Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

Armonia Emocional

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1M ago 47:08

MP3•Episodio en casa

En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro “10% Más Egoísta”, el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman

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