Los mejores podcasts de Lifecoach (2024)

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398. Dilemas que no nos dejan habitar nuestro cuerpo 1:46:48

1h ago1:46:48

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En este episodio vamos a hablar de la relación que tenemos con nuestro cuerpo físico que es nuestro vehículo de nuestra experiencia terrenal. Es muy importante que nos relacionemos bien con nuestro cuerpo para poder disfrutar la vida. Ya que somos seres espirituales teniendo una experiencia física; aunque nuestra consciencia, corazón, esencia, pers…

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397. Los 4 pilares de sanación ¿cómo le hago para sanar? 50:00

25m ago50:00

50:00

¿Qué pasaría si en lugar de tratar de manifestar lo que quieres, te dedicas a soltar y sentir lo que ya está en ti? Este es el camino más rápido para manifestar lo quieres y en este episodio te voy a explicar las bases para que puedas lograrlo. Soltar y sentir lo que ya está en ti significa identificar eso que te pasó y te lastimó. Porque si tú emp…

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CAC 434 - Más lecciones de Intensamente 2 36:00

1d ago36:00

36:00

Hace unos años “Intensamente” fue una gran herramienta para poder hablar de nuestro mundo emocional de una forma concreta y con imágenes que nos permitieran entender que todas las emociones son útiles. Este año, Disney-Pixar nos regaló la segunda parte de este proceso por el cual exploramos más a fondo nuestras reacciones emocionales. La gran prota…

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396. Mi medicina, la evolución de reinvéntate 1:28:38

1d ago1:28:38

1:28:38

Hace, diez años estaba en una depresión profunda. Tenía el corazón roto, tenía un autoconcepto sumamente lastimado y mi autoestima estaba en los suelos. No sabía ni qué creía. Espiritualmente estaba carente, no sabía qué hacer ni para dónde dirigirme y me sentía profundamente limitada por mis finanzas y por la carrera que había elegido estudiar. Tu…

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395. Reinvéntate se reinventa 46:54

5d ago46:54

46:54

Pasé por miedo y procrastinación antes de tomar esta decisión y de contarte esta gran noticia: Reinvéntate evoluciona, cambiará de nombre y su contenido será algo más expansivo e integral. En este episodio me interesa llevarte detrás de cámaras de esta difícil decisión de cambio para que sepas lo que me motivó a hacerlo, la lucha emocional que los …

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CAC 433 - ¿Qué es y cómo desarrollar autorregulación emocional? 36:24

9d ago36:24

36:24

Uno de los trabajos más importantes cuando estamos trabajando construyendo una identidad con madurez emocional es tener la capacidad de mantenernos estables sin importar los estímulos o la intensidad de los estímulos externos. Esa capacidad es parte de una habilidad que se llama “autorregulación” y en este capítulo te cuento más sobre la autorregul…

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CAC 432 - Abandonando la complacencia tóxica 32:17

19d ago32:17

32:17

La semana pasada te hablé sobre la radiografía de la niña buena o la persona complaciente y hoy te presento la segunda parte donde quiero dos cosas: darte elementos de autoanálisis para que definas si la complacencia es una identidad que realmente te pesa y darte pautas para trabajar con la complacencia tóxica. También quiero decirte que mi program…

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CAC 431 - 12 características de la personalidad complaciente 29:49

1M ago29:49

29:49

Como te conté la semana pasada, “Camino a la mujer soberana” está recibiendo participantes para la segunda ronda de este programa de coaching grupal y la base de esta propuesta de trabajo es reconocer en 8 habilidades, una por semana la ruta que va de la niña buena y complaciente a la mujer soberana. Puedes inscribirte a este trabajo de coaching gr…

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CAC 430 - El yin y el yang de la autocompasión 45:11

1M ago45:11

45:11

Quiero invitarte a que te unas a la segunda vuelta de “Camino a la mujer soberana”, un programa de coaching grupal para trabajar en el desarrollo de habilidades que te permitan construir soberanía y así para pasar de ser la complaciente a la que sabe lo que quiere y lo hace sin miedo y sin pedir permiso. En cada sesión vas a llevarte una habilidad …

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394. Lealtad feroz a profundidad 1:02:06

1M ago1:02:06

1:02:06

¡Este tema es uno de mis favoritos! Cuando comencé mi despertar de consciencia, pensaba que tenía buena autoestima; después me di cuenta que no solo no tenía buena autoestima, sino que tampoco tenía amor propio; y finalmente entendí que ambos conceptos son muy diferentes. Todo este proceso que a mí me tomó años entender, quiero que tú puedas compre…

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CAC 429 - 7 beneficios de aburrirse 32:42

2M ago32:42

32:42

Hoy tengo la intención de convencerte de que necesitas aburrirte, en la vida en general y en particular para detener ideas y conductas compulsivas. El aburrimiento es, para la gran mayoría de los seres humanos, una sensación intolerable. O al menos así la percibimos. En una cultura que te valora y te valida por la cantidad de cosas que haces y por …

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CAC 428 - 4 pasos para darle conciencia a tu enojo durante las discusiones 34:28

2M ago34:28

34:28

Hoy quiero seguir con el tema del enojo, y aprovecho para recordarte que tengo una clase sobre Enojo Auténtico que voy a dar el 29 de mayo en dos horarios y… que si escuchas o ves esto después de esa fecha también va a estar disponible la grabación pero me encantaría verte en vivo. Es una clase muy accesible y puedes comprar tu boleto en www.descub…

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CAC 427 - 3 personalidades y 3 funciones del enojo 25:07

2M ago25:07

25:07

Hoy quiero hablarte de la función del enojo y tres usos muy específicos y útiles de esta emoción. Me gusta mucho hablar con identidades y metáforas así que traigo tres para ver cuál tiene más sentido para ti a la hora de pensar en la utilidad de tu enojo: el policía, el recaudador de impuestos emocional y el fiscal. Y las funciones de la ira de las…

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CAC 426 - La incomodidad como ruta de crecimiento 30:00

2M ago30:00

30:00

¡Feliz día a todas las mamás de la comunidad! Que sigas educando seres felices, positivos y nutritivos. Gracias por tu trabajo siempre. En el capítulo de hoy te hablo sobre la incomodidad como una de las rutas más claras para evolucionar, para expandir nuestras posibilidades de creación y de aprendizaje. Te hablo también de por qué nos cuesta tanto…

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CAC 425 - 8 habilidades socioafectivas de la Mujer Soberana 47:19

3M ago47:19

47:19

Desde la psicología Junguiana, la teoría de sistemas familiares y desde distintas metodologías para intentar entender que viven muchas experiencias y reacciones distintas dentro de nosotras, me escucharás muchas veces hablar de las partes de ti, las partes que te conforman, las subpersonalidades, las identidades. Hoy te quiero hablar de la mujer so…

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CAC 424 - Autorrescate Emocional 34:48

3M ago34:48

34:48

Psst: Si estás leyendo esto en abril de 2024, tengo una invitación que hacerte: ¿Ya sabes de mi nuevo programa de coaching grupal que dura 8 semanas empieza el 4 de mayo? Está diseñado para que cada sesión tenga un tema y una herramienta para desbloquear 8 mitos que hacen que sigas actuando desde la complacencia y poner a otros primero, desdibujand…

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CAC 423 - ¿En qué nivel de madurez emocional estás? 24:43

3M ago24:43

24:43

En este capítulo te quiero contar sobre la parte baja de la escalera que te lleva hacia la madurez emocional, hacia la comprensión de tus propias emociones y el cambio de conducta e identidad que surge después de haber aceptado, notado y trabajado con ellas. Venimos de muchos años de nombrar Cómo se llama esto y de definir cómo me impacta Y cómo im…

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CAC 422 - 6 habilidades para fomentar emociones positivas 30:13

3M ago30:13

30:13

Todo el tiempo me has escuchado decir que las emociones no se clasifican como buenas o malas, no tienen una connotación moral, simplemente son. Lo que es verdad es que hay emociones que tienen la capacidad (porque esa es una de sus funciones) de ayudarnos a expandir las sensaciones placenteras, agradables, plenas. A esas, la psicología positiva les…

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CAC 421 - 6 habilidades para abandonar la mentalidad de víctima 30:02

4M ago30:02

30:02

Seguramente has dicho o recibido (y no siempre con justicia) el juicio: “te estás victimizando”. Ya la gente lo usa como decir “buenos días” y como un mecanismo para generar vergüenza en el otro, para quitárselo de encima, para que se calle, para que deje de quejarse. Pero la victimización es mucho más que quejarse e incomodar al prójimo. La person…

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393. Mindset para viajar y gastar en placer 56:17

3M ago56:17

56:17

Te voy a contar cuál es el mindset (sistema de creencias) que se necesita para tener un estilo de vida donde viajar sea recurrente. Mi estilo de vida incluye muchos viajes internacionales: por trabajo, por aprendizaje y también por placer. Pero hace muchos años este tipo de vida era imposible para mí. En este episodio te haré un recuento de los pas…

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392. Otra vez ¿te rompieron el corazón? 55:44

4M ago55:44

55:44

En este episodio analizamos un caso práctico de una persona que me escribió por Instagram. La intención es que lo puedas usar como espejo y apliques los mismos principios al caso particular de tu relación de pareja. Generalmente caemos en la trampa de enfocarnos en lo que nuestro ex falló o hizo mal pero si no es la primera vez que manifestamos los…

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391. Retórica para manifestar 1:17:09

4M ago1:17:09

1:17:09

Si a ti como a mÍ, te gusta el proceso de crear intencionalmente tu vida porque te reconoces como un ser creador capaz de llevar el timón hacia donde tú decidas, este episodio te va a encantar porque te voy a contar de una hermosa herramienta para facilitar que tu mente te ayude a lograr todo lo que quieras. ¿Quieres éxito profesional y abundancia …

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CAC 420 - “Víctima” no es lo único que soy 42:18

4M ago42:18

42:18

Este capítulo es la primera parte para hablarte de un concepto que tenemos malentendido, que no sabemos usar y que, cuando lo usamos, nos suele generar mucha vergüenza o nos hace sentir incapaces de afrontar nuestra realidad. Se trata de “ser víctima”. En esta primera parte quiero hablarte del papel de víctima que muy probablemente has vivido y de …

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390. ¿Cómo le pongo límites a mi familia? 1:04:10

4M ago1:04:10

1:04:10

Tal vez estás viviendo una complicada relación familiar donde hay mucho amor pero al mismo tiempo mucha codependencia, manipulación, chantaje, etc. En este episodio te quiero compartir cómo le hacemos para marcar la línea en una relación familiar cuando sentimos que se están cruzando las barreras saludables al dar consejos o cuando alguien se ofend…

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389. 4 heridas de la energía femenina 1:30:25

4M ago1:30:25

1:30:25

Todos hemos tenido esos momentos duros y difíciles en la vida que nos marcaron. Ante eso tenemos solo dos 2 opciones: no saber cómo superarlo y quienes dicen “lo que me pasó no me va a definir ni a limitar”. Este podcast va dirigido para las segundas personas que deciden que sanar es su estilo de vida y que no se conforman con nada menos que lo que…

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CAC 419 - Convierte el veneno en medicina 28:58

4M ago28:58

28:58

Estamos a unos días del equinoccio de primavera, uno de los dos momentos del año donde el equilibrio se hace presente, y a mi me gusta pensar que no lo hace de una manera impositiva sino desde la invitación: ¿qué puede ocupar menos tu mente y corazón, a qué podrías dedicarle más de ti para disfrutar todo lo que está a tu alcance? Hoy quiero compart…

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CAC 418 - Hiperempatía, no te abandones por darlo todo 41:50

5M ago41:50

41:50

La empatía es un estado emocional que nos permite conectar y ser más comprensivas con los demás, pero cuando hacemos un uso excesivo de ella, terminamos creando relaciones nocivas y a un alto costo para nuestra salud mental. En el capítulo de hoy te cuento sobre la hiperempatía, sus causas e ideas para dejar de utilizar ese recurso y elegir uno más…

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CAC 417 - Ciclicidad, pedagogía y emociones educadas 32:35

5M ago32:35

32:35

En este capítulo te cuento qué tiene que ver nuestro ciclo hormonal femenino con la estructura pedagógica de emociones educadas y te hago una invitación, probablemente la más generosa que he hecho para mi diplomado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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388. Expansor energético para manifestar 53:55

5M ago53:55

53:55

En este episodio te voy a explicar un hack para que puedas manifestar más rápido, se trata de los expansiones energéticos. Son esas personas que te ayudan a acercarte a la energía que quieres materializar y que de otra manera no tendrías acceso. Son personas en circunstancias específicas que abren como portales en el tiempo que te ayudarán a dar es…

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CAC 416 - Mujeres gigantes, ser hormonal y permisos para sentir 47:36

5M ago47:36

47:36

Hoy te presento a Rosamari, estudiante de Emociones Educadas 2023 que nos comparte su proceso de crisis laboral y de maternidad y cómo, después del diplomado, llegó a sentirse acompañada y segura para sentirlo todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 415 - Cuerpo, comunidad y honestidad, ingredientes para construir soberanía 39:36

5M ago39:36

39:36

Hoy te presento a Ivy Wriessnegger, tanatóloga y exalumna de Emociones Educadas que nos cuenta sobre sus aprendizajes acerca del cuerpo, la comunidad y la metodología del diplomado que le permitió aterrizar todo el trabajo personal de años para lograr soberanía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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CAC 414 - 4 tipos de autoduda y cómo sanarla 34:55

6M ago34:55

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La autoduda es falta de confianza. En ti en general, en tus habilidades, sueños y capacidades en específico. Hablemos de una clasificación y cómo empezar a sanarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 413 - No eres el centro de rehabilitación emocional de nadie 31:40

6M ago31:40

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Hablemos de cómo nos lanzamos a “rescatar” a los demás, el daño que les hace a ellos y a nosotras, y de lo que tienes que recordar para construir vínculos sanos y seguros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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387. Mujer da el salto cuántico de quien eres a quien anhelas ser 40:33

6M ago40:33

40:33

Acabo de regresar de uno de los retiros más transformadores y quiero inspirarte porque ya es momento de que tu vida también de ese salto cuántico que necesitas para llegar a ser quien tu alma anhela ser. Es momento de salirnos de nuestra zona de confort y hacer cosas que nunca hemos hecho para lograr cosas que ni siquiera nos creíamos capaces de lo…

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CAC 412 - ¿Ser buena es una virtud? 29:13

6M ago29:13

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Hoy vamos a hablar de uno de los temas medulares de Descubre, de las mujeres con las que trabajo, las niñas buenas. Te voy a contar un poco de dónde viene, por qué seguimos funcionando desde ella y cuál es la alternativa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 411 - 4 pilares para el autoamor corporal radical 34:25

6M ago34:25

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Hablemos del cuerpo y de 4 pilares que propone Sonya Renée Taylor para una práctica de autoamor radical (y colectivo). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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386. Incongruencia vibracional 39:33

6M ago39:33

39:33

No sé cuál es tu historia pero lo que sí sé es que puedes cambiar cualquier cosa que no te guste en tu vida, tú puedes manifestar todo lo que quieras aunque parezca demasiado complicado, grande o lejano. La clave es sanar tus incongruencias vibracionales y permitir que tu merecimiento natural te lleve a un lugar de paz, asombro, felicidad, amor por…

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CAC 410 - ¿Por qué aunque lo sé con la mente, el corazón no lo entiende? 43:37

7M ago43:37

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Solemos decir que la mente lo entiende pero el corazón no ¿es verdad? Hoy tengo una propuesta para reducir la brecha entre lo que crees que sabes y entendiste con la mente versus lo que te conviene hacer desde la integridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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385. Las reglas para jugar con el Universo 1:26:53

6M ago1:26:53

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Ya no hay pretextos para decir que nadie te había dicho las reglas para jugar con el Universo y así poder manifestar todos tus sueños. Después de escuchar este episodio entenderás porqué hasta ahora no has manifestado lo que quieres y cómo puedes cambiar de estrategias. No solo te compartiré las reglas sino los tips que mejor me han funcionado para…

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CAC 409 - ¿Cómo tomar mejores decisiones? 38:26

7M ago38:26

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Siempre que inicia el año tenemos una serie de decisiones a las cuales nos enfrentamos, hoy te cuento sobre un requisito fundamental para tomar mejores decisiones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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384. Cuando le dices que sí a algo, le dices que no a otra cosa 28:27

6M ago28:27

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Si ya habías escuchado la frase del título, hoy iremos un paso más profundo porque el cambio de hábitos no solo se trata de disciplina sino de tener los pensamientos correctos que te ayuden a permanecer en la disciplina que en un principio elegiste y te hagan la vida mucho más fácil. Mi regalo de Año Nuevo: 4 horas para cambiarte el chip ¡ES GRATIS…

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383. Qué tipo de jugador eres 1:06:50

7M ago1:06:50

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El juego de la vida implica que aprendamos a ser un buen jugador, conocer sus reglas, aprender a hacer equipo y celebrar nuestros éxitos. Pero muchas veces cuando se trata de manifestar, no nos sabemos las reglas, nos quedamos con la idea de que solo por hacer un visionboard voy a manifestar y la realidad no es así. El juego de la manifestación es …

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CAC 408 - Rituales de autocuidado para volver a ti 39:57

7M ago39:57

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Te comparto siete rutinas que se convirtieron en rituales que me permitieron sacar la cabeza del agua, respirar profundo y volver a mí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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382. Intenciona tus 12 uvas y cierra este año con broche de oro 36:53

7M ago36:53

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Estamos en la recta final del 2023 y tal vez este año te queda debiendo porque hay proyectos que no van como tú querías, o tu relación amorosa no es tan plena como lo habías soñado, o quizá no tienes una relación amorosa y te gustaría que fuera diferente, tal vez te estás peleando con tu cuerpo porque no es como quieres, o quizá hay algo que quiere…

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CAC 407 - 10 lecciones de este año de vida 39:03

7M ago39:03

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En unos días es mi cumpleaños y hoy decidí compartirte una carta de amor y de reconocimiento a uno de los años más difíciles de mi vida, esperando que tu balance de año pueda ser amoroso y compasivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 406 - Los regalos de la paciencia para construir autocompasión 35:41

8M ago35:41

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Para construir autocompasión, es importante construir a la par, paciencia. Y convencerte de que la paciencia no significa ser dejada o tonta, es el primer obstáculo. Quiero hacer una apología a la paciencia para reconocer sus dones y regalos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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381. El placer es la clave 52:52

7M ago52:52

52:52

¡El placer es la clave de la vida! Quizá tu asumas que te encantan los placeres de la vida, pero en este episodio vamos a ir profundo en este tema. Tu merecimiento, amor propio, ponerte primero, poner límites, conocer lo que te gusta, ir tras tus sueños, manifestar lo que quieres: todo esto lo puedes hacer desde el placer o desde la lucha y el debe…

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CAC 405 - 4 elementos emocionales para transitar tu evolución 45:44

8M ago45:44

45:44

A veces dudamos si estamos atascadas en el mismo punto o hemos evolucionado. Si, has evolucionado, te lo prometo. Aquí te presento 4 elementos emocionales para asegurarte de transitar tus cambios de manera significativa hacia tu evolución. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 404 - Mitos y realidades del coaching desde mi práctica 44:03

8M ago44:03

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La semana pasada te contaba de los diferentes niveles de acompañamiento en el trabajo de desarrollo personal y hoy estoy muy orgullosa de presentarte los valores de mi práctica de coaching, ¿qué puedes esperar si trabajamos juntas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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CAC 403 - ¿Por dónde empiezo a tomar acción? Parte 2 41:26

8M ago41:26

41:26

Este es más un tutorial de cómo elegir el tipo de acompañamiento que estás necesitando en tu proceso de autodesarrollo. Y te digo cómo trabajar conmigo uno a uno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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