))
5 Consejos para Mejorar la Relación con las Comidas [Ep.4 - S2]
Manage episode 386250498 series 2982030
Contenido proporcionado por Laida Cotto. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Laida Cotto o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
En los últimos años, ha habido un aumento de influencers de nutrición y vida saludable que ofrecen diversas opiniones, métodos e información en las redes sociales, que algunas veces pueden estar basada en la ciencia y otras no.
Ante estas recomendaciones que encontramos en las redes, es importante reconocer aquellos perfiles y movimientos que pueden afectar de forma negativa a la relación con la alimentación, llevándolos a un extremo poco saludable.
Estos movimientos han causado cierto miedo a muchos alimentos, generando una gran obsesión en la restricción de estos; sus mensajes han perjudicado a personas vulnerables a nivel psicológico a no tener una buena relación con la comida, pudiendo causar sentimiento de culpa después de comer estos “alimentos prohibidos”.
Es por eso que hoy vengo a contarte como logré mejorar mi relación con las comidas.
Aprende a comer y disfrutar saludablemente de las navideñas, en mi Clase Gratis: ¿Cómo Comer y Disfrutar Saludablemente de las Comidas Navideñas?
Solicita tu sesión de descubrimiento aquí
Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube
Sígueme en Facebook, Instagram y YouTube
Reserva tu consulta: laida@comesanoybonito.com
Nutricionista, especialista en planificación de la alimentación ajustada al ritmo de vida diario
48 episodios
Compartir
