El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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EP94 - El alcohol, la salud mental y la depresión
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Si estás luchando contra la depresión, el alcohol no te hará sentir mejor. El alcohol puede suprimir temporalmente los sentimientos de aislamiento, ansiedad o tristeza, pero eso no durará. Y lo más probable es que tu depresión empeore.
El alcoholismo y la depresión pueden alimentarse mutuamente. En muchos casos, el tratamiento del alcoholismo aliviará la depresión. Sin embargo, aliviar la depresión no resuelve el alcoholismo.
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