Por Meli Garcia descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

People love us!

User reviews

"Me encanta la función fuera de línea"
"Esta es "la" manera de manejar tus suscripciones de podcast. También es una manera genial para descubrir nuevos podcasts."

#029: Meditación guiada para crear espacio para intimidad emocional con Meli García.

22:23
 
Compartir
 

Manage episode 328667379 series 2993744
Por Meli Garcia descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Éste episodio les ofrezco una meditación para acercarte a tus emociones.

Un ejercicio que podrás realizar desde cualquier lugar en que te sientas tranquile.

La idea de éste episodio, es que conectes contigo misme, que escuches y entiendas que es lo que tus emociones te están queriendo decir, y que te permitas sentir cada sensación que ellas generan en ti, sin juzgarlas, sin reprimirlas, simplemente preguntándote ¿Por qué están ahí? ¿Qué situación las hace presentes?

Ésta meditación te ayudará a sentirte segure, a prepararte antes de una conversación o situación incómoda / difícil, o simplemente si estás pasando por un momento complicado de estrés, ansiedad, tristeza, miedo, etc… te recomiendo que la hagas para volver a ti.

Les aconsejo que se imaginen el lugar que les traiga más paz, que les haga sentir tranquiles y segures, y que cuando alguna de tus emociones te haga sentir insegure, recuerdes ésta meditación, ese lugar, que te impide darle espacio a la inseguridad.

Si quieres cultivar más intimidad emocional para tomar mejores decisiones que te ayuden a vivir en propósito, no dudes en escribirme o si tienes dudas o necesitas ayuda, puedes escribirme a mi correo meli@melienmovimiento.com o un DM por Instagram a @melienmovimiento

  continue reading

48 episodios

Compartir
 
Manage episode 328667379 series 2993744
Por Meli Garcia descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Éste episodio les ofrezco una meditación para acercarte a tus emociones.

Un ejercicio que podrás realizar desde cualquier lugar en que te sientas tranquile.

La idea de éste episodio, es que conectes contigo misme, que escuches y entiendas que es lo que tus emociones te están queriendo decir, y que te permitas sentir cada sensación que ellas generan en ti, sin juzgarlas, sin reprimirlas, simplemente preguntándote ¿Por qué están ahí? ¿Qué situación las hace presentes?

Ésta meditación te ayudará a sentirte segure, a prepararte antes de una conversación o situación incómoda / difícil, o simplemente si estás pasando por un momento complicado de estrés, ansiedad, tristeza, miedo, etc… te recomiendo que la hagas para volver a ti.

Les aconsejo que se imaginen el lugar que les traiga más paz, que les haga sentir tranquiles y segures, y que cuando alguna de tus emociones te haga sentir insegure, recuerdes ésta meditación, ese lugar, que te impide darle espacio a la inseguridad.

Si quieres cultivar más intimidad emocional para tomar mejores decisiones que te ayuden a vivir en propósito, no dudes en escribirme o si tienes dudas o necesitas ayuda, puedes escribirme a mi correo meli@melienmovimiento.com o un DM por Instagram a @melienmovimiento

  continue reading

48 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

Guia de referencia rapida