Señales Preocupantes de que Estas Saturado Mentalmente y ¿Qué hacer?

23:46
 
Compartir
 

Manage episode 290960623 series 2505818
Por Solvy Hernandez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En este episodio quiero compartir contigo algunas de las señales más preocupantes que se presentan cuando estas saturado mentalmente. Nuestro ritmo de vida acelerado es algo que puede llegar a afectarnos nuestra salud mental y es importante que prestemos atención a las alarmas que nos indican que debemos tomar acción y buscar vías de desahogo para sentirnos mejor.

también te comparto algunas herramientas que puedes poner en práctica para liberar la tensión mental y tener un funcionamiento diario más productivo y saludable. Espero que te guste.

Un abrazo,

Solvy x

94 episodios