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En este podcast escucharás de espiritualidad, amor, auto-imagen, salud, dinero, emprendimiento, y propósito. Abordaremos temas dificiles de hablar desde una perspectiva nueva. Tú puedes reinventarte, inspírate, conectate y diseña la vida que ahnelas y si no lo sientes posible... reinvéntate.
 
Solvy Hernández, periodista y presentadora venezolana crea De Vidas Comunes para ofrecer un espacio donde su audiencia tendrá un acercamiento a una parte más intima de su vida. Comparte sus experiencias y reflexiona en el aprendizaje que estas le han dejado. Al mismo tiempo expone vivencias confiadas a ella por su audiencia a través de cartas, haciendo énfasis en el valor que tienen las similitudes que compartimos como seres humanos. Las dificultades y momentos más felices de la vida, siempr ...
 
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Muchas veces no entendemos cual es la verdadera razón por la que nos paralizamos ante la acción. El miedo a actuar puede verse reflejado en nuestras vidas de muchas maneras y siempre termina por quitarnos la oportunidad de materializar muchas de nuestras metas por miedo al fracaso. En este episodio aprenderás a identificar la raíz del miedo al frac…
 
No sabes cuántas personas se pierden en el proceso solo por qué alguien de su pasado los busca; generalmente es una ex pareja, o quizá hasta una amistad del pasado o un miembro de la familia que ha estado ausente por mucho tiempo. En este episodio te ayudo a entender cómo muchas veces es parte de la naturaleza humana buscar confort en el pasado; si…
 
En la vida vas a atravesar momentos de duelo y de crecimiento acelerado, solo tú eres responsable de darte lo que necesitas en cada momento de tu vida, cosa que es tu derecho pero además es tu obligación; cada apersona es responsable de su propio proceso de vida y las emociones que se presenten; Lety es un gran ejemplo de cómo asumir la responsabil…
 
Si alguna vez has tenido una conversación con “dirty talk” sabes el poder emocional que pueden tener las palabras....Las palabras que decimos se ligan directamente a pensamientos más complejos, entonces a pesar de que digamos algo “en broma” o “por decir” terminamos creando un efecto automático en nuestro subconsciente que nos lleva a evocar emocio…
 
Existe muchísimo material sobre todos los pasos que debemos seguir para incrementar la confianza en nosotros mismos, pero muy pocas veces se nos habla de la raíz del problema. En este episodio comparto contigo la razón #1 por la que no confías en ti y qué puedes hacer para cambiarlo. Espero que te guste. Un abrazo, Solvy x…
 
Créeme que te entiendo, últimamente he querido hacer tanto y al mismo, tiempo que me frustré y andaba picando por todos lados porque no estaba escogiendo bien. Me empecé a sentir poco productiva y regresé a reflexionar en lo abundante que soy!… y créeme si tú estás medio frustrado o agobiada a causa de todo lo que quieres hacer y lograr ERES MEGA A…
 
Vivir sin un propósito nos hace sentir perdidos e insuficientes. Perseguimos cosas todo el tiempo pero al final, nos damos cuenta que son cosas que no nos llenan y dejan un sensación de vacío y frustración. En este episodio estaré compartiendo algunas herramientas que te pueden ayudar a encontrar tu propósito, a perseguirlo y verlo materializado en…
 
Cuando fallamos en el cambio de hábitos caemos en el error de pensar que nos falta disciplina y fuerza de voluntad; lo cual no nos hace ni más fuertes ni más contundentes en nuestras decisiones; solo nos frustra y nos aleja de la meta haciéndonos sentir cansados y abrumados. ¿Qué tal que yo te dijera que es completamente normal sentirte incomodo cu…
 
Piérdele el miedo a compartir con transparencia la realidad de tus luchas, proyectos y sueños... se que suena raro y que se siente más raro aún... pero de verdad que hoy en día lo que más te va a hacer empatizar con tus clientes va a ser tu capacidad de hablar de tu experiencia personal; ultimadamente es de ahí de donde nos hacemos genuinamente más…
 
Existe una presión innegable impuesta por la sociedad, que rige que debemos conseguir ciertas metas a cierta edad. El matrimonio, los hijos, el trabajo perfecto, son expectativas que nos hacen sentir inseguros e inadecuados. No se toma en cuenta si tenemos planes diferentes o no encajamos en esos roles. Hoy comparto la historia de una mujer que com…
 
Nos tardamos en manifestar lo que queremos por que nos acercamos y nos alejamos continuamente; nuestras emociones nos llevan en una danza que puede durar una vida donde no logramos concretar por falta de anclaje; no tenemos coherencia en la permanencia vibracional del día a día. Todo esto es normal en cierta medida, pero en este episodio hablaremos…
 
Te has preguntado cuales son las diferencias entre RELIGIÓN y ESPIRITUALIDAD, en este episodio vamos a poner las cartas sobre la mesa, veamos las diferencias sin juicio y reflexionemos internamente que hay en nuestro corazón y que necesidades tenemos cubiertas y cuales inexploradas. Nadie sabe lo que pasa dentro de ti, solo tú puedes sincerarte cua…
 
Aprender a decir que no es algo necesario, es el primer paso a perder el miedo a lo que los demás piensan de ti. Acceder a hacer algo que no quieres, no solo te hará sentir incómodo sino que te alejará cada vez más de conseguir esa confianza en ti mismo que tanto deseas. En este episodio, aprenderás a ponerte a ti de primero y a decir que no, todas…
 
La comida por excelencia es un cauterizador de emociones incómodas, comer para no sentir es una mera herramienta de supervivencia a la que recurriste o recurres por necesidad, dejemos de juzgar y etiquetar nuestros comportamientos alimenticios y empecemos por hacer preguntas más inteligentes: ¿de qué tengo hambre? ¿de qué estoy huyendo? ¿qué le hac…
 
Al emigrar sabemos que nos vamos a enfrentar a muchos restos, dejar atrás nuestro país, nuestro hogar, estar lejos de nuestros seres queridos. Para enfrentarnos a lo desconocido en un lugar donde somos unos extraños. ¿Cómo podemos lograr que esa transición sea lo menos dolorosa posible? En este episodio estoy hablando sobre mi experiencia en el Rei…
 
Este es tu momento de tener honestidad total, ¿Qué tan decidido o decidida estás para sanar tu corazón y seguir adelante con tu vida? Es vital que hagas esto por ti, si no lo haces hoy será mañana o en 3 años… solo tú podrás decidir que tanto vales la pena. Deja de esperar que tu EX defina tu valor al querer regresar o pedirte perdón de corazón, es…
 
En este episodio comparto contigo 5 herramientas que te van a ayudar a ganar confianza en ti mismo. Estas 5 herramientas pueden ser un factor determinante para generar un cambio permanente en la forma como te ves y la valoración que te das. También te cuento sobre mi experiencia con la inseguridad en mi misma y en qué momento de mi vida me di cuent…
 
En este episodio, les estoy compartiendo 4 herramientas que pueden poner en práctica para dejar de sentirte paralizado y estancado en tus metas personas y profesionales. Espero que les guste y que pueda compartirlo con alguien que necesite escucharlo. Un abrazo, Solvy xPor Solvy Hernández
 
En este episodio comparto con ustedes un poco sobre mi punto de vista en relación a la rivalidad entre mujeres. Reflexiono sobre las posibles razones por las que se puedan dar situaciones de competencia y falta de apoyo entre mujeres y propongo junto a otros expertos posibles soluciones a esta problemática. Espero que les guste. Un abrazo, Solvy x…
 
Estamos viviendo muchas transformaciones disruptivas, y es normal necesitar un apoyo emocional en este viaje que estamos iniciando. Hoy más que nunca es fácil y accesible recibir ayuda profesional de un Coach o Terapeuta: desde tu casa, tu espacio seguro, puedes conectarte con un especialista y transitar estos tiempos con acompañamiento y contenció…
 
Ya déjate de rollos de que “ahorita no se puede” y libérate de tus pretextos por la pandemia. Puedes dar un brinco en el momento que tú quieras; el dinero solo es un vehículo para potencializar de lo que tu esencia es capaz. Así que inspírate, escucha este episodio con atención, toma nota y decide que quieres más dinero y decide que fracasar no es …
 
En este episodio, evaluaremos cuál es la influencia que tienen en nuestra vida las personas con las que compartimos más tiempo. Además les comparto un ejercicio práctico que pueden realizar en casa para identificar el tipo de influencia que tienen en tu vida, las 10 personas más cercanas a ti o con quienes compartes más de tu tiempo y la recomendac…
 
¿Sabias que el suicidio es la segunda causa de muerte en jóvenes? ya es hora de darle importancia abiertamente y dejar de pensar que está muy lejano de nosotros y de los que amamos. Si sufres de ansiedad este episodio le va a hablar directo a tu corazón, no todo mundo entiende lo que se siente en un ataque de pánico ni a la densidad emocional que p…
 
Tener abundancia empieza en este orden: pensar, creer, sentir, manifestar. Muchas veces pensamos que vamos a sentir esa abundancia solo hasta que la tengamos creada en nuestra realidad, desgraciadamente así NO es cómo funciona el proceso. Cuando te abres a la posibilidad de poner a prueba el orden y te atrevas a creer que ultimadamente todo lo que …
 
En este episodio les estoy hablando sobre el libro: Los 5 Idiomas del Amor de Gary Chapman. En esta publicación, nos explica cómo dos personas puedes estar hablando idiomas del amor diferentes y por lo que se puedan estar generando los conflictos en la relación. Nos guía no solamente a aprender a identificar el idioma del amor de nuestra pareja sin…
 
Espero que este episodio te deje a ti tanto como me dejó a mí grabarlo, es muy importante que en tu vida tengas referencias exitosas de personas que han logrado sus sueños. Para mí Luz María Doria es una mujer que ha sembrado seguridad en mí a través de su propia vulnerabilidad en sus libros. Hoy te traigo no solamente una entrevista sino la manife…
 
Quiero que te liberes de todo lo que no te hace falta, quiero que sueltes todas las ataduras transparentes que te mantienen en el mismo lugar. Es momento de abrir los ojos y echarnos un clavado al interior, encontrar todas aquellas cosas que nos hemos creído para poder seguir avanzando sin procesar confusiones, dolores, o heridas del pasado. Si tie…
 
En este episodio les comparto un poco lo que ha sido mi camino y aprendizaje en el intento de construir una buena relación con mi cuerpo. Mi experiencia y opinión después de años de dietas y la influencia que la cirugía plástica ha tenido en mi vida. Espero que les guste y que puedan compartir su opinión conmigo. Un abrazo, Solvy x…
 
Para mí es sorprendente hablar con personas destacadas en la vocación que escogieron, es fascinante ver como una persona disfruta su trabajo y si es perseverante su éxito será inevitable. Mario Filio tiene una vocación divertida que seguramente a muchos nos ha llenado de curiosidad, preguntas, y envidia de la buena. Te invito escuchar este episodio…
 
167 Cuando manifiestes: piensa “Esto o algo mejor” Es normal manifestar variedad cuando te decides a elevar tu vibración intencionalmente, no cometas el error de pensar que lo primero que aparezca siempre es lo mejor para ti! aún manifestando puedes utilizar tu intuición que te guiará a observar con curiosidad lo que sea que vaya sucediendo …y si p…
 
En este episodio estaremos abordando un punto de vista más realista con relación a la redes sociales y el tipo de exposición que le damos a nuestras relaciones en ellas. Les comparto el estudio de una psicóloga que nos explica los tipos de apegos que tenemos y por los que tendemos a exponer nuestras relaciones en las redes sociales. Espero que les …
 
Para poder tener la vida que tanto anhelas, vas a tenerte que pasar por sentir incertidumbre y muy probablemente sentirás miedo… miedo a equivocarte, miedo a fracasar, incluso miedo a quedarte solo o sola. En este episodio te invito a que sigas adelante aún con el miedo (que es plenamente normal) y que te atrevas a sentir ese miedo sin pensar lo pe…
 
Estamos viviendo tiempos complicados, muchas personas quizá están perdiendo sus trabajos, otras personas están perdiendo la estabilidad de su matrimonio, otras personas se encuentran con el corazón roto y muchas otras con falta de propósito. Sentir vacío; el desamparo es una de las emociones más densas que podemos sentir los seres humanos, sin emba…
 
En este episodio, les comparto 8 claves vitales en el camino del fortalecimiento de tu autoestima. Les cuento un poco sobre mi experiencia y cómo aprendí a darme el valor que merezco. También les comparto el punto de vista de una profesional, quien nos comparte un estudio al respecto. Espero que les guste. Un abrazo, Solvy x…
 
En este episodio estoy compartiendo 5 señales que nos indican que es momento de terminar con nuestra relación y cómo hacerlo. Muchas personas se sienten atrapadas en su relación pero el temor a lo desconocido y el miedo a hacerle daño a la otra persona, no les permite tomar acción y cerrar ese ciclo. Espero que les guste mi reflexión con relación a…
 
Tocar fondo no está tan mal… piénsalo, te he presentado muchísimas historias donde tocar fondo fue el detonador de una vida libre, feliz y abundante; a veces es lo que más necesitamos para cambiar nuestra vida: NO TENER DE OTRA, Y NECESITAR A DIOS CON TODO NUESTRO SER. Te quiero presentar a una mujer valiente y amante de Dios, que se presenta trans…
 
Casi todos los seres humanos hemos tenido el corazón roto en algún momento, pero a pesar de ser algo tan común, aún nos cuesta saber qué hacer para superarlo. Hoy comparto con ustedes algunas reflexiones con relación al desamor y cómo podemos encontrarnos a nosotros mismos para sanar de verdad y no seguir repitiendo los mismos errores, una y otra v…
 
163 Si puedes soñarlo, puedes lograrlo [Ximena Córdoba] En la vida van a pasar muchas cosas buenas y malas, pero tú decides la luz con la que miras tus experiencias, se vale sentir pero no se vale quedarte abajo, hay que despertar a la guerrera o guerrero que llevamos dentro para no dejar que nadie nos paralice ante la posibilidad de lograr un sueñ…
 
En este episodio les comparto mi experiencia, con relación a la inseguridad que por muchos años sentí al expresar mi opinión en público. Les comparto lo que yo puse en práctica y que me ayudó a ganar la seguridad, que me permitió ver el valor que tiene lo que tengo que decir en diferentes situaciones. Espero que les guste. Un abrazo, Solvy x…
 
Si realmente quieres cambiar tu vida es momento de que hagas algo que nunca has hecho, es momento de que dejes de tratar de controlar tu realidad con puros recursos exteriores!!!! Te prometo que si te atreves a mirar hacia dentro, te prometo que si te atreves a sentir, te prometo que si te atreves a amarte como eres hoy (con esa personalidad, con e…
 
En el episodio de hoy estoy compartiendo la historia de una pareja de culturas diferentes y cómo han logrado adaptarse y llegar a un punto medio mientras ambos honran sus culturas. También les hablo sobre un estudio que clasifica los tipos de parejas interculturales que existen y las ventajas y desventajas que cada una tiene. Espero que les guste. …
 
161 Una mujer magnética, es una mujer enamorada de si misma [Kristel Muñoz] Hoy tengo el privilegio de presentarte a Kiki, una hermosa mujer que manifesté gracias a que vio un anuncio de Facebook que lancé con toda la intención de mi corazón por encontrar personas que estuvieran pasando por lo que yo pasé cuando tuve mi corazón roto; llegue a kiki …
 
En este episodio contaré la historia de una mujer que sostuvo una relación con un hombre casado por más de 13 años, con el que tuvo dos hijos. También compartiré el testimonio de un hombre que nos cuenta las razones por las que él decidió ser infiel y su opinión en relación a la infidelidad masculina en general. Espero que les guste. Un abrazo, Sol…
 
Este episodio te va a llenar de esperanza e inspiración, es hermoso escuchar historias fuertes con duelos, luchas, perdidas y ver que las cuenta una mujer plena, empoderada, exitosa y libre. Ana Goffin es un ejemplo de lealtad feroz. Sherpa Certification Si este episodio te inspira de manera que te puedes reflejar y pensar que quizá tu también tien…
 
En este episodio entramos en la mente de una persona infiel, de forma abierta nos cuenta las razones que la llevaron a tomar la decision de engañar a su pareja. Espero que podamos recibir este episodio desde la comprensión y que estemos abiertos a escuchar el otro lado de la historia. Espero sus comentarios y mensajes. Un abrazo, Solvy x…
 
En este episodio comparto la historia de una mujer que se vio atrapada en el circulo vicioso de una relación tóxica, llena de muchas infidelidades. Reflexionamos sobre las preguntas ¿Cuántas veces y en qué circunstancias se debe perdonar una infidelidad? ¿Cómo reconocer que ha sido suficiente? Espero que les guste Un abrazo, Solvy x…
 
Este episodio es una joya, te va a inspirar, te va a llenar de energía ligera y bonita; de esa que nos hace vibrar hacia arriba y conectar con todas las posibilidades que hay aún en la adversidad o en las etapas de transformación (si aun en la transformación forzada como la que estamos viviendo con la cuarentena) Si te interesa el tema de manifesta…
 
Acompáñame en una nueva temporada de mi Podcast "De Vidas Comunes", donde seguiré compartiendo historias, experiencias y lecciones de vida que nos ayuden a ser mejores seres humanos cada día. En este episodio, estaré hablando sobre lo que nos decimos a nosotros mismos y la batalla de nuestras dos voces internas. La voz crítica que siempre nos hace …
 
158 Coaching: Cómo enfrentar el miedo ante los cambios y fracasos Es verdad que los cambios drásticos en la vida nos pueden causar un torbellino emocional muy fuerte y paralizante; sin embargo son esos mismos los momentos de la vida que nos llevan a crecer y desarrollar nuestras capacidades, descubrir nuestras pasiones y despertar nuestra conscienc…
 
¿Por qué será que en las crisis, cambios o momentos complicados de la vida se nos activa la memoria selectiva y olvidamos todo lo que hemos hecho bien? ¿Por qué será que si tenemos problemas nos desvaloramos y le damos rienda suelta al crítico interno? Quizá en este episodio pienses, “que ella se desvalore es rarísimo! Yo... bueno es que yo no he l…
 
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