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La Dra. Carmen es psicóloga clínica en México y Estados Unidos. Ella también entrevista otros profesionales de salud mental. Directo de la sala de terapia, aprende sobre tus emociones, relaciones y tus habilidades de comunicación. Nuestro objetivo es inspirarte y que logres una felicidad estable. ¡Para escucha los mismos temas en inglés inscríbete al Podcast hermano Emotions in Harmony!
 
El mundo nos necesita brillando. Poderosas. Sabias. Llenas de confianza y amor propio. Nos necesita viviendo la vida de nuestros sueños, saludables, vibrantes y abundantes. Nos debemos a nosotras mismas un SI PUEDO, CREO EN TI frente al espejo. Un TE AMO. Un GRACIAS. Nos merecemos vivir sin tanto ruido externo y sin miedo al qué dirán. Nos merecemos información actualizada y saber cómo cuidarnos y alimentarnos. Nos necesitamos llenas de vida y propósito, y con mucha auto compasión en el cami ...
 
La pastora Majorie Martinez ha sido cristiana por más de cuarenta años y ha sido pastora de la Palabra desde 1995. Se graduó de Summit Bible College con un título en teología y consejería cristiana. Su pasión es predicar la Palabra de Dios con sencillez y facilidad. Esto la ha llevado a escribir Esclavisada al Poder del Pecado, un libro de memorias que comparte su testimonio y las diferentes circunstancias que la ayudaron a crecer en el Espíritu.
 
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Un episodio especial, lleno de sentimientos, aprendizajes y experiencias donde 8 mujeres se abrieron y me compartieron lo que han sentido y lo que han aprendido conforme pasan los años. Este episodio nace de mi necesidad de querer tranquilizar mis dudas y miedos que sentía al yo cumplir 40. Nunca pensé que me fuera a dejar tanto, que al escuchar la…
 
¿Qué sucede con el cerebro luego de que una persona sufre un trauma? Cuando una persona atraviesa una situación traumática, esta puede generar cambios y consecuencias importantes en sus comportamientos y en la manera en la que asimila sus nuevas experiencias, generando un gran impacto en su calidad de vida y en el desarrollo de sus actividades diar…
 
Daniela Familiar de Twinkle, nos comparte cómo de un hobby nace un negocio que le ha permitido expresar su creatividad y congelar recuerdos con el apoyo del origami. Nos platica como, gracias a su curiosidad y su valentía por enfrentar retos para salir de su zona de confort, ha logrado encontrar un proyecto que no solamente la apasiona, sino la rel…
 
En este capítulo hablamos de las raíces detrás de sentirte estancada, saturada o desgastada con tu empresa y tus ventas. Y de lo que puedes hacer para regresar a tu centro, tu creatividad y tu ilusión. Códigos de Abundancia: https://isagarcia.co/codigos/
 
En este episodio les comparto los 5 pasos que sigo cada vez que siento que mi vida se empieza a salir de control y no logro avanzar en mis pendientes. Son pasos sencillos que puedes hacer en cualquier momento para encontrar tu centro y reevaluar tu camino. Espero te sirvan para vivir una vida con más felicidad, más productiva y con menos estrés. Pa…
 
¿Alguna vez se te ha hecho difícil perdonar, incluso a ti mismo?, ¿Has perdonado sin sentirte preparado? El perdón es un proceso por el que hemos pasado todos en menor o mayor frecuencia y puede tardar días, meses o años. Perdonar y perdonarse a uno mismo no puede ser acelerado ni forzado, ya que es un proceso íntimo que la persona debe llevar, y e…
 
Al contrario de lo que nuestras culturas latinas puedan pensar y enseñarnos, la buena salud sexual es una parte importante de nuestras vidas, y cuando un trauma se interpone entre nuestra salud sexual, puede afectarnos en todos los aspectos de nuestras vidas. El trauma sexual no necesariamente viene de un acto específico y bien definido, puede tene…
 
En este capítulo te hablo de para qué hacer un viaje de expansión y cómo me cambió la vida. Entramos en detalle de todos los códigos energéticos de su poder e impacto para crear la vida de tus sueños. Códigos de Abundancia: https://isagarcia.co/codigos/ Link para la certificación de coaching: Experto en Coaching…
 
En este episodio platico con Caro Margain, Doctora cursando un diplomado en Bioneuroemoción, sobre los aprendizajes que me han dejado las mini sesiones en las que me ha estado terapeando y acompañando en mi proceso de sanación. Platicamos sobre la importancia de escuchar nuestro cuerpo para entender el vínculo entre nuestras emociones y nuestros sí…
 
¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? ¿Puedes aprender a ser agradecido? La respuesta es sí, y es incluso más fácil de lo que podrías pensar. Estar agradecidos con lo que tenemos y por las personas que nos rodean ayuda a nuestra propia felicidad, ya que genera un sentimiento que atrae muchas emociones positivas a nuestra vida. El sentimiento de…
 
En este episodio platico con Vange Tamez, artista y creadora de Calixta. En Calixta se trabaja con cerámica para hacer piezas únicas como platos, bowls, tazas y más... Vange nos compartió su historia que la llevó a descubrir con la cerámica y trabajar con sus manos, aún y cuando no se considera "buena" para las manualidades. Nos platicó todo lo que…
 
¿Crees que la hipnosis es algo que solo sucede en las películas? La hipnosis es una práctica que puede ser utilizada por los psicólogos con algunos de sus clientes, y si, si funciona. Esta vez sacamos uno de los misterios que ha estado en la pantalla de cine por mucho tiempo y lo desciframos para ti. En este episodio, la Dra. Carmen Román habla sob…
 
En este episodio platico con Cris Menchaca, consultora educativa y creadora del podcast “Mi Zona de Aprendizaje Podcast“, sobre la importancia de seguir aprendiendo. Cris nos compartió tips de cómo salir de nuestra zona de confort y probar diferentes métodos de aprendizaje para encontrar lo que mejor se acomoda a nosotros. Fue una conversación muy …
 
¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico? Si tu respuesta es sí, ¡Este episodio está pensado para ti! Pero si no sufres de estos ataques esta información de seguro te será útil para ayudar a alguno de tus conocidos. Un ataque de pánico es algo que se produce inesperadamente, esta respuesta del cuerpo no necesariamente tiene que ver con las situa…
 
En este episodio platico con Caro Elosua, creadora del podcast "A Corazón Abierto", sobre su camino y proceso para lograr una mejor aceptación de su cuerpo y mejorar su relación con la comida. Hablamos sobre nuestra experiencia y vivencias en temas de peso, dietas y autoaceptación. Caro nos compartió porqué decidió empezar este camino que la ha lle…
 
La experiencia de arrastrar un trauma infantil a la etapa de la adultez tiene una gran repercusión en el desenvolvimiento de esa persona, desde problemas de salud hasta problemas emocionales, lo que puede conllevar a muchas situaciones como problemas del corazón, ansiedad, pánico, rupturas amorosas, inestabilidad laboral y de relaciones personales …
 
La toronja aparte de ser una deliciosa y práctica fruta tiene muchos beneficios que generan efectos positivos en nuestro cuerpo como lo es el bajar de peso, restablecer el sistema inmunológico y nervioso y hasta producir un efecto relajante, pero adicional a esto, también ayuda a nuestra mente a cultivar una mayor resiliencia y una mayor capacidad …
 
Sergio Villarreal, mejor conocido como "El Mixólogo" nos comparte su historia y evolución por la que pasó para llegar a ser la persona que es ahora. En la conversación, nos damos cuenta cómo funciona la mente de una persona tan creativa y apasionada por lo que hace. Si quieres conocer más de lo que hace Sergio y conectar con él, síguelo en instagra…
 
Inevitablemente el modo de vida de la mayoría de la población mundial se ha transformado mucho tras los cambios que hemos venido atravesando debido a la pandemia y al confinamiento que necesariamente nos llevó a explorar nuevos ámbitos que eran desconocidos para nosotros, desde los pequeños de la casa al educarse de manera virtual, como también los…
 
Muchos han sido los cambios que hemos venido afrontando generado por la situación sanitaria en la que estamos viviendo debido a la pandemia, desde la manera en que la que pensamos, la forma en la que trabajamos y estudiamos, como también nuestras tradiciones culturales a la hora de despedir a un ser querido de este plano terrenal. Independientement…
 
Les comparto 5 tips para aplicar en tu vida hoy mismo y continuar cumpliendo todo lo que te propones. A veces no encontramos la razón por la cuál no estamos cumpliendo nuestras metas, ¡quizá alguno de estos tips te ayudarán! Para encontrar más información sobre lo que se comentó en este episodio, visita mi blog. ¿Te gusta lo que escuchas por aquí? …
 
¿Alguna vez has tenido que obligarte a dormir por la noche? ¿Te despiertas en medio de la noche y te encuentras acostado en la cama durante horas y horas? ¿Esa conversación difícil con tu pareja a la hora de dormir te dejo sin sueño? ¿Sabes cómo usar la siesta, comida, ingesta de cafeína e incluso una práctica espiritual para ayudarte a dormir mejo…
 
La raíz y todo lo que está detrás de la adicción al estrés, a vivir ocupadas, en adrenalina y sin descanso. Cómo rompí con esos patrones para poder experimentar plenitud, libertad, flexibilidad y más paz. Códigos de Abundancia: http://isagarcia.co/codigos
 
A través del internet y con las innovaciones tecnológicas ha habido un sinnúmero de avances en diversas áreas, donde cada vez más van surgiendo nuevas herramientas y aplicaciones que nos facilitan muchas tareas en el día a día, sin embargo, existe la otra cara del internet y de la que no se suele hablar con tanto énfasis como lo es el ciberbullying…
 
Platicamos con Lorena Fautsch, Directora de la Fundación Ecuestre Tearapéutica ABP, sobre los beneficios que encontramos en esta terapia. Platicamos de porqué decidió empezar esta fundación y los impactos positivos que ha tenido en sus pacientes. Además, Lorena es amante de los caballos y platicamos todo sobre estos animales y las diferentes cualid…
 
Cuando una familia atraviesa el evento de un aborto, este genera una serie de consecuencias emocionales para todos los miembros de la familia. Desde síntomas depresivos hasta discusiones y problemas de ansiedad en los círculos familiares, estas situaciones acarrean distintas consecuencias que son manejadas de acuerdo a los niveles y habilidades emo…
 
¿Sufriste un Aborto, pero tienes otros Niños? Aprende junto a la Dra. Carmen si este suceso puede afectar a tus hijos y de que manera. Ya sea si se eligió o no, el tener un aborto trae variadas consecuencias emocionales tanto a la madre como a las personas de su alrededor. Desde síntomas depresivos a problemas maritales, un aborto no planeado puede…
 
Marcela Corral, escritora e ilustradora, nos compartió su trayectoria y cómo encontró la manera de unir todas sus pasiones para dedicarse a lo que más le gusta hacer. Platicamos sobre el rol que tiene la escritura en su vida, la importancia de explorar tus pasiones y eliminar los miedos que nos limitan dedicarnos a lo que nos gusta. Marcela también…
 
La capacidad, el talento y todas las habilidades que tiene una persona a veces se puede ver perjudicada por la falta de voluntad o las pocas ganas que tenga de llevar a cabo una labor. Lo bueno de esto es que no es algo con lo que nacemos o no, ya que la fuerza de voluntad se trabaja, se desarrolla y se nutre con el cumplimiento de nuestros objetiv…
 
Para nadie es un secreto que después de que una persona es víctima de un abuso sexual, ese trauma trae consigo muchas secuelas que impiden el libre desenvolvimiento del individuo, sin embargo, a veces obviamos una de ellas que es tan fundamental, y es el hecho de poder tener una vida sexual plena y feliz. La cifra de personas abusadas en el mundo e…
 
Sofía García, experta en tema de productividad y manejo del tiempo nos platica sobre los beneficios de pertenecer al Club de las 5 de la Mañana y cómo la primer hora de nuestros días es clave para lograr todo lo demás.Sofía es host del podcast Impermanente donde habla sobre la importancia de apagar el piloto automático y tomar control de nuestras v…
 
Actualmente vivimos en una época muy cambiante, donde cada día nos se nos presentan diversas situaciones a las cuales debemos buscar diferentes formas de hacerles frente. Día tras día vemos como salen al mercado nuevos productos, miles de aplicaciones digitales y cosas innovadoras que probablemente ni imaginábamos que se pudiesen vender, con lo cua…
 
Usualmente escuchamos la frase... “Para ganarse la confianza de alguien necesitamos varias acciones, pero para perderla con un solo desaire es suficiente” y es que la confianza es un factor muy valioso en toda relación sólida, bien sea de amistad, familiar y/o pareja; también es uno de los pilares para dar pie al inicio y desarrollo de una nueva re…
 
El Dr. Raúl Martínez-Vite de Sleeplab nos comparte la importancia del sueño en nuestros días. Platicamos sobre cómo aumentar nuestra calidad de vida aumentando la calidad de nuestro sueño, la importancia del descanso y sus beneficios. Nos compartió también tips de cómo podríamos llevar nuestros días para sentirnos mejor. Fue una plática muy interes…
 
¿No te has puesto a pensar en por qué hay personas con mucho talento, pero no tienen el reconocimiento que merecen, mientras que hay otras que sin ser talentosas logran el éxito? Hay varios factores que influyen como lo son la persistencia, constancia, perseverancia y el tema del cual hablamos en este episodio para que te enfoques en lograr tus obj…
 
Katya García es creadora de Matriarca, un proyecto que busca maneras de conmemorar recuerdos y momentos de la vida especiales.En nuestra conversación, platicamos sobre la importancia de recordar a las personas, decirnos las cosas que sentimos, la magia de escribir a mano, entre muchas otras cosas.Para conocer más sobre Katya, síguela en Instagram: …
 
Recientemente hemos atravesado por muchos cambios a nivel global y con esos cambios nosotros también hicimos lo propio, con el nuevo ritmo de vida que hemos venido adaptando hemos adquirido un sinfín de habilidades, conocimientos, hábitos, hasta hemos puesto a volar nuestra imaginación con la creatividad o hemos tomado una actividad como puede ser …
 
Estabamos sentadas en mi sala teniendo una conversación profunda asi que decidimos sacar el micrófono y grabarlo. Sobre el principio de nuestro camino profesional y como ha evolucionado nuestra amistad durante los años. ENJOYYY! Códigos de Abundancia: https://bit.ly/3hOckmv The Video Method: https://bit.ly/3fgaqbz…
 
¿Sabías que la risa es muy importante en nuestras vidas? Hay muchos factores que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra salud mental y emocional como ya lo hemos venido hablando, como por ejemplo: una buena alimentación, una rutina de las mañanas, actividad física, los descansos pertinentes, entre algunos otros, sin embargo, no hemo…
 
Andrea, creadora de la cuenta @tambiensoymamamx, nos comparte su filosofía de la vida: Vivir Sonriendo. Es emprendedora, mamá, esposa, amiga y más... Siempre busca encontrar el balance para poder disfrutar cada una de las etapas de la vida al máximo. Acompáñame en esta conversación con Andrea donde tocamos temas sobre el emprendimiento, la aceptaci…
 
Algunas veces ocurre que vivimos con tantas cosas en la mente que inconscientemente nos dejamos a un lado a nosotros mismos y le damos prioridad a las demás personas que nos rodean, cuando en realidad lo primero que debemos hacer es ocuparnos de nuestras propias necesidades para de esa forma luego interesarse y apoyar a los demás. El hecho de que p…
 
En este capítulo te enseño a transformar el miedo a intimidar y el miedo a ser mucho. Es una de las razones más grandes por las que autoboicoteamos nuestros sueños, nuestro potencial y nuestra magia. Y cuando lo transformamos, transformamos el mundo. Lista de espera Códigos de Abundancia: https://bit.ly/3hOckmv…
 
En el camino de la vida hay cosas por las cuales seguramente todos pasamos y vivimos sin excepción alguna y es la de atravesar un momento difícil, situación en la que sentimos que se perdió el rumbo y tenemos una percepción en la cual creemos que somos “víctimas de las circunstancias”. Estos eventos pueden ser tan inevitables como la pérdida de un …
 
Conoce la herramienta del Eneagrama con Bere Márquez (@bereentrevoces). Platicamos un rato sobre las bondades de esta herramienta, los beneficios que te da conocerte a ti mismo y revisamos cuáles serían los pasatiempos preferidos por cada Eneatipo. Para conectar más con Bere y participar en uno de sus talleres, visita su página: www.beremarquez.net…
 
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