35. Embarazo: Expectativa VS Realidad - PARTE 1 de 2

CON CIENCIA healthcast

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4y ago 48:47

MP3•Episodio en casa

En este episodio, dividido en parte 1 y parte 2, les queremos compartir recomendaciones nutricionales para la etapa de embarazo y también cómo nos fue a nosotras en nuestras propios embarazos siguiendo estas recomendaciones.

En la parte 1 abarcamos:

Ganancia de peso
Aumento de calorías por trimestre
Antojos
Consumo de alcohol y café
Fumar durante el embarazo
Alimentos a evitar durante el embarazo
Uso de edulcorantes artificiales

En la parte 2 (que saldrá la próxima semana) incluimos:

Ejercicio durante en el embarazo
Datos curiosos sobre los embarazos
Consejos para evitar y controlar náuseas y problemas digestivos
Cómo prepararse de la mejor manera para la llegada del bebé
Importancia de la salud mental
Cómo cambió nuestra visión de la etapa del embarazo después de haber vivido uno

Esperamos esta información les sirva.

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