#031: Práctica de Pataleta Consciente para cultivar mayor intimidad emocional con Meli García

Dharma En Movimiento

En éste episodio hablamos sobre una expresión bastante común, pero que con frecuencia hacemos sin conciencia, sin los límites necesarios para que sea productiva, sin regularnos y sin reflexión posterior.

Es la famosa "pataleta", esa acción que es causada por emociones como la rabia, la frustración, la vergüenza, los celos y a veces la tristeza.

Hacer éste tipo de práctica es considerado como parte del proceso de cultivar intimidad emocional, te puede ayudar a entender tus emociones de una forma más profunda y descargar el “drama” antes de tomar acción desde la emoción.

Aquí te explico cómo hacer esa "pataleta" de una forma consciente, y obtener la claridad y la calma necesaria para que luego puedas comunicarte asertiva y productivamente. Lo anterior no sólo te llevará a tomar mejores decisiones, sino a construir mejores relaciones.

Si quieres cultivar más intimidad emocional para tomar mejores decisiones que te ayuden a vivir en propósito, escribirme a mi correo [email protected] o un DM por Instagram a @melienmovimiento.