#031: Práctica de Pataleta Consciente para cultivar mayor intimidad emocional con Meli García

Dharma En Movimiento

Contenido proporcionado por Meli Garcia. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Meli Garcia o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

2y ago 32:28

MP3•Episodio en casa

En éste episodio hablamos sobre una expresión bastante común, pero que con frecuencia hacemos sin conciencia, sin los límites necesarios para que sea productiva, sin regularnos y sin reflexión posterior.

Es la famosa "pataleta", esa acción que es causada por emociones como la rabia, la frustración, la vergüenza, los celos y a veces la tristeza.

Hacer éste tipo de práctica es considerado como parte del proceso de cultivar intimidad emocional, te puede ayudar a entender tus emociones de una forma más profunda y descargar el “drama” antes de tomar acción desde la emoción.

Aquí te explico cómo hacer esa "pataleta" de una forma consciente, y obtener la claridad y la calma necesaria para que luego puedas comunicarte asertiva y productivamente. Lo anterior no sólo te llevará a tomar mejores decisiones, sino a construir mejores relaciones.

Si quieres cultivar más intimidad emocional para tomar mejores decisiones que te ayuden a vivir en propósito, escribirme a mi correo meli@tallerdemovimiento.co o un DM por Instagram a @melienmovimiento.

53 episodios

#Fitness #Salud Alternativa #Países Bajos Religión #Estados Unidos #Meli Garcia