¡Desconecta con la aplicación Player FM !
El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdad
Manage episode 436748426 series 2454705
Se han escrito muchos libros sobre la felicidad. Filósofos y coaches (como los de KENSO) se dedican a vender felicidad. Las empresas venden productos que prometen ayudarnos a vivir una vida mejor y más feliz. Pero, ¿y si hubiera otra manera? ¿Existe siquiera una fórmula para la felicidad que sea fácil de aplicar para cualquier persona, en cualquier lugar?
Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás las matemáticas de la felicidad de la mano del libro «El algoritmo de la felicidad» de Mo Gawdad.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/323-mo-gawdad-algoritmo-felicidad
Índice de la reseña
- (01:23) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
- (05:32) La tragedia
- (08:19) El algoritmo de la felicidad
- (11:19) La ilusión del control
- (13:46) La importancia de la aceptación
- (18:32) Las herramientas de la felicidad
- (21:02) El poder de la gratitud
- (22:41) El impacto de la comparación social
- (23:48) El papel del propósito
- (25:32) El poder del perdón
- (26:46) La importancia de la atención plena
- (28:14) Resumen de los puntos clave
- (30:08) Estilo y valoración
- (35:07) El siguiente libro
- (36:16) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- El algoritmo de la felicidad: Únete al reto de los 10 millones de personas felices de Mo Gawdat | Amazon
- Episodio 296: Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y adaptación | KENSO
- Episodio 141: Da las gracias para ser más feliz | KENSO
- Episodio 175: 7+1 fórmulas para medir tu productividad | KENSO
- Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo!: Un manifiesto para que profesionales y empresarios recuperemos la ilusión por trabajar juntos de Seth Godin | Amazon
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
Únete a KENSO Círculo
KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.
Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
333 episodios
Manage episode 436748426 series 2454705
Se han escrito muchos libros sobre la felicidad. Filósofos y coaches (como los de KENSO) se dedican a vender felicidad. Las empresas venden productos que prometen ayudarnos a vivir una vida mejor y más feliz. Pero, ¿y si hubiera otra manera? ¿Existe siquiera una fórmula para la felicidad que sea fácil de aplicar para cualquier persona, en cualquier lugar?
Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás las matemáticas de la felicidad de la mano del libro «El algoritmo de la felicidad» de Mo Gawdad.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/323-mo-gawdad-algoritmo-felicidad
Índice de la reseña
- (01:23) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
- (05:32) La tragedia
- (08:19) El algoritmo de la felicidad
- (11:19) La ilusión del control
- (13:46) La importancia de la aceptación
- (18:32) Las herramientas de la felicidad
- (21:02) El poder de la gratitud
- (22:41) El impacto de la comparación social
- (23:48) El papel del propósito
- (25:32) El poder del perdón
- (26:46) La importancia de la atención plena
- (28:14) Resumen de los puntos clave
- (30:08) Estilo y valoración
- (35:07) El siguiente libro
- (36:16) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- El algoritmo de la felicidad: Únete al reto de los 10 millones de personas felices de Mo Gawdat | Amazon
- Episodio 296: Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y adaptación | KENSO
- Episodio 141: Da las gracias para ser más feliz | KENSO
- Episodio 175: 7+1 fórmulas para medir tu productividad | KENSO
- Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo!: Un manifiesto para que profesionales y empresarios recuperemos la ilusión por trabajar juntos de Seth Godin | Amazon
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
Únete a KENSO Círculo
KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.
Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
333 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.