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Hablemos con Karlita

Karla Solís Fernández

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Semanalmente
 
Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
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The learning process is endless. Let's survive the day to day and always make ourselves better. Sometimes I don't have any clue of anything, that's why I keep training myself everyday and make that a culture, come with me and make our own training culture. Always open to topics suggestions, don't be shy and hit me up! Instagram:@itsjaimeluna
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ENI Podcast

ENI Training

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Podcast Donde te Llevamos al Siguiente Nivel Profesional. Compartiremos experiencias, entrevistas, técnicas, estrategias, habilidades y tips para tu crecimiento profesional.
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Aprendizaje Basado en Retos. Training Wheels es un espacio de innovación y aprendizaje. Un Aula del Futuro (Leaning Lab), inspirada en el proyecto Classroom Lab y miembro de European Schoolnet. La metodología de Training Wheels pone al niño en el centro de la experiencia de aprendizaje y le plantea retos que estimulan su curiosidad e imaginación al mismo tiempo que entrena Habilidades del siglo XXI.
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nlnvfam

New Life Family of Churches - Familia de Iglesias Nueva Vida

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Entrenamiento de discubrir para vivir y compartir nueva vida. Discovery training to live and share new life.
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hanae Podcast

el vlog de hanae

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Hola a todos ! Conmigo vais a disfrutar mucho de lo que os voy a contar, me considero una persona muy divertida me encantan las locuras pero eso si soy muy sincera , seguir mis podcast en spotify porque os va ha encantar un abrazo !
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Jose Luis Molina Trainer

Jose Luis Molina Trainer

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Jose Luis Molina te muestra el paso a paso de lo que necesitas para transformar tu cuerpo y acelerar tu camino hacia verdaderos resultados. No importa tu edad, sexo o nivel de actividad física, su asesoría y conocimientos te proporcionarán las herramientas para ayudarte a alcanzar tus metas en pérdida de peso más rápido de lo que nunca pensaste posible.
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Canal Oficial de los Podcast de Cibeles De Freitas, reconocida relacionista pública en Panamá, donde te daré tips y técnicas para hablar en público y todo lo relacionado con el media training en nuestro país.
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Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor. Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí: https://sleekbio.com/efectodorsal Salud y kms
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Podcast bilingüe de desarrollo personal y empoderamiento para la mujer Latina. Desarrolla una mentalidad de éxito y liderazgo. Cultiva tu amor propio y supera tus miedos. Atrae abundancia y conviértete en mujer empoderada. Transforma tus dramas en Ganas con tu coach de vida motivadora, Valentina Izarra. This is a bilingual self-improvement podcast for Latinas. Develop a mindset for success and leadership. Cultivate self-love and overcome your fears. Attract abundance and become empowered and ...
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Daniel Ríos - Public Speaking

Daniel Ríos - Public Speaking

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Presentación efectivas, public speaking, storytelling , media training. Todas las herramientas de los profesionales a tu alcance para que tus ideas conquisten el mundo. Cover art photo provided by Marcos Luiz Photograph on Unsplash: https://unsplash.com/@marcosjluiz
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Programa de Takeshi Hirano para mejorar tu comprensión auditiva y expresión oral en japonés. Tipologías de capítulos: 1️⃣ Non Stop Nihongo 🎌 Mini lecciones de japonés en formato píldora de menos de 10 min de duración. 2️⃣ Mimi Training 👂🏻 Mejora tu comprensión auditiva con estos capítulos 100% en japonés. (Nivel N3-N2). 3️⃣ Coffe Break ☕️ Conversaciones y entrevistas en japonés natural con personas nativas. 4️⃣ Gakusei no Koe 👩🏼‍🎓 Nuestros alumn@s cuentan su experiencia aprendiendo japonés. ...
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Hey hola! soy charly, soy entrenador personal, desde hace muchos años me dedico a ayudar a las personas a mejorar su imagen física, para mejorar su autoestima, para hacer mas fuerte su cuerpo y su mente. Me gusta ayudar a las personas a que se sientan felices cuando se miran al espejo, así como yo lo conseguí hace mucho tiempo, en esta ocasión, diseñe este podcast para aquellas personas, que les cuesta demasiado mejorar su estilo de vida y ponerse en forma, por que empiezan motivadas pero te ...
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DJ 13 “Johnny Flecha” es reconocido como el pionero impulsador y creador del movimiento del rap venezolano. En nuestro podcast, nos comprometemos a fusionar la rica cultura del Hip Hop latinoamericano con el bienestar humano, ofreciendo técnicas y claves para la superación personal, la salud integral y el éxito profesional. Nuestro enfoque va más allá de la música: buscamos inspirar y empoderar a nuestra audiencia a través de conversaciones significativas, invitados expertos y mensajes motiv ...
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El mundo nos necesita brillando. Poderosas. Sabias. Llenas de confianza y amor propio. Nos necesita viviendo la vida de nuestros sueños, saludables, vibrantes y abundantes. Nos debemos a nosotras mismas un SI PUEDO, CREO EN TI frente al espejo. Un TE AMO. Un GRACIAS. Nos merecemos vivir sin tanto ruido externo y sin miedo al qué dirán. Nos merecemos información actualizada y saber cómo cuidarnos y alimentarnos. Nos necesitamos llenas de vida y propósito, y con mucha auto compasión en el cami ...
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Conversaciones con algunas de las mentes más brillantes y los deportistas más inclasificables. Online cada semana, hasta que se termine el presupuesto...:) Música: Los repetidores. 'Han cantado bingo'.
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Conoce el mundo Scout desde las vivencias de un Rover que ha pasado por 2 etapas de este Movimiento Mundial y sus amigos de distintas partes del mundo, para que conozcas cómo desde pequeñas acciones están trabajando para dejar el planeta en mejores condiciones de cómo lo encontramos.
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Este canal está dedicado a la cultura del enfrentamiento armado así como de la defensa personal y la psicología del combate. Entrevistaremos a expertos en diversos sistemas y profesionales en la materia. Visitanos en www.eskrimadecombate.com y en www.fightacademy.org Artes Marciales, defensa personal , lázaro Talaya.
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MLB: El Relevista

Hispanic Sports Media

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Podcast conducido por Alexis Espejo, dedicado a toda la acción del béisbol de las Grandes Ligas, con entrevistas, debates y mucha información sobre el mejor béisbol del mundo. Siguenos en @elrelevista_hsm en Instagram Red de Podcasts de Hispanic Sports Media @HSMDeportes
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Somos un grupo de amigos que disfrutamos el gaming hace años. Durante nuestras sesiones se dan entretenidas charlas con los mas variados puntos de vista respecto a lo que sucede con nuestro hobby. De manera bastante informal, generalmente jugando a algo mientras dejamos grabando el audio, hablaremos de las cosas que nos interesen al momento de jugar. Los integrantes somos Refe, Frodo y Roy.
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Bienvenido al podcast de El Comejamo Internacional el primer blog de noticias de Olanchito,Honduras aqui puedes escuchar entrevistas y noticias politicas sociales y culturales de los principales noticieros radiales y televisivos de la ciudad.
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Mamas extraordinarias es un proyecto donde nosotras como madres compartiremos temas, ideas y opiniones que nos servirán de apoyo y aprendizaje en la vida diaria como madres. Este sera un espacio donde no seremos juzgadas; por eso compartiremos abiertamente nuestras experiencias reconociendo que no somos perfectas. Enviame tus preguntas o temas de interes a mamasextraordinariaspodcast@gmail.com No olvides suscribirte :)
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Un podcast en dónde platicaremos de TODO. Desde las pláticas más casuales a las más profundas. Apo te cuenta sobre su vida, su trayecto en las redes sociales y sus experiencias personales que la han llevado a navegar la vida como *casi* adulta. Prepárate tu drink favorito, y ven a conversar con tu amiga de la vida! Instagram y tiktok: @apodigital
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Llamada al Bullpen es un programa en español con la guía de periodistas que cubren el béisbol de las Grandes Ligas. Son abordados temas de actualidad, e incluye la participación y entrevistas a jugadores y a otros involucrados en el mejor béisbol del mundo. Todo lo increíble y lo asombroso de las Grandes Ligas se escucha en Llamada al Bullpen.
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Cambiando nuestra manera de pensar cambia nuestra manera de vivir. Nuestra calidad de vida es un reflejo de nuestras creencias y nuestros pensamientos por esa razón el autoconocimiento es fundamental para iniciar un cambio positivo en nuestra vida. Este es un espacio para compartir historias, conocimiento, experiencias y herramientas que puedan servirte para conocer más de tí mismo y alcanzar tus metas. Encuéntrame en Instagram como @cristinalifecoach
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The Human Retail Academy ®

The Human Retail Academy

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Creemos que el retail puede cambiar el mundo. Creemos que el comercio minorista necesita de una nueva generación de vendedores conscientes que fomenten el consumo responsable en todo el planeta. Los consumidores tienen que saber porque compran lo que compran. Por eso como vendedor tienes que saber por qué vendes lo que vendes y por qué trabajas donde trabajas. En el futuro del trabajo: el propósito personal y el propósito de las marcas van a abrazarse por primera vez en la historia de la hum ...
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El síndrome del impostor es algo que muchas hemos sentido, pero aquí quiero hablarte directamente: no se trata de cubrirlo con positivismo tóxico ni de ignorarlo. En este episodio, vamos a explorar cómo identificarlo, entenderlo y tomar acción, desde un lugar honesto y con herramientas prácticas que realmente te funcionen. Te comparto 7 pasos que m…
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‘EL PORTÓN DE FREDDY’ es el episodio 66 junto al inigualable @veztalone en @elsalvoconducto junto a @johnnyflecha desde Venezuela. Un invitado de lujo desde el oriente del país, viene a contarnos su carrera, vivencias y anécdotas. Un intercambio de ideas muy interesante con uno de los integrantes de @lacosta.mov @comidaparallevarr @pisoocho y @moth…
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Este episodio es un caso de estudio INSPIRADOR sobre como Andre Del Pozo ha construido una empresa digital muy exitosa pintando retratos de perros en bordado. SI, leíste bien. Andre tomó una de las primeras Academias de Empresarias y ahora la está rompiendo tejiendo todas las cosas que más ama. Andre nos cuenta como empezó, sus primeras pruebas de …
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Va a ser un 2025 intensito...no ha sido fácil grabar este podcast, aunque lo disimule de narices! Si esto cae, seguiremos dando caña aquí: https://efectodorsal.es/newsletter Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://sleek.bio/efectodorsal Salud y kms!…
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Hoy Karlita nos cuenta su reciente aventura de subir al Cerro Chirripó el cual es el mas alto de Costa Rica a 3821 metros de altura con su familia como un reto propuesto por su hija de 17 años. Esta vez el acenso es por San Jerónimo de Peréz Zeledón una peculiar experiencia.Por Karla Solís Fernández
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Valentina Izarra, Master Life Coach and host of the Mamas Con Ganas Podcast, delves into the profound journey towards radically loving your body. Valentina shares her personal experiences and the pivotal shift in mindset that happens when you begin to truly love and honor your earthly vessel. Radically loving your body is not about boasting or pret…
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En el episodio de hoy, traemos a un invitado especial. Un atleta que confió en la programación desde sus inicios. Comenzó como cliente y gracias a su esfuerzo, dedicación y confianza consiguió formar parte del equipo de atletas de elite y cumplir su sueño de competir en los CROSSFIT GAMES. Calum Clements nos hace su resumen de la temporada y su exp…
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Tendencias, predicciones, qué ya caducó, cuáles serán los no negociables. Trabajando en este tema, encontré cosas que no cambian con el paso de los años. Los principios y pilares no cambian desde el día uno; solo se reenfocan para adaptarse a tu nuevo año. Sin importar en qué parte del camino estés, la clave está en siempre regresar a lo básico y t…
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‘La voz de Guanta’ es el nuevo capítulo de @elsalvoconducto junto a @roberttiamo_8 presentado por @johnnyflecha En este episodio 65 hablaremos con uno de los pioneros del rap de oriente, su carrera, inicios en la música y el arte de su poesía tan particular. Compartimos ideas sobre el origen del rap venezolano y cómo la zona de la costa redefinió s…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Revisamos la entrevista del último episodio para dar respuesta a algunas dudas que os han surgido y profundizar en el tema del lactato. Hoy lo digo yo directamente...programón de los que merece la pena! Tienes la entrevista compl…
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En este episodio hablamos de cómo aplicar el Principio de Pareto para maximizar tu productividad. Hablamos de la diferencia entre hacer mucho y hacer lo CORRECTO para ver la mayor cantidad de resultados. Te llevo en el paso a paso de por qué decidimos borrar más de 500 pedazos de contenido de la cuenta de Isa García Corp y cómo encontrar las estrat…
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Pablo Aranda, médico deportivo del Athletic club y triatleta con dilatada experiencia tanto como triatleta como médico en reconocimientos médicos, nos da una masterclass sobre lactato y metabolismo. Hazte fan del podcast y ayuda a crear más entrevistas como esta, además podrás acceder a contenido exclusivo! https://www.ivoox.com/support/828343 Todo…
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‘PIÑA FRESCA’ es el nuevo capítulo de @elsalvoconducto junto a @trainoso y presentado por @johnnyflecha En este episodio 64 hablaremos con uno de los representantes del trap venezolano, su carrera, trayectoria y lo que se viene. Compartimos conocimientos y lecciones de este arte tan importante para el movimiento. Esto y mucho más en el nuevo episod…
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Crónica de la Media maratón de Vitoria donde como comenté, intentaba correr a 4:10-4:15 y al final salió otro ritmo completamente diferente. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ Salud y kms!…
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Migrar transforma y expande el alma, pero también implica navegar por un mar de emociones como nostalgia, gratitud y tristeza. En este episodio, comparto lo que ha sido mi propia experiencia con el duelo migratorio, un tema que me ha costado poner en palabras, pero que encierra grandes aprendizajes y regalos. Hablo de cómo cada proceso migratorio e…
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Resumen sobre Pérdida de Peso y Calidad de Vida Ángel Pérez aborda en su podcast la importancia de mantener un peso adecuado para mejorar la calidad y duración de la vida. Explica cómo la grasa se elimina del cuerpo principalmente a través de la respiración, el sudor y la orina, y resalta la relevancia de comprender este proceso para adoptar estrat…
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Hoy es una efeméride de una caída que cambió (sin saberlo por aquel entonces) mi vida y el rumbo que me ha llevado hasta donde estoy hoy en día. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ Salud y kms!…
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Episodio 63 de @elsalvoconducto y 7 desde Venezuela, donde tenemos una invitada de honor @ninafresh8 y todo presentado por @johnnyflecha en ‘NO SE METAN CON NINA’. Exploramos la carrera de Nina, sus gustos y opiniones. Una charla cargada de mucha calidad y admiración, donde podrás conocer un poco más sobre Nina y su legado. Ya disponible en el cana…
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En este episodio, comparto mi experiencia tras nueve días de desconexión y reflexión, y cómo estos descansos pueden convertirse en una de las prácticas más rentables y transformadoras para recargarnos y reconectar con nuestra esencia. Te cuento cómo me preparé, lo que aprendí, y los resultados que obtuve, además de un paso a paso para que puedas pl…
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Neuroathletic Training and Sensorial Stimulation Nuno explica el entrenamiento neuroatlético, resaltando la evaluación de sistemas como el vestibular y la visión. Destaca la necesidad de identificar déficits neurales y aplicar protocolos personalizados. Ante preocupaciones de Ángel sobre lesiones, Nuno subraya la relevancia de estímulos sensoriales…
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Este episodio nace de una experiencia transformadora: un detox de redes sociales que me permitió desconectarme del ruido digital y reconectar conmigo misma. Durante este tiempo, recargué mi creatividad y reflexioné profundamente sobre mis sueños y metas. Me sorprendió cómo, al alejarme de las redes, mi escritura y mis ideas se volvieron más claras …
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Episodio 62 de @elsalvoconducto presentado por @johnnyflecha junto al TAO Hacemos un repaso por la vida y carrera de @taowaraos y del exito con ESPN. Hablaremos de los origenes del movimiento y quienes sentaron las bases del mismo. Un capitulo cargado de reflexiones importantes para toda la cultura y que mejor que con alguien que la entiende muy bi…
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De las cagadas también se aprende...y para muestra, este episodio! Entrevista a Igor y el vídeo de youtube aquí: https://www.youtube.com/watch?v=mLotHbXHZnQ&t=30s&ab_channel=EfectoDorsal Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-…
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Nos juntamos una vez más esta vez no sólo para hablar de las preocupaciones que tienen los amantes y practicantes el deporte de Elite, sino para charlar sobre nuevas tendencias de entrenamiento y cómo vamos a preparar el dubai championship.
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Nuevo episodio de @elsalvoconducto junto al esperadísimo @gonadl1 junto a @johnnyflecha en ‘’DESDE LA UNO’’. Donde Gona viene a demostrarnos quién es él, cómo se valora y cómo aplicarlo a nosotros. Uno de los raperos más versátiles nos visita y nos demuestra por qué ha llegado a donde está. Un episodio que no te puedes perder por nada. Ya disponibl…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La HRV, o VFC o Variabilidad de la frecuencia cardiaca ha sido una de las últimas incorporaciones al entrenamiento de resistencia, pero... ¿Que es la HRV? ¿Cómo interpretarla? ¿Cómo ajustar el entrenamiento a lo que no está dicie…
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En este episodio hablamos sobre la DISCIPLINA, el cerebro de atleta, su inspiración con el tenis y la razón por la que le inspira tanto aprender de atletas profesionales. Exploramos la disciplina tóxica y la mala fama que se ha ganado en el último tiempo, y el lado poderoso de la disciplina bien aplicada. También hacemos un pequeño update de vida y…
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Analizamos la compra de Training Peaks a IndieVelo y comentamos las principales diferencias con Zwift y cómo le puede afectar al gigante del entrenamiento virtual de rodillo. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ S…
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Es común escuchar en los gimnasios a las personas decir: mejor dejeme ese peso para cuando llego a mas repeticiones o mejor no le ponga mas peso para hacer mas repeticiones. Karlita nos explica la importancia de la intensidad y repeticiones en el entrenamiento contra resistencia.Por Karla Solís Fernández
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Que encontraras en este episodio: Comprendiendo la complejidad del dolor @ 1:45 Ana y Ángel profundizan en la naturaleza multifactorial del dolor, discutiendo cómo la percepción del dolor es altamente individual y está influenciada por factores más allá de la lesión física. Exploran el concepto del "medidor de dolor" y cómo el sistema nervioso resp…
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‘’Todo se me da’’ es el nuevo episodio de @elsalvoconducto junto a @danngonzalezzz y presentado por @johnnyflecha donde habrá una charla muy interesante. Hablaremos de su carrera, sus experiencias y emociones. Un recorrido por las tendencias actuales y los mejores consejos para esta nueva generación de artistas que la vienen a romper. Todo esto en …
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Hoy me acompaña Igor Moreno, un mecánico de bicicletas con larga experiencia para dar respuesta a algunas de las preguntas que llegan sobre cuidados de la bici y dónde invertir nuestro dinero. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/ase…
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Es muy común que nos pregunten que tanto me debo esforzar a la hora de realizar ejercicio. Esto ya que a las personas no les gusta sentir dolor y quieren ver su progreso de una forma segura. Hoy les brindamos una herramienta sin costo alguno : La escala de percepción de Borg, escuchemos a Karlita .Por Karla Solís Fernández
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Antonio Rubio Recapitulación de la entrevista anterior @ 4:44 Recomiendo que escucheis primero la entrevista que le hicienron a Antonio en Hijos de la Resistencia antes de continuar con esta, ya que proporciona un buen contexto. Reflexiones sobre la carrera Shogun @ 5:52 Antonio proporciona un recuento detallado de su experiencia en la reciente car…
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La RPE (Escala del esfuerzo percibido) es una de las variables de carga interna más estudiadas y respaldadas por la ciencia. Pero ¿Sabes usarla correctamente? En este episodio te traigo literatura sobre el tema y cómo calibrarla respondiendo a una pregunta llegada por Instagram. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://…
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Nuevo episodio de @elsalvoconducto y esta vez con el hermano @chuchubermudas y presentado por @johnnyflecha en el tercer programa desde Venezuela. En INTELECTUAL DON conoceremos más de lo que piensa y que lo mueve, sus experiencias en la movida y sus anécdotas en Argentina. Un paso por sus mayores éxitos y los proyectos que han marcado su carrera. …
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Analizamos la previa al Campeonato del mundo Ironman Kona (masculino) junto a Iñaki Aranzabal. Analizamos recorridos, parrilla de salida, favoritos al podio y representación española! Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-dep…
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"Rehabilitación, Entrenamiento y Adaptaciones: Conversación con Víctor Cisnal" Descripción: En este episodio, me siento con Víctor Cisnal para hablar en profundidad sobre su proceso de rehabilitación tras una operación de menisco. Discutimos cómo fue tanto el pre como el postoperatorio, y la importancia de entrenar de forma inteligente durante este…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Funcionan a todos los ritmos?¿Qué tipo de placa es la más rápida? ¿Cuál reduce la presión en el pie de cara a posibles lesiones? ¿Responden igual en carreras llanas que con desnivel? En el episodio de hoy vamos a aclarar qué dic…
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