554. Ambiente De Meditación: Practica 1. Consciencia Del Asiento De Meditar Meditacion Online Y Mindfulness podcast

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554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar

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Hoy practicaremos un ejercicio donde notaremos de forma consciente como nos sentimos en ese asiento. Y seremos consciente si este nos facilita una mejor atención, consciencia, concentración o bienestar físico. Si ya practicas meditación es un ejercicio que puedes realizar previo a tu práctica, y desde el momento en que te vas a sentar.

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