Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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¿Tienes miles de listas con cosas por hacer? Rómpela. Hoy no hagas planes. No hagas listas de tareas pendientes. Abúrrete. Sí, me has leído bien. Abúrrete. No hagas nada. Del aburrimiento surgen cosas muy interesantes. Imagina. Crea. Divaga. Haz el tonto. Ríe. Salta. Piensa que nadie te está mirando y haz el pino puente. Habla con un desconocido. Provoca situaciones nuevas. Sal de la rutina. Vuelve a casa por una ruta distinta. Hazte esta pregunta: ¿qué pasaría si hoy...? Cambia el guión. Abúrrete. Un poco. O un mucho. Sólo por hoy. Y observa qué sucede.
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