David De Ponte público
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¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca antes lo has hecho. Aquí aprenderás lo último en ciencia aplicado a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender, junto a los mejores profesionales de latinoamérica y España.
 
iCoach es un podcast sobre tecnología para mejorar el Rendimiento Personal. Mezclaremos las Nuevas Tecnologías con Entrenamiento, Salud y Desarrollo Personal. Un matrimonio extraño, pero moderno y chisposo. La envidia de cualquier Gin-tonic que se sirve hoy en cualquier terraza de verano. El resultado esperado es un cóctel entretenido, con Entrevistas y Tecno-Breves en los que hablaremos de cualquier Wereable (que se pronuncia “aparatito”) o Software (que se pronuncia “programita”) desarroll ...
 
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¿Por qué pasamos tanto tiempo en el móvil y en la redes sociales? ¿Cómo nos está afectando a nuestras relaciones sociales? ¿Qué hace al móvil y a las aplicaciones tan adictivas? Esas son algunas de las preguntas que estaremos respondiendo en la entrevista de hoy junto a Cynthia Hurtado- Müller quien cuenta con una maestría en Psicopatología y otra…
 
¿Porqué hay personas sanas y en forma, y otras con sobrepeso y enfermas cuando todos hacemos la compra en el mismo lugar? ¿Cuál es la diferencia entre las decisiones que toman unos y las que toman otros cuando van a hacer la compra en el supermercado? ¿En que nos deberíamos fijar cuando elegimos un producto para meterlo en el carrito? Esas son algu…
 
Una reflexión para terminar esta increíble temporada que finaliza hoy aquí. Nos reencontraremos pronto, con más sobre alimentación, entrenamiento, suplementación y psicología, de la mano de los mejores profesionales y siempre basado en la última evidencia científica. Hazte socio de nuestro Centro Total de Entrenamiento para aprender a entrenar y lo…
 
Apúntate al taller GRATUITO para aprender a diseñar tu rutina desde cero. 👉 https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/ Algunas de las preguntas que estaremos respondiendo: ¿Cual es el objetivo de un culturista? Principios del culturismo ¿Cómo llegó un culturista a la dieta keto? Aumentando músculo sin carbos ¿Cómo entrenar duro en keto? C…
 
Apúntate al taller GRATUITO para aprender a diseñar tu rutina desde cero. 👉 https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/ Algunos de los temas que tocaremos con Paúl son: Variables el entrenamiento en casa Cómo darle el estímulo correcto al músculo En casa la intensidad también es la clave ¿Cuántas series hacer por músculo? Lo mínimo efectiv…
 
Taller para aprender a diseñar tu rutina desde cero 👉 https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/ En este episodio es la psicóloga Teresa Terol quien ha entrevistado a Pedro Vivar de Emotion Me para conocer desde su experiencia en la vida y el en el entrenamiento que ha significado para él la actitud y el amor como "suplementos" para sobre…
 
Taller GRATUITO para aprender a diseñar tu rutina desde cero 👉 https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/ Preguntas que responderemos en el episodio de hoy: ¿Por qué haces keto y ayuno? ¿Qué combustible usa nuestro cuerpo? ¿Por qué entrar en cetosis? Perdimos la flexibilidad metabólica Eficiencia energética De la glucosa a las cetonas ¿Cu…
 
Este mini episodio (Que he grabado mientras caminaba) lo hago a raíz de la polémica generada el día de ayer por el jugador de fútbol a quien se le ha dado una Coca Cola para hidratarse luego de 120 minutos de fútbol, es decir, después de 2 horas de ejercicio de alta intensidad. ¿Es una Cola-Cola la mejor opción? ¿Es siquiera una opción que deba ser…
 
El día de hoy me acompaña un viejo conocido de aquí del podcast, Jonatan Perez @infotrainer técnico en actividades físico y deportivas, para enseñarte como calcular tu nivel de experiencia en el entrenamiento y como deberías entrenar según tu verdadero nivel. Importa tu nivel de experiencia ¿El tiempo determina tu nivel de experiencia? ¿Qué factore…
 
Cuando más he progresado es cuando menos he planificado el entrenamiento. En este scoop de ciencia, te voy a contar como tú también puedes conseguir resultados sin tener que planificar una rutina de entrenamiento ni conocer variables y principios del entrenamiento. Si te gustan este formato de episodios cortitos y al pie, déjale un me gusta, tu val…
 
En el episodio de hoy tengo nuevamente como invitado a Juan Bola, un profesional del entrenamiento y estudiante de nutrición humana y dietética. Esta vez para hablar de lo que nadie habla, los efectos adversos del café. Articulo sobre los efectos adversos del café https://fullmusculo.com/efectos-negativos-cafe/ Articulo sobre los beneficios de la c…
 
El día de hoy tengo el gusto de tener como invitado a un gran divulgador científico con más de 30 años de investigación en variados terrenos, incluyendo: antropología médica, biología tumoral, neurolingüística y biomatemática. Ernesto Prieto Gratacós nos va a explicar, entre otras cosas, el por qué las calorías si importan, pero hasta cierto punto,…
 
Apóyanos con tu aporte 👇 https://www.paypal.com/biz/fund?id=AJQX7S9BP9W7E En el episodio de hoy tengo como invitado al nutricionista Andrés Salvatierra, especializado en Rehabilitación metabólica y salud intestinal. Junto con Andrés estaremos respondiendo las dudas más comunes referentes a la alimentación para el aumento muscular. ¿Comer mucho y co…
 
Hoy tengo como invitado a un gran profesional y aún mejor persona, a Ander Aguado conocido en redes sociales como Andersthetic. Quien es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y profesor en AudioFit. Ander lleva años formándose con los mejores en el área del entrenamiento y especializándose en la hipertrofia muscular. Junto con An…
 
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa 👉 https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy vamos a derribar la excusa más usadas por aquellos que quieren o deben perder peso pero que entrenan ni hacen ejercicio, la excusa del tiempo. No necesitas interminables horas en el gym si quieres perder grasa de forma efectiva. Solo necesitas de 8 …
 
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa 👉 https://fullmusculo.com/reto5k/ Deja de buscar atajos para mejorar la salud de tu piel y empieza a detectar y a eliminar cuales son esos factores sobre los cuales tienes control y están afectando la salud y el aspecto de tu piel. Y empieza a incluir esos alimentos y hábitos que pueden ayudarte a mejora…
 
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa 👉 https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy la psicóloga del equipo, Teresa Terol entrevista a quien fue ganador del Mr Olympia en Praga en el año 2015 para que nos cuente como fue su experiencia para llegar allí y cual fue el precio que tuvo que pagar en salud para conseguir el físico que le…
 
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa 👉 https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy tengo el gusto de tener como invitado a un profesional que admiro mucho por todo el trabajo de investigación y divulgación que hace entorno al entrenamiento de fuerza y sus beneficios. Así que quien mejor que Ismael para hablarnos de las principales…
 
Apúntate al próximo reto de perdida de grasa 👉 https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy venimos a hablar junto a Paul Lucín sobre el pilar más olvidado del fitness, ese pilar fundamental que sin su correcto funcionamiento el resto se ve también afectado: El descanso. El descanso afecta como entrenas y afecta como comes. Afecta hasta co…
 
En el episodio de hoy tengo el gusto de traer como invitado a un crack del entrenamiento como lo es Jose Carlos de Francisco, quien fue deportista de élite con más de 15 años de experiencia en el entrenamiento de fuerza. La pirámide del entrenamiento de Eric Helms 👉 https://amzn.to/3e1qFbL Para apuntarte a la lista de espera prioritaria para la pró…
 
En el episodio de hoy tengo el gusto de traer para ti lo que fue la entrevista que hice al Dietista Alejandro Perez para el congreso de Ayuno y Keto sobre la Dieta cetogénica contra enfermedades modernas como el cáncer, la diabetes, Alzheimer, SOP, Autoinmunes, etc. Sin duda una de las mejores entrevistas que he hecho hasta la fecha para el podcast…
 
En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar nuevamente a la Psicóloga Teresa Terol. Esta vez para hablar sobre los Atracones. Junto a Teresa podrás entender cual es el origen de los antojos y los atracones, como identificarlos y estrategias para controlarlos. También vas a poder entender como es que tus emociones afectan la forma en la que …
 
En el episodio de hoy tengo como invitado a un viejo conocido en nuestra comunidad, un excelente profesional especializado en deportes de resistencia, Cristian Perez, para responder las dudas más comunes que giran en torno al ejercicio cardiovascular. Para apuntarte a la lista de espera prioritaria para la próxima edición del Reto de perdida de gra…
 
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