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03: El deseo de algo dulce
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¿Eres de las que come y no se siente satisfecha?
¿Siempre te quedas con el antojito de algo dulce?
Ignorar tu deseo por algo dulce provoca que no te sientas satisfecha cuando comes y como consecuencia terminas comiendo un poco más buscando satisfacer el vacío que te quedó luego de comer
Organiza y planifica tu cena de modo que incluyas tu postre saludable para evitar que el deseo aumente
Si deseas aprender a incluir tus postres de manera saludable y evitar el deseo descontrolado por comerte el chocolate durante la noche
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