Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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1950. Novedades sobre el café.
MP3•Episodio en casa
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En este episodio analizamos un estudio publicado en el European Heart Journal que investigó si el momento del día en que tomamos café influye en nuestra salud. El estudio incluyó datos de más de 40,000 adultos estadounidenses obtenidos a través de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES), complementados con datos del Estudio de Validación del Estilo de Vida de Mujeres y Hombres. Los investigadores identificaron dos patrones principales de consumo:
¿Deberíamos replantearnos nuestra rutina con el café?
FUENTE: https://static.primary.prod.gcms.the-infra.com/static/site/eurheartj/document/ehae871.pdf?node=9616b797bc65f23e8519
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- Patrón matutino: consumo de café limitado a las horas de la mañana (36% de los participantes).
- Patrón de todo el día: consumo de café repartido a lo largo de toda la jornada (14% de los participantes).
- 4,295 muertes por todas las causas.
- 1,268 muertes por enfermedades cardiovasculares.
- 934 muertes por cáncer.
¿Deberíamos replantearnos nuestra rutina con el café?
FUENTE: https://static.primary.prod.gcms.the-infra.com/static/site/eurheartj/document/ehae871.pdf?node=9616b797bc65f23e8519
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1152 episodios
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¿Deberíamos replantearnos nuestra rutina con el café?
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- Patrón de todo el día: consumo de café repartido a lo largo de toda la jornada (14% de los participantes).
- 4,295 muertes por todas las causas.
- 1,268 muertes por enfermedades cardiovasculares.
- 934 muertes por cáncer.
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