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Reinvéntate

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Reinvéntate

Esther Iturralde

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En este podcast escucharás de espiritualidad, amor, auto-imagen, salud, dinero, emprendimiento, y propósito. Abordaremos temas difíciles de hablar desde una perspectiva nueva. Tú puedes reinventarte, inspírate, conéctate y diseña la vida que anhelas y si no lo sientes posible... reinvéntate.
 
Solvy Hernández, periodista y presentadora venezolana crea De Vidas Comunes para ofrecer un espacio donde su audiencia tendrá un acercamiento a una parte más intima de su vida. Comparte sus experiencias y reflexiona en el aprendizaje que estas le han dejado. Al mismo tiempo expone vivencias confiadas a ella por su audiencia a través de cartas, haciendo énfasis en el valor que tienen las similitudes que compartimos como seres humanos. Las dificultades y momentos más felices de la vida, siempr ...
 
En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nuestras emociones y nuestra felicidad, yo soy Martha Marquina, healthcoach, lifecoach y Mindfulness Practitioner. Markinahealthcoach@gmail.com
 
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En este episodio te comparto 6 señales positivas de una relación saludable en la que existe un equilibrio sano y cada uno es capaz de reconocer las necesidades del otro. Podrás poner tu relacion actual en perspectiva, celebrar lo que estan haciendo bien y enfocarte en esos aspectos que quieren mejorar. ________________________ www.solvyhernandez.co…
 
En la vida hay muchas cosas que nos llevan tiempo, perseverancia, resiliencia, paciencia, estrategia… en especial, cuando las cosas no salen como las planeamos, lo que más necesitamos es la gasolina para aguantar la jornada hasta lograr nuestros objetivos. En este episodio te comparto los dos grandes motivadores para todo lo que quieras lograr y có…
 
En este episodio tengo el placer de conversar con Lily Salazar, creado de @real.easy.delicious una cuenta de instagram donde encontraras consejos para planificar tu alimentación semanalmente, recetas fáciles y deliciosas y apoyo en tu creación de hábitos. Estaremos hablando de muchas cosas como su experiencia con el hambre emocional y cómo quitarno…
 
¿Generalmente no te alcanza el dinero para lo que quieres? ¿Sientes que te vas a meter en problemas económicos si sigues los anhelos de tu corazón? ¿Te da mucho miedo endeudarte? ¿Frecuentemente te quedas con las ganas de lo que quieres porque no te alcanza el dinero? Si ya identificaste que tienes creencias limitantes en cuestión de tu abundancia …
 
¿Cómo terminar con la manipulación durante el divorcio? ¿Cómo romper una codependencia emocional de 32 años de matrimonio? ¿Es sano un poco de dependencia a mi pareja? ¿Cómo liberarme del sentimiento de celos? Estas son algunas de las preguntas que respondemos en este episodio. Así que si tenías alguna duda sobre Codependencia es momento de despeja…
 
No hay nada más especial que la dinámica intima y única de una pareja. Sin embargo, en este episodio quiero enfocarme en 6 claves que me han ayudado a mantener esa conexión con mi identidad y a seguir cultivándola cuando estoy en una relación. Espero que te sean muy útiles. ___________________ Descarga Elsa Speak y mejora tu inglés en tu propio tie…
 
¿Puede mi pareja provocar mi codependencia? ¿Cómo terminar con la codependencia aún cuando la relación ya terminó? ¿Cómo evitar codependencia desde que conoces una nueva persona? ¿qué hacer si ya llevas tiempo en una relación codependiente? Estas son algunas de las preguntas que respondemos en este episodio. Así que si tenías alguna duda sobre Code…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Mi libro ¡ya está a la venta! Aquí tienes toda la información: https://www.estheritur…
 
Todos hemos experimentado heridas emocionales en la infancia que impactan nuestra vida como adultos y la mayoría de las veces ni siquiera las hemos identificado, son inconscientes. Sin embargo, hay síntomas de que esas heridas no han sido sanadas. En este episodio te hablo de los síntomas que presentamos en nuestras vidas como adultos cuando tenemo…
 
Te presento un episodio que grabé hace 4 años pero con una perspectiva crítica actual y renovada. Es increíble cómo con el paso del tiempo fui entendiendo por lo que estaba pasando y cómo eso me llevó a encontrar herramientas súper potentes, de forma que nunca más me ha vuelto a pasar lo mismo. Lo que yo creía que en ese momento era una reacción al…
 
Grabar este episodio me encantó porque te cuento de un proyecto del que muchas personas me habían preguntado y del que estoy preparando sorpresas exclusivas por ser la primera vez que saco este tipo de contenido. ¿Habías oido hablar de la medicina vibracional? ¿alguna vez has tenido curiosidad de probar Flores de Bach? En este tiempo te doy una int…
 
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¿Alguna vez dijiste: yo nunca voy a ser como mi mamá o como mi papá pero te descubriste teniendo un comportamiento semejante? No manifestamos lo que queremos, manifestamos lo que creemos que es posible. En este episodio te explico cómo es que esto pasa y lo que puedes hacer para romper con estos patrones generacionales. Es muy importante que en est…
 
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Si estás en búsqueda de tu propósito, quieres redefinir tu vocación o simplemente te gustaría mejorar tus finanzas haciendo lo que te apasiona, entonces tienes que escuchar este episodio. En este tiempo, te invito a descubrir la enorme influencia que tiene el estado de tu corazón con tus finanzas; te darás cuenta de que es un vínculo mucho más fuer…
 
¿Por qué lo que vemos en Redes Sociales nos hace tanto daño en especial después de un rompimiento de pareja? ¿Es recomendable bloquear a mi Ex de mis Redes Sociales? ¿Qué opino sobre los memes referentes a nuestras ex parejas? La tecnología nos ha traído muchas cosas maravillosas como la posibilidad de que tú y yo nos conozcamos; sin embargo, tambi…
 
En este episodio navegamos las posibilidades que se te abren para el futuro una vez que sanas tu corazón. Es por eso que dedico toda la segunda parte de mi libro a este tema. Después de hacer una limpieza profunda de las heridas ¿qué sigue? Te cuento cómo, cuando tenía el corazón roto no importaban todos los elogios que me hicieran, yo no los creía…
 
La depresión y los ataques de ansiedad después de haber terminado mi relación de pareja no me permitían levantarme de la cama, pero todo cambió cuando me permití SENTIR. Durante este episodio te comparto ejercicios muy prácticos que puedes empezar a hacer si estás trabajando en sanar tu corazón, en especial si padeces ansiedad después de una ruptur…
 
Estas son las 5 preguntas que te deberías hacer hoy, si estas obsesionado con el futuro. Estas preguntas no solo te van a ayudar a avanzar hacia eso que deseas más rápido, sino que también te permitirán estar y disfrutar más tu presente. Espero que te guste. Si estas listo para comenzar tu proceso de Transformación Personal conmigo, solo tienes que…
 
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Hoy quiero compartirte un ejercicio practico que utilizo en mis programas de coachig, para ayudarte a identificar tus fortalezas y de esa manera puedas tener más confianza en ti mismo. El ejercicio es muy sencillo y en este episodio te explico el paso a paso. Si quieres comenzar un proceso de transformación personal conmigo, visita mi página web so…
 
A veces deseamos tanto que algo funcione, que nos negamos a ver las señales que nos indican que algo no anda bien en nuestra relación o que no estamos con la persona correcta. Hoy quiero compartirte 8 factores determinantes que debes tomar en cuenta al evaluar tu relación y que te ayudarán a tomar las decisiones que necesites tomar, para estar bien…
 
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En este episodio quiero compartir contigo, algunas de las herramientas que más me han ayudado a mantener la calma en los momentos más dificiles de mi vida. Espero que te sean tan útiles como han sido para mí y que te acompañen siempre. Si estas listo para comenzar un proceso de transformación personal conmigo, visita mi página web solvyhernandez.co…
 
En este tiempo, quiero hacerte una propuesta retadora ¿será que la aparente falta de disciplina y resultados en cuestión de tu cuerpo y tu salud son síntomas de que tu corazón no está fuerte y sano? Si quieres bajar de peso, subir de tono muscular, recuperar vitalidad, recuperarte de una enfermedad o cambiar cualquier condición de tu cuerpo físico,…
 
Este es un episodio muy especial, no solamente porque es el primero del 2022 sino porque les comparto la conversación que tuve con Maru Menechey - Nutricionista y Coach, sobre la mejor manera para hacer una transición sana hacia una alimentación mas saludable. Además, conversamos sobre la importancia de proteger nuestra salud mental en la relación …
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). ¡Mi libro está por salir! Tendrás acceso a materiales de regalo exclusivos si compras…
 
¡Primer episodio del año y quiero regalarte una primicia! Estás a punto de ser uno de los primeros en conocer el contenido de mi libro. Este año se da la manifestación de un gran sueño: la publicación de mi primer libro. En otros episodios te he contado el proceso de manifestación que me hizo lograrlo, pero en esta ocasión quiero compartirte los pr…
 
Este fin de año trae una oportunidad para manifestar tus sueños que no debes desaprovechar. En este episodio te reto a que aproveches esta oportunidad y que hagas que esa energía de manifestación perdure todo el 2022 ¿quieres saber cómo? Acompáñame en este breve episodio. Regalos exclusivos si compras mi libro en preventa ¡no te los pierdas! Aquí t…
 
En este episodio quiero compartir un mensaje muy especial con todas aquellas personas que estarán lejos de sus seres queridos esta navidad. Para recordarnos que todo es pasajero y que mejores tiempos están por venir. Espero que les guste. Un abrazo, Solvy xPor Solvy Hernández
 
Este fin de año es una gran oportunidad para hacer espacio a todas esas cosas de tu visionbord que quieres manifestar este 2022. Aquí te doy mis mejores consejos de cómo empezar a hacerlo. Por primera vez te voy a hablar de la Ley de la Circulación y cómo el apego a cosas materiales, creencias, relaciones está limitando tu abundancia. Y te voy a de…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Episodios recomendados: 074 ¿Por qué nadie me escoge? https://open.spotify.com/episod…
 
Hoy quiero compartirles como la soltería inesperada me enseñó importantes lecciones para mejorar mi relación conmigo misma y me ayudó a mejorar la calidad de relaciones que he construido a partir de esa etapa de mi vida. Les cuento como perdí el miedo a estar sola y el secreto para definir con claridad el tipo de persona que quería atraer a mi vida…
 
Este es un episodio corto donde respondo las preguntas frecuentes de la comunidad de Reinvéntate! Si quieres que conteste tu pregunta mándala vía Instagram @reinventatepodcast Asegúrate de que tu pregunta sea corta, concreta y mándala en texto (no en nota de voz). Episodios recomendados: 152.Los 5 pasos para manifestar https://open.spotify.com/epis…
 
¿Qué tan preparado o preparada estás para recibir todo lo que el universo está sincronizando para ti? En este episodio te cuento lo que tienes que saber para no sabotear la manifestación de tus sueños. Te platico lo que en verdad sucede cuando empezamos a manifestar las cosas grandes de nuestro visionboard. Esas cosas que nadie te cuenta pero que v…
 
¿Es posible que el trauma que vivieron nuestros antepasados se pueda pasar de generación en generación? La respuesta corta a esta pregunta es que sí y el día de hoy quiero compartir contigo qué quiere decir esto y qué podemos hacer para sanar este tipo de trauma. SolvyPor Solvy Hernández
 
Ya sea si tienes un emprendimiento o no, esta información te ayudará a acelerar los resultados de tus metas en cualquier área de tu vida. No necesitas balancear tu energía masculina y femenina, aquí te digo la clave que me ha funcionado para lograr mis metas en mi emprendimiento. Si aún no sabes cómo distinguir tu energía femenina y masculina, no t…
 
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El final de año es una de las épocas donde experimento más sentimientos encontrados. Porque aunque amo la navidad, también me invaden sentimientos un tanto negativos; la falta de tiempo para hacer todo lo que quiero hacer y la culpa por las metas que me propuse y que no cumplí. Por eso hoy quiero hablar de cómo podemos cambiar el enfoque al evaluar…
 
¿Te motiva ser nómada digital y conocer otros países? O quizá ya te encuentras en un proceso de inmigración pero no está siendo fácil. Entonces, tienes que escuchar este episodio. En esta ocasión platicamos con Eliana Duarte quien nos comparte con su experiencia consejos muy sabios NO para sobrevivir en el extranjero sino para lograr algo GRANDE do…
 
¿Por qué nos resulta tan difícil sentir compasión por nosotros mismos? En este short clip de De Vidas Comunes quiero compartir contigo una practica que te va a permitir mostrarte el mismo nivel de compasión que sientes por otros y te mostrará por qué es importante que incluyas este hábito en tu vida, para vivir de forma más plena. Espero que te gus…
 
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