Los mejores podcasts de Dra Isabel (2025)

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Cómo cerrar ciclos y abrirte a nuevos comienzos | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

19d ago55:00

55:00

En este inspirador video, la Dra. Isabel nos guía sobre cómo cerrar ciclos y prepararnos para nuevos comienzos. Aprende a soltar el pasado, sanar emociones y abrirte a oportunidades que traigan crecimiento y bienestar a tu vida. ¡Un mensaje transformador para empezar de nuevo con confianza y esperanza!…

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Hay que ganar el juego, para poder salir del juego. Con: Sara Betancur 1:30:01

32m ago1:30:01

1:30:01

Creo que en los 7 años que va a cumplir este podcast, jamás me había sentado con una mejor contadora de historias. Sara Betancur es tremenda comunicadora, no solo como empresaria, sino como ser humano. Así que aquí mezclamos la vida y la empresa, lo que ella es, con lo que ella hace - y en esto me siento 100% identificada, porque lo que ella hizo, …

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EP 87. ¿Longevidad con suplementos de NAD, NMN O NR? 42:25

2h ago42:25

42:25

Hola :) En el podcast de hoy os cuénto qué es el NAD, por qué esta molecula tiene tanto interés ultimamente en redes sociales y ademas: -Si es realmente efectivo su suplementación para alargar la vida o mejorar parametros oxidativos y metabolicos. -Si los precursores de NAD: NMN o NR merecen la pena o no. -Que evidencia disponible en humanos hay en…

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Amalia bailarina: la historia de un sueño en semilla. Con: Amalia Fernández 1:19:54

10d ago1:19:54

1:19:54

Esta es una historia inacabada, de la que seguramente sabrán en algunos años, cuando ya esté en pleno florecimiento. Sin embargo, yo la veo desde ya y sonrío por adelantado imaginando lo que viene. Ella es Amalia Fernández @amalia_ballerina y yo la conocí a través del amor de su mamá, a quien acudo sagradamente hace muchos años para arreglar mis ce…

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EP 86. Salud Articular. 1:07:01

11d ago1:07:01

1:07:01

Hola!! En el episodio de hoy os comparto las pinceladas mas importantes de la salud articular. Así, en el episodio os comparto: Cuáles son las posibles causas mas frecuentes de dolor e inflamación articular Como podemos prevenir la aparición de desgaste, dolor y molestias articulares El papel de la alimentación y el ejercicio a nivel preventivo y l…

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Ep 85. Cansancio Crónico: Posibles Causas. 56:38

10d ago56:38

56:38

Hola! En el episodio de hoy os cuento cuales pueden ser las causas reversibles y/o atenuables del cansancio cronico. Si te sientes que duermas lo que duermas, cuides tu alimentación y ejercicio fisico al maximo sigues sintiendote como si te hubiera pasado un camión por encima, este episodio puede ayudarte mucho. En el podcast os hablo de que suplem…

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Saliendo del clóset de la magia. Con: Catalina Escobar 1:31:46

13d ago1:31:46

1:31:46

Es mi honor tener a Catalina Escobar por segunda vez en el podcast. Hace unos meses llegó a compartirnos su historia de vida y las dos sabíamos que había dejado por fuera un pedazo fundamental de lo que es ella hoy. La que se rompió definitivamente, la que tuvo la valentía de sanar su historia personal, la que hizo espacio para que llegara la magia…

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La danza del yin y el yang. Con: Marce Ramírez. 23:23

21d ago23:23

23:23

Este Bonus es un REGALO en un formato distinto. Esta vez en compañía de mi socia y amiga, Marce Ramírez, les traemos nuestro guión del evento Renovación en versión Meditación. Un regalo para que se den ustedes mismos en un tiempo de silencio, soledad y reflexión. NamastePor Ana Isabel Santa María Tobón

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Lama Rinchen en Abierta Mente 1:21:50

24d ago1:21:50

1:21:50

Me siento honrada de compartir las palabras y la sabiduría de Lama Rinchen un líder espiritual lleno de carisma, que hace poco estuvo en Medellín. En este episodio hablamos sobre el turismo espiritual, sobre el compromiso que se requiere para obtener resultados, y sobre como vivir la espirtualidad en una vida no montástica.…

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EP 84. Anticonceptivos Hormonales: Aspectos básicos. 1:02:24

1M ago1:02:24

1:02:24

Hola! En el episodio de hoy os intento aportar algo de luz sobre los diferentes tipos de anticonceptivos hormonales que existen para que, en el caso que os planteeis su uso, sepais qué esperar, como actuan y como no actuan y decidir lo mejor para vuestro caso personal. Ademas, os contaré Por qué con la pildorao anillo homronal no menstruas, sino sa…

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EP 83. Grasas: Todo Sobre Ellas. 37:19

1M ago37:19

37:19

Hola! En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre :) En el episodio de hoy aprenderemos: ¿Por qué necesitamos grasas en nuestra dieta? ¿Qué tipos de grasas podemos consum…

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Lo que El Ser en Silencio me regaló. 1:29:33

1M ago1:29:33

1:29:33

Hace un par de meses viví uno de los retiros más lindos del año. Sé que siempre llego diciendo lo mismo (bueno, casi siempre), pero esta vez, hubo un ingrediente especial: fui alumna y también profesora. Di y recibí. Y observé. Y sentí millones de cosas. El grupo fue impresionante, su apertura, un gran regalo, al igual que Catalina Goerke de In The…

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EP 82. Músculo: Tipos y Metabolismo. 30:48

1M ago30:48

30:48

!Hola! En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre :) En el episodio de hoy aprenderemos: ¿Qué diferentes tipos de fibras musculares tenemos y cuáles son sus principales …

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¿Qué es un final feliz? 3: la maternidad y otros temas en la voz de una gran contadora de historias, Bibiana Mesa. 1:38:34

1M ago1:38:34

1:38:34

Empezando la pandemia, Bibi Mesa me recomendó el libro Indomable. Yo me lo devoré y empecé a hablar mucho con ella sobre lo que estaba descubriendo allí. En medio de una de esas conversaciones, ella me mandó un correo contándome su historia de vida y entonces le dije "te necesito en Abierta Mente". En ese entonces hablamos de su deseo de ser mamá y…

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EP 81. Probióticos al Detalle. 56:09

2M ago56:09

56:09

!Hola! En el podcast de hoy os hablo de todo lo relacionado con probióticos: Qué diferencia a un probiótico de un PREbiótico y POSTbiótico ¿Qué cepas de probioticos pueden ayudarnos si tenemos estreñimiento, síndrome del intetsino irritable, artritis reumatoide, H.pyori, mastitis...? ¿Qué fijarnos a la hora de comprar un probiótico ¿Con o sin comid…

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EP 80. Medicina Estética Inteligente con la Dra Rubira. 42:29

2M ago42:29

42:29

Hola!! En el episodio de hoy, tenemos el placer de contar con la Dra. María José Rubira, médica especialista en reumatología y medicina estética, para hablar de un tema que interesa a cada vez más personas: la medicina estética moderada, enfocada en resultados naturales y con los mínimos riesgos posibles. Exploraremos cómo esta disciplina ha evoluc…

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Una terapia más amorosa y más humana. Con Sofía Fernández. 1:39:26

2M ago1:39:26

1:39:26

Hace unas semanas fui a conocer Casa Humana. A Sofi ya la conocía en la práctica de yoga, conocía su alegría, pero nunca la profundidad de su trabajo. Cuando llegué sentí tanto amor en ese lugar y en ella, sentí que Casa Humana portaba la esencia de la medicina del futuro, el espacio sin los afanes y sin la pesadez del ambiente de las clínicas y lo…

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EP 79. El Exceso de Fructosa: un Peligro para la Salud. 42:39

2M ago42:39

42:39

!Hola! En el episodio de hoy os cuénto como la fructosa, a diferencia de la glucosa, es una molécula única en cuánto al metabolismo. Y es precisamente esa peculiaridad metabólica la que hace que seamos tremendamente susceptibles al EXCESO de fructosa. El exceso de fructos definida como > de 25-30g de fructosa al día no lo vamos a sobrepasar con fru…

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Ronit Chernitzky, la mujer que renació para inspirar. 1:30:17

2M ago1:30:17

1:30:17

Un día, una alumna que había participado de uno de mis retiros, me mandó un libro diciéndome: "tú sabrás qué hacer con él". Era Entre alas de Ronit Chernitzky... a los pocos días empecé a leerlo y me sentí profundamente conmovida con su historia e inspirada por su fuerza, por sus ganas de vivir. Compartí un poco de lo que había aprendido con mis hi…

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EP 78. Descifrando el Metabolismo. 40:43

2M ago40:43

40:43

Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico qué componentes integran el gasto energético total como son: -Gasto metabolico basal -Gasto energético asociado a las actividades fisicas diarias -Gasto energético asociado al ejercicio físico -Efecto termico asociado a los alimentos -Termogénesis adaptativa Además, os cuénto qué hormonas influyen …

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EP 77. Nuevos Fármacos para Adelgazar: Lo que Debes Saber. 41:08

3M ago41:08

41:08

Hola! En el episodio de hoy os hablo de los "nuevos" fármacos para la perdida de peso: semaglutida (Ozemp*c/Wegob*) y tirzepatida (Mounjar*) Así, en el episodio os cuento cuales son los mecanismos fundamentales por los que consiguen las perdidas del 15-18% del peso corporal Cuáles son las principales deventajas Cuánto del peso perdido es musculo y …

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El cuidado del cuerpo es mucho más profundo de lo que creemos. Con la Dra. Pilar Restrepo. 1:22:07

2M ago1:22:07

1:22:07

Tengo la fortuna de rodearme de personas muy especiales, inteligentes, estudiosas. Con apasionados de la vida, la salud y el aprendizaje continuos. Una de esas personas es la Dra. Pilar Restrepo, una de las primeras en certificarse con Médica funcional en Colombia. Pili entiende que la medicina avanza, que sus métodos evolucionan con el tiempo. Hoy…

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EP 76. Descifrando Las Proteínas con un Experto. 30:57

3M ago30:57

30:57

Hola, en el podcast de hoy os traigo nada más y nada menos que al Doctor Juan Viña Ribes, médico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, además de investigador con numerosas publicaciones y líneas de investigación activas. Y, por último, pero no menos importante, resulta que también es mi padre y mi maestro e…

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"Impacto de la política en la salud mental" | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

3M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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El mundo en el que vivimos, las oportunidades y los retos que tenemos hoy. Parte 2. Basado en Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marián Rojas Estapé 1:31:43

3M ago1:31:43

1:31:43

Esta es la segunda entrega de este programa basado en el último libro de la escritora y psiquiatra española, Marián Rojas Estapé. Esta vez hablamos sobre la soledad de los jóvenes, sobre la relación con el dolor y sobre nuestra capacidad de reponernos a la adversidad.Por Ana Isabel Santa María Tobón

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EP 75. Ejercítate para Disfrutar de la Vida. 51:23

3M ago51:23

51:23

Hola!! En el podcast de hoy tengo el honor y placer de conversar con @andrearitzer, licenciada en psicologia y en ciencias de la actividad fisica y el deporte. En el episodio de hoy hablaremos sobre lo que lamotivó a Andrea a estudiar psicología y cómo su experiencia diaria como profesora de educación física la llevó a buscar una fusión entre cuerp…

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"Suelta las cadenas y líbrate de las creencias limitantes" | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

3M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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EP 74. Retención de Líquidos: Cómo Mejorarla. 31:31

3M ago31:31

31:31

¡Hola! En el podcast de hoy os explico: Qué es la retención de liquidos a la que nos referimos cuando decimos que estamos " hinchados" Por qué el agua intar celular no tiene nada que ver con la extracelular y por tanto no influye en la retención de liquidos visible Cuáles son las causas mas frecuentes de retención de liquidos: dieteticas y hormonal…

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El mundo en el que vivimos, las oportunidades y los retos que tenemos hoy. Basado en Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marián Rojas Estapé. 1:34:29

3M ago1:34:29

1:34:29

Este título tan largo trae consigo un episodio muy especial. Basado en el último libro de la psiquiatra y escritora española Marián Rojas Estapé, les comparto la primera parte de una fascinante exploración del cerebro y el comportamiento humano. Una conversación fascinante y necesaria sobre los retos que tenemos en un mundo tan mediático y acelerad…

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EP 73. Omega 3 y Salud Cardiovascular. 36:44

4M ago36:44

36:44

Hola! En el episodio de hoy os desgrano un estudio que a principios de 2024 causó mucho revuelo en medios de comunicacion: "Chen G, Qian ZM, Zhang J, et al. Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study. BMJ Med. 2024;3(1)" En el video os desgloso qué pretendía responder el estudio asi como las …

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Una mujer más viva que nunca. Con: Lina Hinestroza. 1:35:13

4M ago1:35:13

1:35:13

Lina Hinestroza es una mujer con un espíritu gigante. Su alegría es auténtica, su capacidad de ver lo bonito de la vida, su cualidad más bonita. Hace unos años el cáncer de seno vino a visitarla para regalarle una nueva vida, un propósito renovado y un agradecimiento con el que hoy vive cada día. Sin duda, es una mujer ejemplar y tenía muchos deseo…

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EP 72. Tiroides y Alimentación. 44:26

4M ago44:26

44:26

!Hola! en el podcast de hoy os intento responder a las dudas mas frecuentes que me habeis hecho en mi instagram @isabelvina sobre la tiroides y la alimentación: -¿Hay que dejar el gluten si tienes hipotiroidismo? -¿Puedes comer brocoli, coliflor y otras verduras cruciferas si tienes hipotiroidismo? -¿Qué alimentos evitar si se tiene HIPERtiroidismo…

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La historia de una creadora de milagros. Con: Catalina Escobar 1:53:32

4M ago1:53:32

1:53:32

Supe de Catalina Escobar hace unos años cuando fue nombrada como héroe CNN, supe de su historia y como mamá sentí un dolor muy grande por la pérdida de su hijo, al tiempo de una admiración inmensa por su propósito de vida. Hace meses empecé a soñar con tenerla en el programa, con la inmensa sorpresa de que fue su fundación la que me contactó para q…

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EP 71. Prolactina: La Hormona Multifacética. 1:02:48

4M ago1:02:48

1:02:48

¡Hola!En el podcast de hoy os cuento todos los detalles de una hormona que va mucho más allá de la producción de leche: la prolactina. Así, en el episodio de hoy entenderéis, por qué la prolactina alta por el estrés. ciertos fármacos o incluso situaciones como el síndrome del ovario poliquístico puede ser la causa de irregularidades menstruales, an…

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"¿Ser infiel es una enfermedad?" | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

4M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo. 1:02:04

4M ago1:02:04

1:02:04

Hola !! En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico Os dejo un breve resumen: Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos: - Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento esp…

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"Consecuencias en la Salud Mental a Causa del Mobbing o Violencia en el Trabajo " | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

4M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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Disfrutar el ser mujer en todas las etapas de la vida. Con la Dra. Ana Kausel y la Dra. Sarah Musleh 1:29:36

4M ago1:29:36

1:29:36

No sé si el algoritmo me persigue ahora que tengo 40, o el tema se puso de moda, pero la menopausia, la perimenopausia y las hormonas aparecen en todas mis redes y lecturas sugeridas hace meses. Gracias a Adelaida Correa que ha estado ya dos veces en el podcast, conecté con las Dras Ana Kausel y Sarah Musleh, quienes vienen a compartir sobre las de…

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EP 69. Soja y Salud: Mitos y Verdades. 1:03:59

4M ago1:03:59

1:03:59

¡Hola! En el episodio de hoy voy a hablaros sobre la soja, un alimento muy versátil y con un gran impacto en la salud. A lo largo del episodio, os contaré qué tipos de alimentos podemos obtener a partir de la soja, como la leche de soja, el miso, la proteína texturizada, el natto, el tempeh, entre otros, y os explicaré las diferencias entre ellos. …

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El ser: en esencia y en la empresa. Con: María Clara Lalinde. 1:13:20

5M ago1:13:20

1:13:20

Las empresas hoy no son ajenas a la espiritualidad ni al crecimiento personal, porque hoy entendemos que finalmente cada una de ellas es un conjunto de seres humanos. En esta conversación con María Clara Lalinde, hablamos sobre las formas de abrirnos e inspirar dentro de espacios que tradicionalmente fueron más fríos e impersonales, pero que hoy pe…

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EP 68. Vitamina B12: Funciones, Fuentes y Suplementación. 1:07:16

5M ago1:07:16

1:07:16

!Hola! En el podcast de hoy, aprenderás todo sobre la vitamina B12, una vitamina esencial para nuestro cuerpo que juega un papel crucial en la síntesis de ADN y ARN, así como en el metabolismo de los ácidos grasos. Vamos a explorar las cuatro formas principales de la vitamina B12: metilcobalamina y 5-deoxiadenosilcobalamina, que son las formas acti…

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"El Breadcrumbing: ¿te conformas con las migajas?" | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

5M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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EP 67. Adaptógenos: Tus "Vitaminas" Contra el Estrés. 57:54

5M ago57:54

57:54

¡Hola! En el vídeo de hoy os explico todo lo relacionado con los suplementos para ayudar a manejar las consecuencias del estres crónico sobre nuestro organismo. Así, os hblaré de qué son los adapatogenos Un poco de historia sobre ellos, y como aunque en el mundo occidental parecen algo " moderno" llevan casi un siglo usandose en Rusia y miles de añ…

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¿Cómo afrontar la crianza de un niño difícil? | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

5M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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Construir una historia de placer y de libertad. Con Manuela Escobar Álvarez 1:19:08

5M ago1:19:08

1:19:08

Hace años sigo a Manuela en su cuenta de instagram, Serez. Como mujer la admiro: la veo fuerte y decidida, una mujer que ha construido una comunidad de cada vez más mujeres interesadas en mejorar su relación con el placer y la sexualidad. Como empresaria me sorprende constantemente. Me moría por conocerla a nivel humano, quería entender de dónde sa…

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EP 66. Testosterona, Suplementos de NAD y Extremismos en Salud. 40:50

5M ago40:50

40:50

Hola!! En el podcast de hoy os hablo de varios temas importantes 1- Por qué la testosterona libre medida por los medios analiticos tradicionales es tremendamente inexacta. Y qué es lo que hay que pedir realmente en los analisis para valorar los niveles de testosterona en hombres y en mujeres. 2-Sobre los suplementos de NAD, NMN y NR en el mundo del…

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Padres controladores de hijos adultos | Tu Dra. Isabel - El Ángel de La Radio | 55:00

5M ago55:00

55:00

Por Dra. Isabel

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Las muchas formas de cuidar del cerebro y la mente. Con la Dra. Vanessa Benjumea. 1:05:28

5M ago1:05:28

1:05:28

Algún día me apareció en redes un vídeo precioso de las neuronas haciendo sinapsis. Cuando abrí para ver de dónde venía, descubrí a la Dra. Vanessa Benjumea @journaldevane. Desde ese entonces la sigo porque me encanta cómo aborda desde lo científico y lo humano, temas como los hábitos de alimentación, el consumo de sustancias, el estrés, entre otro…

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EP 65. Creatina: Respuestas a las Preguntas Más Comunes. 48:08

5M ago48:08

48:08

Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que surgierona a raiz del episodio 52 sobre la creatina de mi podcast ( te animo a que lo esuches antes de este si, no loa habias escuchado) Entre las preguntas que respondo están ¿Pueden tomar la creatinina las mujeres?· “¿Afecta la creatina a la función renal?, mi medico me ha dicho que la …

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EP 64. ¿Por Qué Perdemos Cabello? 44:26

6M ago44:26

44:26

En el podcast de hoy os cuento por qué podemos perder el cabello y cuales son las estrategias que, en función de cada causa, podemos impelmentar para mejorar la caida del cabello. Obviamente lo mejor será que vayas a un profesional del cabello como los dermatologos expertos en tricologia para que te diagnostiquen y te den tu tratamiento ideal y un …

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