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Psicología Punk para una vida «razonablemente» feliz con Víctor Amat

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¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos la necesidad imperiosa de ser felices a toda costa? La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad… cualquier camino parece bueno y muchos pensamientos o pensadores naif y buenrollistas se han subido al carro.


Y ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la psicología breve y punk nos pone los pies en la tierra con Víctor Amat.


Víctor Amat es psicólogo y es también uno de los exponentes más relevantes de la psicoterapia breve. Dirige el Centre de Terapia Breu de Barcelona. También es creador y director del Máster de Terapia Breve de la Universidad de Barcelona y presidente de la Asociación Española de Terapia Breve.


Además de ser un psicoterapeuta experimentado, tiene un gran bagaje deportivo, fue campeón de Europa de kick-boxing, faceta que incorpora con elegancia a su trabajo, con valores como el rigor, el esfuerzo, el mantenimiento de la salud y el juego.


Autor de «Psicología punk: Contra el pensamiento positivo y naif» y «Autoestima punk: Cómo acabar con la autoestima happy flower».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/300-victor-amat-psicologia-felicidad

Índice de la entrevista

  • (06:04) ¿Y ahora qué?
  • (07:58) Lo bueno, si breve, dos veces bueno
  • (12:26) La filosofía punk
  • (16:41) Cómo entrenar la capacidad de escucha
  • (22:27) Buscando la autoayuda
  • (30:17) Por qué buscamos ser otros
  • (34:47) Cómo encontrar un buen profesional
  • (42:33) Cómo nos hablamos
  • (45:04) Una vida razonablemente digna
  • (47:16) ¿Qué es la felicidad?
  • (52:12) El mejor hábito productivo
  • (54:53) ¿Has conseguido ser constante con los propósitos de año nuevo?
  • (56:30) Cuestionario KENSO
  • (1:00:37) Resumen y despedidas

Recursos mencionados



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Y ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la psicología breve y punk nos pone los pies en la tierra con Víctor Amat.


Víctor Amat es psicólogo y es también uno de los exponentes más relevantes de la psicoterapia breve. Dirige el Centre de Terapia Breu de Barcelona. También es creador y director del Máster de Terapia Breve de la Universidad de Barcelona y presidente de la Asociación Española de Terapia Breve.


Además de ser un psicoterapeuta experimentado, tiene un gran bagaje deportivo, fue campeón de Europa de kick-boxing, faceta que incorpora con elegancia a su trabajo, con valores como el rigor, el esfuerzo, el mantenimiento de la salud y el juego.


Autor de «Psicología punk: Contra el pensamiento positivo y naif» y «Autoestima punk: Cómo acabar con la autoestima happy flower».

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  • (06:04) ¿Y ahora qué?
  • (07:58) Lo bueno, si breve, dos veces bueno
  • (12:26) La filosofía punk
  • (16:41) Cómo entrenar la capacidad de escucha
  • (22:27) Buscando la autoayuda
  • (30:17) Por qué buscamos ser otros
  • (34:47) Cómo encontrar un buen profesional
  • (42:33) Cómo nos hablamos
  • (45:04) Una vida razonablemente digna
  • (47:16) ¿Qué es la felicidad?
  • (52:12) El mejor hábito productivo
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