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Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo. Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser será la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?
 
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Ponte en contacto conmigo al correo: gregory@adiosadiccion.com Encuentra todos los episodios en la página: www.adiosadiccion.com Nadie comienza su relación con el alcohol con la idea de que algún día controlará toda tu vida. Tengo que reconocer que el alcohol es muy carismático. Él te convence de entrar con promesas de pasar un buen rato y de quita…
 
Platicamos sobre las novedades en esclerosis múltiple y el papel actual de algunos estudios diagnósticos con el Dr. David Castillo. En COVIDARIO discutimos los diversos tratamientos que han sido aprobados para el tratamiento de COVID19, su eficacia, ventana de utilización y cuándo no usarlos. Cerramos el episodio hablando de los puntos clave en el …
 
Ponte en contacto conmigo al correo: gregory@adiosadiccion.com Todos los episodios están publicados en www.adiosadiccion.com No hay vergüenza en reconocer que tienes un problema. Por favor, tienes que saber que no eres una persona mala, pero estás "enfermo" aunque probablemente no lo creas. Todavía crees que eres tú eligiendo drogarte, pero no eres…
 
¿Quieres Participar en el podcast? Mándame un Correo a: gregory@adiosadiccion.com A mí me gusta mucho comprender la resiliencia como “el arte de rehacerse”, rehacerse en relación con el otro, ya que como decía F. Nietzsche “Todo puede ser adquirido en soledad, excepto la salud mental”. Hoy participa Jorge con su historia y su adicción al alcohol.…
 
PARTICIPA CONMIGO Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion,.com Quizá no tengas la oportunidad de elegir si vas a beber o consumir el día de hoy, pero si tienes la oportunidad de elegir pedir ayuda. La recuperación es para las personas que la quieren, no para las que la necesitan. Para vivir una existencia más equilibrada, debes reconocer que no …
 
Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion.com Puntos mas importantes (56-70) del libro El sutil arte de que no te importarte un carajo Para que ocurra cualquier cambio en tu vida, debes aceptar que estabas equivocado en algo que estabas haciendo antes. "Es la marca de una mente educada poder analizar un pensamiento, al punto de disfrutarlo, sin la…
 
En esta ocasión tuvimos en el programa al Dr. Felix Vargas, con quien platicamos sobre el manejo de la UTI complicada. Una entidad que damos por dominada pero en la que a menudo cometemos errores en su diagnóstico y manejo. Nos actualizamos en COVID19 con el Dr. Iván Rodrigo Castedo, hablando sobre tercera dosis, vacunación en menores de edad y com…
 
En este episodio platicamos con el Dr. Gotés Palazuelos sobre las actualidades en el manejo de la dislipidemia. Además, estuvimos conversando con el Dr. Rafael López Sánchez sobre la enfermedad mental en COVI19 y cómo es que ha afectado a todos los sectores de la población. Finalizamos el programa en una entrevista con el Dr. Héctor Valenzuela, qui…
 
Participa! Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion.com Tu actitud Cuanto más vivo, más me doy cuenta del impacto de la actitud en la vida. La actitud, para mí, es más importante que los hechos. Es más importante que el pasado, la educación, el dinero, que las circunstancias, que el fracaso, que los éxitos, que lo que otras personas piensan, dice…
 
El sutil arte de que no te importarte un carajo Los puntos importantes (31 al 45) Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com No te preguntes qué quieres de la vida. Es fácil desear el éxito, la fama, la felicidad y un buen sexo. Todo el mundo quiere esas cosas. Una pregunta mucho más interesante que debe hacerse es: "¿Qué tipo de dolor quiero?" …
 
En este episodio hablamos sobre herbolaria y hepatotoxicidad con la Dra. Astrid Ruiz Margáin. Revisamos las actualidades en COVID19, como la vacuna NOVAVAX, la variante Delta y la mucormicosis con el Dr. Jezer Lezama. Además, platicamos con el Dr. Rodrigo Pedroza Llinas sobre la neurociencia del efecto placebo y cómo es que puede beneficiar a tus p…
 
Columna de adictos y adicciones: La carta de Johnny “Mi nombre es Johnny, Soy de Costa Rica y tengo 44 años. Soltero. Sin hijos. Hace más de 20 años que soy adicto a diferentes tipos de drogas. Los últimos 4 años fumando crack”. “He robado para conseguir droga y vendido todas mis pertenencias. En diferentes momentos de mi vida, mi familia me ha ech…
 
El sutil arte de que no te importarte un carajo El título del libro es El sutil arte de que te importe un carajo, Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida. También lo puedes encontrar el nombre: El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda. Se trata del mismo libro, solo que lo tradujeron de forma diferente para distintas ediciones…
 
Bajo la tensión de este destino continuamente inminente y por el insomnio al que ahora me condenaba, si, incluso más allá de lo que había creído posible para el hombre, me convertí, en mi propia persona, en una criatura devorada y vaciada por la fiebre, lánguidamente débil tanto en cuerpo como en mente, y únicamente ocupado por un pensamiento: el h…
 
En este nuevo episodio hablamos sobre la nutrición en pacientes con fístulas enterocutáneas con el Dr. José Ignacio Díaz-Pizarro, en COVIDARIO platicamos con el Dr. Rafael González Cortés sobre el síndrome de inflamación multisistémica en niños post COVID-19. Además, tuvimos con nosotros al Dr. Héctor Gamez, con quien conversamos sobre la desescala…
 
Finding Ultra - EL LIBRO EN SíNTESIS Una autobiografía llena de lecciones y significado si eres abierto y estas dispuesto a escuchar. Como ex nadador profesional, Rich Roll tenía una ventaja inicial para hacer un regreso atlético, pero tuvo que desafiar su forma de vida para superar el alcohol y la infelicidad. Este libro dará en el blanco para aqu…
 
En esta ocasión hablamos con el Dr. Carlos Sierra, cardiólogo del INCICH, sobre la relevancia de este tratamiento en el pronóstico de los pacientes con fibrilación auricular persistente. Escucha al Dr. Jaime Briseño dar respuesta a las preguntas más frecuentes sobre la vacunación vs. COVID19. Además, entrevistamos a la Mtra. Lily Jiménez Dabdoub so…
 
¿Casi eres alcohólico? Algunas personas creen que solo hay dos tipos de personas en el mundo: alcohólicos y no alcohólicos. Muchos también creen que o nacemos alcohólicos o no lo somos. Esta ha sido una opinión predominante durante mucho tiempo, y aunque esta afirmación puede parecer dramática para algunos, tiene cierta base en la realidad. Quienes…
 
Colaboración: Claudia, País: México Una vez que el adicto a una sustancia se siente sobrio por un tiempo, comienza a sentirse bien con la vida, a medida que su cerebro se equilibra. A esta euforia transitoria se le llama NUBE ROSA. Y hay que tener cuidado porque el problema es que este bienestar es temporal y a menudo es seguido por un ataque moder…
 
Colaboración: Juliana País: Colombia Hay muchas maneras de llegar al mismo destino, el dejar de beber, o el controlar las cantidades que uno bebe, no es una tarea fácil, así que se vale de echar mano de cualquier herramienta que tengamos a mano, desde esas palabras de motivación que nos damos a nosotros mismo todas las mañanas, hasta la visita a un…
 
Ha pasado más de un año desde que Luis decidió dejar de beber y dejar la cocaína, Él ha tenido que superar retos durante el último año, recuerda que no hay receta mágica pero con trabajo constante y manteniéndose enfocado si se puede vencer a la adicción. Ayúdame a seguir con este proyecto, te invito a que participes o a que pases el mensaje a algu…
 
En este nuevo episodio de Sapiens Medicus Radio, revisamos las controversias sobre el manejo antitrombótico posterior a un SICA con el Dr. Julio Farjat Pasos. Platicamos además sobre rehabilitación pulmonar post-COVID-19 con la Dra. Nidia Rodríguez Plascencia. Tratamos el tema de riesgo de suicidio relacionado a consumo de cannabis con el Mtro. Ald…
 
Hola, No es la primera ni tampoco creo que será la última vez que tenga que despedirme, al menos eso es lo que creo, pero si te interesa saber el por qué, además de algún que otro comentario, entonces escucha el episodio del día de hoy. Mis mejores deseos para ti y para tu familia. GregoryPor Gregory Chiñas
 
En este episodio revisaremos las novedades sobre el tratamiento de la nefritis lúpica con el Dr. Jonathan Chávez, todo lo que necesitas saber de la hipoxemia silente en COVID19 con el Dr. Mariano Chávez. Además, platicamos sobre actualidades en el manejo conservador de la apendicitis aguda no complicada.…
 
Cómo sobrellevar la situación cuando alguien en su hogar vive con adicción Vivir con otras personas siempre requiere equilibrio y comprensión para crear un hogar seguro y armonioso. Sin embargo, cuando se trata de vivir con alguien con una adicción, tales metas pueden ser un poco más desafiantes. El primer objetivo es entender la adicción y sus efe…
 
Saliendo del Closet de la Adicción Para muchos, el término "alcohólico" tiene una connotación bastante negativa, sobre todo esa que implica que se es un perdedor o un fracasado. Y quizá es por ello qué muchos temen admitir que tienen alguna adicción en este caso con el alcohol, ya he platicado por qué yo no me considero un alcohólico, y que el term…
 
Estoy desempleado... ¿y ahora qué voy a hacer? Hoy te comparto lo que me ha pasado recientemente y cómo la actitud ha tenido que salir al rescate, pero ha sido difícil, tengo que se muy cauteloso porque mi adicción está esperando pacientemente a que cometa el primer error. Tu actitud Cuanto más vivo, más me doy cuenta del impacto de la actitud en l…
 
He visto a personas increíbles enjaulándose a sí mismas por miedo. Por no creer lo suficiente en sí mismos. Por posiblemente no conocerse lo suficiente a sí mismos. Todos desempeñamos papeles en la sociedad, nos rodeamos de personas, con perfiles, con palabras, con mensajes, con ejemplos vivos de lo que nos gustaría mantenernos alejados o potencial…
 
Cuando nos proponemos alcanzar una meta y saboteamos nuestro progreso, nuestra auto estima se ve seriamente comprometida, pero en el fondo lo que tenemos es un miedo que tiene un origen inconsciente, en ocasiones no sabemos por qué pero entramos un estado de indecisión y de angustia y eso hace que desistamos de nuestra idea inicial y que continuemo…
 
El Proceso de Cambio en las Adicciones Colaboración: Claudia, País: México Cuando alguien acude a consulta con un problema de adicción no siempre tiene claro lo que quiere conseguir. Unas veces sabe que la adicción le está generando problemas y decide solucionar su problema planteándose como objetivo la abstinencia, y, en otras ocasiones, el adicto…
 
Nuevamente lo hemos logrado, un año más ha pasado y aquí seguimos, este año es una nueva oportunidad para seguir luchando en contra de nuestras adicciones. ¿Cuales son tus objetivos en este año? ¿Qué has pensado hacer para cumplir tus propósitos? Hoy te saludo con los mejores deseos, te agradezco el que me acompañes en este viaje, así que ajústate …
 
El año está terminando y ha llegado el momento de platicarte de como ha sido el 2020 para mí, de las cosas que aprendí, de las veces que recaí, de lo mucho que me ha ayudado a tener a personas que me han apoyado en este año. No es un resumen, es poner la cereza en el pastel, un nuevo episodio donde también comparto el mensaje de las personas que re…
 
Las 4 fases del proceso de recuperación de las adicciones a sustancias. En el proceso de recuperación de las adicciones a sustancias se producen importantes cambios tanto a nivel cerebral como psicológico. En cuanto a la primera se producen cambios neuroquímicos a nivel del sistema nervioso central, estos cambios se traducen en un reajuste biológic…
 
Carta de una mujer a su ex pareja adicta “Mi vida en pareja fue un ‘dulce amargo’. Aún recuerdo nuestros comienzos maravillosos. Todos aquellos momentos de viajes a Cuba, recibir un poema de amor, reuniones, fiestas en la piscina, irnos de pesca, pero siempre estaba presente la botella de ron. Nunca pensé que llegaría a ser algo incontrolable. Aque…
 
La mayoría de las personas que desarrollan una adicción real encuentran que superarla es más desafiante de lo que esperaban. Aunque las dificultades que tienen las personas para dejar las drogas son bien conocidas, cuando las personas comienzan a consumirlas, a menudo sienten que la adicción es un mito y que pueden dejar de beber en cualquier momen…
 
Dr Gabor Maté (https://drgabormate.com) La adicción no es una elección ni una enfermedad, sino que se origina en el intento desesperado de un ser humano por resolver un problema: el problema del dolor emocional La adicción magnifica el dolor, y lo hace exponencialmente Los traumas que sufrimos de niños, conducirán a las adiciones que sufrimos de ad…
 
Las personas con tendencia al comportamiento obsesivo lo manifiestan en su forma diaria de actuar. A lo largo de la vida hay numerosas situaciones que son capaces de atrapar nuestra mente en un bucle que parece eterno. Pensamientos recurrentes, ansiedad injustificada por fenómenos que constantemente atraen la atención... Son características de la p…
 
¿Qué es la voz adictiva (AV)? Todos tenemos un generador de ruido en la cabeza que puede crear sonidos imaginarios, como música, efectos de sonido y el lenguaje hablado. El AV es la voz en tu cabeza que te dice "¡Hazlo!" (beber / usar) de mil formas diferentes. No es un diablo u otro compañero en tu hombro, aunque a veces puede crear esa ilusión. E…
 
Consumo compulsivo de alcohol (Binge Drinking) ¿Qué es beber compulsivamente? El consumo excesivo de alcohol suele ser glamoroso en la televisión y las películas, pero la verdad es que no tiene nada de hermoso. El consumo excesivo de alcohol implica un patrón peligroso de consumo excesivo de alcohol. Por lo general, su concentración de alcohol en s…
 
Al igual que el adicto, el resto de la familia también suele negar la adicción. Tratan de guardar las apariencias de cara al exterior, actuando como si no pasara nada y todo fuera bien, manteniendo la adicción en secreto. Pueden sentirse avergonzados de lo que sucede en casa y reconocer lo que pasa les resulta demasiado doloroso. Mientras que algun…
 
Breve actualización de los días de sobriedad que llevo hasta el momento, la tentación que atravesé durante la mudanza, además de nuevos retos a los cuales me tendré que enfrentar. ¡¡Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y dime cómo puedo deshacerme del ruido que entra por mi ventana!!Por Gregory Chiñas
 
Alcohólicos Anónimos comenzó cuando un alcohólico decidió ayudar a otro, y esta sigue siendo la base del programa. Aquellos como nosotros que hemos tenido que lidiar con la adicción al alcohol y otras drogas a menudo nos sentimos frustrados porque pareciera que no hay persona, refiriéndome específicamente a profesionales de la salud, que realmente …
 
Para muchas personas, la adicción era como un intruso que invadía todos los aspectos de sus vidas. Aquellos que se han recuperado con éxito de una adicción trabajaron duro para comprender qué los llevó al abuso de sustancias y cómo podían evitar que la adicción volviera a invadir sus vidas. Lamentablemente, existen varios mitos y conceptos erróneos…
 
El proceso de superar la sobriedad se ve diferente para cada persona. La decisión de dejar de beber o consumir drogas puede llegar gradualmente con el tiempo, o puede llegar en un instante, como el accionar de un interruptor. Ya sea que la decisión se tome repentina o gradualmente, las personas que se recuperan de una adicción experimentan un desaf…
 
En este episodio aprenderás las perlas clínicas de la sepsis neonatal con la Dra. Karen Rosales Mariscal, todo lo que necesitas saber de las pruebas rápidas para COVID19 con el Dr. Pedro Martínez Ayala, la Dra. Adriana Valle Rodríguez y el Dr. Antonio Garay Silva. Además, platicamos sobre el trastorno de identidad disociativo (trastorno de personal…
 
Los 10 tips de motivation para dejar de beber del día de hoy son: Le diría a alguien que escuche el suave susurro en su cabeza, que lo nutra hasta que ese susurro se vuelva tan claro como una campana. Controle constantemente su mente, cuerpo y alma. Tanta bueno te espera y una vida más allá de tus sueños más locos. La vida ha sido un viaje tan dive…
 
Siempre es aconsejable consultar a un especialista, ella o él debería poder ayudarte a decidir si es mejor reducir el consumo o de plano abstenerse. No esta demás decir que las personas que dependen del alcohol o que tienen otros problemas médicos o de salud mental deben dejar de beber por completo. Pero muchas personas pueden beneficiarse simpleme…
 
A veces, el ego tiene mala reputación. El ego se centra en él yo. Te impulsa a buscar lo mejor para ti. Tu ego te dice lo bueno que eres y te empuja a ser aún mejor. No hay nada de malo en eso: el ego puede ayudarte a lograr grandes cosas. Sin embargo, a veces necesitas hacer a un lado tu ego. Aunque la adicción es una enfermedad como cualquier otr…
 
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