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Tips for training RIGHT as a 40+ woman!
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Our bodies are different at 40+ than they were at 20+. So ageing DOES matter.
But how should we train, what kind of gym split and how do we ensure we are getting Results? My tips here.....enjoy!
Get lean, strong, shapely at ANY age!
https://www.warriorwomanfitness.com/
98 episodios
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