastas del fitness y el deporte, profundizaremos en "The Science of Running" de Steve Magness, desvelando los misterios de lo que realmente lleva a un atleta a la cima de su rendimiento. Y para aquellos interesados en la intersección entre la rehabilitación y el máximo rendimiento, "Bridging the Gap from Rehab to Performance" de Sue Falsone será una parada esencial en nuestro recorrido.
🧠 Finalmente, nos adentraremos en el fascinante mundo de "The Body: A Guide for Occupants" de Bill Bryson, para explorar las maravillas y misterios del cuerpo humano.
Esta es la lista completa por si te interesa comprar alguno de los titulos:
Publico General:
El cerebro obeso
Por que Dormimos
Outlive: La ciencia y el arte de la longevidad
Think again: El poder de saber lo que no sabes
Sapiens: De animales a dioses
Profesionales y amantes del deporte
Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer (English)
Think Like a Rocket Scientist (español)
Training for the Uphill Athlete (español)
The Science of Running (ingles)
Bridging the gap freom rehab to performance (ingles)
Extra
El cuerpo
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Feliz Running
Angel