Clip: Tu Postura Corporal Afecta a tu Respiración y Visión

El Podcast de FullMúsculo

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3M ago 9:01

MP3•Episodio en casa

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/7Ay90a0dRI2PZfiiQi8fC1?si=v-7e9QvpQRqOmTyThYp_uQ Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/gZxSh-83eo4 La postura no es solo cuestión de estética. Josefina Kutscher revela que mantener una mala posición durante horas puede desencadenar dolores de cabeza, tensión en el cuello, problemas en los hombros e incluso afectar tu respiración y visión. Todo está conectado: cuando los músculos no trabajan como deberían, otros compensan, causando sobrecargas y molestias. ¿Sabías que la pelvis influye en la posición de tus pulmones y por ende, en cómo respiras? Una mala postura puede llevarte a respirar superficialmente, generando ansiedad y hasta migrañas. Además, el desequilibrio postural puede cambiar la forma de tu globo ocular, afectando tu vista. Comprender la importancia de una postura adecuada es clave para evitar dolores y mejorar tu bienestar general.

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#Fitness #David De Ponte