Todos somos conscientes de la importancia de tomar buenas decisiones, no cometer errores, bla, bla, bla... ¿Pero qué ocurre si aunque la decisión fue buena hoy queremos volver a decidir? ¿Y si queremos 'darnos la vuelta'? ¿Y si todo fue como tenía que ser pero ahora tiene que ser de otra manera?

Con este episodio queremos, una vez más, el motivar a probar y experimentar todas aquellas cosas que nos apetezcan vivir. Que nadie nos quite las ganas de intentar hacer algo y nos arrastre a quedarnos de brazos cruzados viendo cómo otro más valiente se tira a la piscina. Seamos los actores, no meros espectadores.…

Porque a uno le enseñaron de pequeño a vivir con una hoja de ruta, porque con 15 años ya tienes que saber a qué te vas a dedicar el resto de tu vida y con 30 ya tienes que tener tu vida montada sabiendo a qué interés pagarás esa hipoteca los próximos 35 años. Porque vivimos con agendas en las que apuntar qué hacer mañana, la semana que viene y por …

"Más vale tarde que nunca", "todo lo bueno se hace esperar" y un sinfín de frases hechas os diríamos para convenceros de que la paciencia siempre paga y de que todo llega. Bueno, que me enrollo... que por fin hemos vuelto y con muchas ganas. ¡Allá vamos!

Lo importante no es evitar el dolor, sino aprender a bailar entre las brasas. Porque nos casamos con el compromiso, sacrificio y esfuerzo, pero jamás con el sufrimiento. Porque para conseguir algo, la primera regla es disfrutar del camino. Si no nos lo pasamos pipa, ¡que paren el tren que me bajo!

¿Te gusta que te digan la verdad o prefieres que te regalen los oídos? ¿Con la excusa de la sinceridad te han hecho algún comentario hiriente que ha destrozado el mejor de tus días? ¿La confianza da asco o ser amigos hace que seamos más sinceros y podamos reírnos de nosotros mismos? ¿A qué huelen las nubes?…

¿Eres perezoso por naturaleza? ¿Buscas excusas para quedarte echado en el sofá y no hacer aquello que realmente quieres hacer? ¿Se te pasan las horas y los días y no terminas de arrancar los proyectos que tienes en mente? ¿Por qué somos tan comedidos que no nos permitimos hacer todo aquello que soñamos? Bienvenido al club de los perezosos. En este …

Existen muchos porsiacasos en la vida. Por si acaso fulanito se enfada, por si acaso llueve, por si acaso mañana me muero, por si acaso pasa algo me hago el seguro, por si acaso me dice que no mejor no le digo nada... Hay cosas que no podemos posponer porsiacaso, son las cosas que aportan valor y emoción a nuestra vida. Y hay otras cosas que sí que…

¿Has intentado ser quién no eres para encajar en un sitio en el que no querías estar? Hoy hablamos con Carochan sobre la autenticidad. Porque cuando fingimos ser otros, podemos llegar a sentirnos tristes, a no tener ilusión al levantarnos cada mañana y emprender nuestros proyectos. Perder la autenticidad es como perdernos a nosotros mismos, es como…

¿Dejas siempre todo para el último momento? ¿Te agobias un poco cuando tienes un plazo a la vista, pero no conoces otra manera de hacer las cosas? ¿Te repiten vez tras vez que tienes que organizarte mejor? En este episodio os contamos un par de anécdotas que nos han hecho reflexionar sobre por qué dejamos todo para el último momento, ¡vamos habland…

Últimamente escuchamos por todas partes hablar sobre el mindfulness. Muchos lo practican, lo conocen o han oído hablar de esta práctica. Hoy, de la mano de la psicóloga y terapeuta gestalt Lilian, eliminaremos algunos de los mitos que rodean el mindfulness y hablaremos sobre lo que es y lo que no es, de la mano de Lilian de www.llavealoptimismo.net…

Cuando nada te emociona, nada te sorprende, no empalizas con la gente de tu alrededor, cuando cada día es igual que el anterior, cuando no sucede nada relevante en tu vida durante mucho tiempo, cuando nada rompe la monotonía gris en la que estás inmerso, entonces vives en la inercia. No pasas por la vida, sino que la vida pasa por ti. ¿Cómo escapar…

¿Qué son las obsesiones? ¿Es bueno o malo obsesionarse con algo? ¿Por qué unos hábitos están normalizados culturalmente y otros en cambio son demonizados como obsesiones? ¿Es necesario obsesionarse con algo para lograr un objetivo? De todo esto y más hablaremos en este episodio :)

Hoy hablamos del hilo rojo del destino. Esta creencia oriental, presente en la mitología china y en la japonesa, también se conoce en Occidente con las llamadas "almas gemelas". Hoy hablamos de ello, no sólo en el plano romántico sino en la conexión que puedes llegar a sentir con alguien al que apenas acabas de conocer.…

¿No os cansáis últimamente de tanto tema trascendental? ¿No necesitáis parar de vez en cuando y dejar de hablar de cosas profundas? Hoy vamos a escapar de la profundidad, de los temas serios y trascendentales. Hoy nos liamos la manta a la cabeza y entre cafés y cervezas vamos a echarnos unas risas y hablar de temas ligeros y frugales.…

¿Podrías juntar a todos tus amigos en un bar o eres de los que separas en grupos y subgrupos? ¿Te encantan las cenas de empresa o tienes que huir cuando ves señales de peligro? De esto hablaremos en nuestra última cafetería recién descubierta, ¡vamos hablando!

Hoy vamos a hablar del CAMBIO. Sí, ese temido monstruo al que muchos odian, con el que muchos tienen pesadillas y que persigue a millones de personas a diario. Nosotras en cambio, estamos enamoradas de él. ¿Por qué? Porque cuando nada cambia, nada pasa. Porque aunque tú no quieras, la vida te llevará a sitios insospechados, inciertos y muchas veces…

¡Hemos vuelto! En una nueva cafetería de Madrid, nos reencontramos para tomar nuestro hidromiel habitual, hablar de nuestros últimos y futuros viajes y retomar 'vamos hablando'. Porque lejos de parar, volvemos con más ganas que nunca :)

Con el tiempo me he dado cuenta de que todos jugamos a ser videntes. Nos pasamos la vida creando futuros inciertos y situaciones traumáticas. Sabemos de antemano qué nos va a pasar, qué nos van a decir y cómo vamos a contestar a ello. ¿Es esto planificar, tener expectativas o ser unos pésimos videntes?…

¿Somos la carrera que hemos estudiado? ¿Somos el lugar o el título que tenemos en nuestro trabajo? ¿Somos el lugar donde vivimos o donde hemos vivido o donde viviremos en un futuro? ¿Somos a quien amamos o quien nos ha amado? ¿Somos lo que ves o lo que sabes cuando me conoces? ¿Soy mis sueños, soy la edad, mi género o raza? ¿Quiénes somos? ¿Quién s…

Cuando hace tiempo que no ves a un colega, ¿vuestras conversaciones-whatsapps se limitan a '¿qué tal? bien, bien' y todos felices ? ¿Cada día te da más pereza llamar por teléfono a alguien? ¿Tu nuevo mantra es 'no tengo tiempo'? ¿Te han operado a corazón abierto y tu familia-amigos-compañeros-de-curro te preguntan en un audio de whatsapp que qué ta…

¿Tienes la agenda llena de talleres, cursos, eventos y conferencias? ¿Has empezado a ir de evento en evento y te estás empezando a preocupar? ¿Tu familia te echa de menos? :P En este episodio te contamos el lado divertido de esta curiosa adicción, cómo sacarle el máximo provecho y cómo parar antes de que sea demasiado tarde :)…

Resistencia es igual a oposición. Si estuviéramos en una lucha, resistir sería igual a no permitir que nadie nos mueva, que nadie nos quite nuestra posición. Sería defender aquello que consideramos nuestro, ya sean pensamientos o cosas materiales. Pero ¿qué pasa cuando el enemigo tan temido se llama vida o vivir? ¿Qué ocurre cuando su arma más fuer…

Si alguien nos pregunta qué queremos, todos somos igual de originales. Dinero, viajes, no trabajar, etc. Pero, ¿qué es lo que te quema por dentro? ¿Qué no podrías nunca dejar de hacer? Y lo más importante, ¿hasta dónde estarías dispuesto a llegar para conseguirlo? Si tienes una pasión, un hobbie, una vocación y (esta es la parte crucial) estás disp…

Hoy tu vecino no te ha saludado y el panadero parece muy serio y tú piensas ¿estarán enfadados conmigo? ¿Será por aquello que dije ayer? Aquella persona a la que escribiste anoche tarda 17 horas (porque las has contado) en contestar, o peor aún, no lo ha hecho. ¿Habré hecho yo algo? Llamas a tu mejor amiga y no te coge el teléfono. ¿Por qué no te l…

¿Qué ocurre con la gente que te chantajea emocionalmente? Nada y todo. You are lost. You can’t win. Nobody can. Estás perdido. Sabes que hagas lo que hagas, vas mal. Muy mal. Porque si cedes al chantaje, a la manipulación, te sentirás mal contigo mismo. Y si no cedes, la otra persona se sentirá mal. Pero… Cuidado, es una trampa. La otra persona sie…

Hablando con amigos, familiares, conocidos... uno se da cuenta de que en nuestra vida suelen tener más peso las cosas o experiencias malas que las buenas. Nos encanta amontonar sufrimientos, momentos malos y vivencias negativas. ¿Por qué amontonamos determinadas cosas y para qué? ¿Con qué propósito?

¿Tienes miles de listas con cosas por hacer? Rómpela. Hoy no hagas planes. No hagas listas de tareas pendientes. Abúrrete. Sí, me has leído bien. Abúrrete. No hagas nada. Del aburrimiento surgen cosas muy interesantes. Imagina. Crea. Divaga. Haz el tonto. Ríe. Salta. Piensa que nadie te está mirando y haz el pino puente. Habla con un desconocido. P…

Hoy hablaremos de dos pilares fundamentales: Quererse a uno mismo y el hecho de que la gente te deje en paz mientras lo haces. Además aprenderemos la palabra mágica RESPETO. Porque la felicidad y la autoestima nacen de uno mismo, si no tienes nada bueno que decirle a alguien, cállate. Arregla tu problema y deja a los demás vivir tranquilos :) Y ade…

Porque menos es más y porque los mejores momentos se disfrutan entre amigos y sobremesas, saboreemos cada minuto de esta locura llamada vida. Ríe, bebe, come, sé plenamente consciente de cada sabor, de cada carcajada, de cada mirada... Porque despacio se hace y se disfruta más todo, brindemos por el aquí y el ahora. Lo diga John Lennon o quien sea.…

¿Qué es y cómo hacer un 'detox de la vida'? Cuando tienes una relación con alguien (laboral, amorosa, amistosa...) y llega el momento de decir adiós, pero no por cualquier motivo. Le queremos decir "adiós con el corazón" porque es una persona que va en dirección opuesta a nosotros, nos "ennegrece", no tiene alegría de vivir, son como "cojines", no …

¿Qué es y cómo hacer un 'detox de la vida'? Cuando tienes una relación con alguien (laboral, amorosa, amistosa...) y llega el momento de decir adiós, pero no por cualquier motivo. Le queremos decir "adiós con el corazón" porque es una persona que va en dirección opuesta a nosotros, nos "ennegrece", no tiene alegría de vivir, son como "cojines", no …

Hace un par de años viendo una película de Woody Allen (al que odias o amas), "Y si la cosa funciona", entendí muchas cosas. Una de ellas fue el concepto de entropía, que él definió como "la incapacidad de volver a meter la pasta de dientes en el tubo". ¿Has intentado alguna vez tal proeza? Y si es así, ¿has tenido éxito? Como en todo en la vida y …

¿Por qué las mejores decisiones suelen ser las más difíciles de explicar? No de tomar, sino de explicar. Decidimos algo y en un momento dado, no sabemos por qué, cambiamos de opinión. Algo no nos ha dado buena espina. Ya está. Las decisiones adoptadas a toda prisa pueden ser tan buenas como las más prudentes y deliberadas. Sino entonces, ¿por qué a…

Cuando nos preguntan '¿qué tal?' , ¿tendemos a contar todo lo malo que nos ocurre y a olvidar las cosas buenas? ¿Resta más lo malo de lo que suma lo bueno que nos pasa? Si sale la pasta de dientes de su tubo, ¿ya no puede volver a entrar? ¿Vivir es horrible? Todo eso y mucho más en este episodio... Gracias por vuestros comentarios y... ¡vamos habla…

Para aquellos que tenéis una pasión y no os atrevéis a seguirla porque vuestro círculo social sólo ve inconvenientes, tenemos una máxima: “Haz que las cosas pasen. El momento perfecto que esperas es este. Sal de tu zona de confort donde no ocurre casi nunca nada nuevo”. Cada uno tiene su pasión y hay que seguirla. Si sigues la regla de las 3P (paci…

¿Existe la seguridad? ¿Qué es para ti? La mayoría de las veces nos 'venden' la seguridad en forma de casa, características de un vehículo, trabajo fijo, prestaciones que nos da un gobierno, seguros que contratamos para estar más tranquilos... La seguridad de la que nos gustaría hablar hoy es un sentimiento, un ancla enganchada a nuestro alma y que …

A veces no queremos estar en el lugar en el que estamos. Nos disgusta nuestro trabajo, aunque lo cierto es que somos nosotros los que lo hemos elegido. O quizás no nos guste la casa en la que vivimos ahora, o la ciudad donde residimos, o un sinfín de cosas. Todas estas cosas pueden ser: -Un medio. No es nuestra meta final, pero sí un objetivo inter…

¿A qué grupo de esta sociedad emocionalmente algo asfixiada perteneces? ¿Cual de éstos grupos se adapta a cómo vives tú la vida o cómo pasas por o a través de ella? En el podcast de hoy profundizamos en los grupos emocionales en los que nos hemos acomodado para encajar dentro de ésta sociedad y como muchas veces estar en ello no te lleva a ser Feli…

Hoy hablaremos del absentismo emocional, ese estado en el que físicamente estamos en un sitio pero emocionalmente, no. Hoy hablaremos de aquellas situaciones que nos superan en un momento dado, de todos los 'por favor, quiero irme de aquí'. Hoy no hablaremos sobre ser positivos y mantener una sonrisa a toda costa. No. A veces hay momentos para para…

Si el amor no conoce de edades, colores, banderas... ¿por qué entonces observamos con lupa las relaciones de los demás, para ver si se ajustan a los estándares sociales? Si nadie va a morir tu muerte, ¿por qué habría alguien de vivir tu vida? Como dice la canción... ¿a quién le importa...?

Trabaja duro y crea conexiones. No trates a las personas que admiras como si fueras sólo un fan más. Trataos de igual a igual y si pudiera surgir una oportunidad de trabajar juntos, haz que eso suceda. No acoses. Crea algo interesante y muéstralo al mundo. Llegará el día en el que trabajes codo con codo con personas que realmente admires y será alg…

En este episodio hablaremos sobre psicomagia, conferencias atípicas de gente diferente que te hace experimentar una gran experiencia, nada es lo que parece a simple vista. Si uno va con la mente abierta, entregado a todo lo que pueda ocurrir, algo en tu interior hace click y nada vuelve a ser lo que era entes.…

En este episodio queremos perder la memoria. Desechar todo aquello que no nos interesa, olvidar quién nos hemos dicho que somos hasta el día de hoy y ser una persona nueva. Hoy. Quien queramos.

El Rabino Rabi Abraham Twersky fue el hombre que creó esta teoría. Ésta explica cómo es la vida de una langosta en relación al caparazón que lleva, caparazón que si bien en ocasiones le es útil, en varios momentos durante su vida se convierte en algo incómodo y que no le permite crecer. Por ello se esconde en un sitio seguro y protegido, se quita e…

¿Cómo puedes ser excelente y decir que no? ¿Qué ocurre cuando eres bueno en algo y eso te lleva a tener una sobrecarga continuada de trabajo? En este caso, ¿habría que rechazar responsabilidades que no te corresponden? ¿no hace eso que entonces dejes de ser excelente? ¿dónde está la línea fina que divide la excelencia en adquirir nuevos hábitos , a…

¿Cómo definirías tu realidad en 10 frases? La realidad, ese ente tan abstracto y libre que nos empeñamos en convertir en el malo de la película, en ese ogro negro y feo que destroza nuestros sueños. Detente un momento y piensa en cómo estás proyectando tu realidad porque si te fijas bien, a lo mejor ese ogro negro se puede llegar a convertir en un …

Sé tú mismo, ¡sé la mejor versión de ti mismo! Este parece ser el lema del momento, pero ¿por qué parece entonces que sólo podemos ser nosotros mismos y sentirnos libres si estamos de viaje o en algún lugar donde no nos conozca nadie? Y tú ¿eres la mejor versión de ti mismo? ¿o si eso ya lo dejas para verano cuando vayas a Tailandia?…

¿Por qué escuchamos cada vez más el famoso 'Nomedalavida'? ¿Por qué pasan los días y parece que no tenemos tiempo de nada? ¿Por qué hay días súper productivos y otros en los que no damos abasto y andamos con la lengua fuera y refunfuñando a todas partes?

¿Qué son los apegos? ¿Por qué nos resistimos a dejar ir personas, recuerdos, emociones o incluso los apuntes y libros del colegio? ¿Cómo podemos llegar a recibir cosas nuevas en nuestra vida si no dejamos ir aquello que no nos deja avanzar?