Zonas Azules: La (engañosa) Dieta De La Longevidad Pau Ninja podcast

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Zonas azules: la (engañosa) dieta de la longevidad

1+ y ago 34:50

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#479. Llamamos "zonas azules" o "blue zones" a cinco poblaciones del mundo donde hay más centenarios por habitante, pero por "casualidades" resulta que existen sitios del Planeta que tienen más esperanza de vida... pero no se listan.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/479

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción (4:33) Las zonas azules del mundo (6:54) Origen (12:12) El problema de las Blue Zones (16:00) Dieta en las zonas azules (23:54) El misterio de los centenarios (28:24) La dieta de la longevidad (30:24) Centenarios en España

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#479. Llamamos "zonas azules" o "blue zones" a cinco poblaciones del mundo donde hay más centenarios por habitante, pero por "casualidades" resulta que existen sitios del Planeta que tienen más esperanza de vida... pero no se listan.

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(00:00) Introducción (4:33) Las zonas azules del mundo (6:54) Origen (12:12) El problema de las Blue Zones (16:00) Dieta en las zonas azules (23:54) El misterio de los centenarios (28:24) La dieta de la longevidad (30:24) Centenarios en España

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