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Mejor rango de repeticiones para hipertrofia
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Sabemos de la importancia de usar un rango de repeticiones concreto para ganar músculo pero, ¿Realmente utilizas un rango que se adapte a ti?. Llevo años experimentando y en este episodio te cuento mi enfoque además del rango de repeticiones que yo aconsejo.
Post de Instagram: https://www.instagram.com/p/CA49L09A_vY/
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