Los mejores podcasts de Brain Health (2025)

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4 Steps to Optimize Your Microbiome and The Super Food to Live Longer (and Better!) 18:26

2M ago18:26

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4 Steps to Optimize Your Microbiome and The Super Food to Live Longer (and Better!) @monicasancio on Instagram & LinkedIN JOIN US on THE HAPPY GUT CLUB Membership site, which will be announced next week on @monicapower1 TikTok!

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Fiber Power + Deep Squats & Self Confidence 13:14

4M ago13:14

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These new episodes are quick and to the point: on Nutrition, Exercise and Attitude.

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🤩🥳Your New Year Desires 🎉 Can Come True 🎉 10:19

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❤️‍🔥 What if All that you want Is posible FOR YOU? And I can help you achieve it all! DM ME @monicasancio on LinkedIn 📲

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100. DIOS, el cierre de ciclos y la magia de la vida. 35:31

4M ago35:31

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Gracias infinitas por estar aquí ✨ LINK AL RETO DE ENERO: https://www.elenalama.com/30daychallengePor Elena Lama

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99. in's & out's del 2025 (a juicy one) 35:49

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INSCRIPCIONES ABIERTAS AL 30 DAY CHALLENGE : https://www.elenalama.com/30daychallengePor Elena Lama

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❤️‍🔥 Thank Your Body and Happy Gut Holidays 🎄💫 22:53

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@MonicaSancio on LinkedIN To get your Courtesy 1:1 Consultation, to help you lose fat, feel great and optimize your Microbiome!

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98. afirmaciones para atraer salud, abundancia y bienestar a tu vida 21:50

5M ago21:50

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Por Elena Lama

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97. del pánico al Porsche | superando el miedo a conducir 32:52

6M ago32:52

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Por Elena Lama

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96. Spreadit: bienestar, crecimiento personal y el poder de conectar con Nelson Kafati 1:08:23

6M ago1:08:23

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En un mundo donde la conexión auténtica y el bienestar personal son cada vez más necesarios, Nelson Kafati, fundador de Spreadit, ha diseñado una plataforma que va más allá de la socialización digital. Spreadit se centra en el bienestar, el crecimiento personal y el fortalecimiento de la salud mental, proporcionando un espacio donde los usuarios pu…

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95. lo haces por BIENESTAR o por trend? 25:17

7M ago25:17

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Por Elena Lama

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Oops! 😅 3 TIPS to Keep Going High Vibe 🤩🙌🏽❤️‍🔥 No Matter What 22:32

8M ago22:32

22:32

Need some motivation to go for what you truly want? Here are my 3 tips ☀️I just recorded this for you, with my new microphone 🎙️ 🤩🙌🏽 Excuse the beginning… A technical glitch that happened… And the best practical example of my point on this episode: Just keep going! 🎉😅

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94. desintoxicación de dopamina 42:45

8M ago42:45

42:45

En este episodio Elena te comparte su experiencia cumpliendo con un detox de dopamina de 21 días y todos los beneficios que vivio! esperamos que disfrutes mucho de este episodio.

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93. el potencial de una crisis existencial 26:11

8M ago26:11

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hello hello! bienvenidos a otro episodio de mi podcast. un episodio profundo y vulnerable pero estoy segura que muchos se van a poder relacionar 💚 espero que lo disfruten mucho, nos vemos en el próximo episodio!Por Elena Lama

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92. deja de hacer lo que te hace feliz 16:56

9M ago16:56

16:56

un titulo controversial pero no juzgues este podcast por su portada 💚 esuchalo y me contas! espero que este episodio te inspire a estirarte, a crecer, a hacer mas de lo que te incomoda con la intención de ir a tu siguiente nivel. ya basta de consentirnos tanto! es hora de accionar disciplinadamente hacia eso que TANTO deseamos.…

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Who Cares? (cellulite, wrinkles…) & How Not to Abandon Yourself 30:15

9M ago30:15

30:15

Have you stopped yourself from enjoying life because you might have cellulite, wrinkles… Or anything that you could be judged about? I tell you my story of transformation to this super high level of confidence and high vibe mastery, how I’m able to change my attitude… And a reminder to always advocate for yourself!…

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91. la disciplina te podría cambiar la vida 35:12

9M ago35:12

35:12

un episodio real, honesto y personal sobre la disciplina en mi vida 💚 espero que lo disfrutes mucho y que te impulse en tu camino de desarrollo personal. CODIGO EXCLUSIVO $50 OFF: PODCAST50Por Elena Lama

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90. no son las circunstancias, es tu mentalidad 19:13

10M ago19:13

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lista de espera UPLEVEL: https://www.elenalama.com/uplevel

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🤩 3 Keys to Daily Motivation 🙌🏽 & High Vibe ❤️‍🔥 18:15

10M ago18:15

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Be On Fire 🔥 MonicaSancio.com & @monicasancio YouTube ☀️ DM ME on @monicasancio IG @monicapower1 Tiktok 🎉

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Is Coffee ☕️ Good for Your Gut Microbiome? (Science, Sense and Sensation 🤩) 20:46

10M ago20:46

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Let’s do a little research 🧐 together on ☕️ coffee for your Gut…. DM ME on LinkedIn @MonicaSancio for the links, and to help you Master Your High Vibe and get Your Best Abs and Body from the INSIDE Out!

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89. mini training: frena tus antojos & adicciones 40:13

10M ago40:13

40:13

un episodio que podria cambiar por completo la velocidad a la que te acercas a tus metas porque vamos a estar hablando sobre ANTOJOS y como RECLAMAR ese liderazgo en tu mente y en tu vida para volver a tomar las riendas y el control sobre tus acciones 💚🧠

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🤩 Get Fit When You Are Tired? (3 Tips for ❤️‍🔥 Active Rest) 💪 14:42

10M ago14:42

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🤩 Thank you ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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🙌🏽 The Best Exercise To Have Abs From the INSIDE Out (🛑Don’t Hold Your Abs In!) 23:09

10M ago23:09

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Can you believe that you can get stronger and better abs, as well as a healthier gut by practicing this? 🎧 And DM ME LinkedIn @MonicaSancio

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❤️‍🔥 Believe in Yourself 🤩🙌🏽 Motivation from My Heart ❤️‍🔥 8:48

10M ago8:48

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@MonicaSancio IG @monicapower1 TT

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88. mini training: crear & cumplir metas 28:35

11M ago28:35

28:35

ya vamos por la mitad del año! como vas con todas esas cosas que te propusiste a principio de año? este es el momento perfecto para replantearte tus metas y el episodio va ser un mini training para quien no sabe donde comenzar. 💚Por Elena Lama

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🙌🏽 Master Your High Vibe Even When You Are Angry 😡 18:54

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DM ME on LinkedIN @MonicaSancio

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❤️‍🔥Let’s Get Excited Today & Master Your High Vibe 🤩🙌🏽 18:52

11M ago18:52

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I’m so excited to be here, motivating you to have a great week! Thank You for listening, and for sharing my message ☀️🤩🙌🏽❤️‍🔥

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87. todo sobre 75Hard 1:20:38

11M ago1:20:38

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un episodio honesto sobre mi experiencia haciendo el reto de Andy Frisella: 75Hard. en este episodio tambien les comparto mas detalles sobre mi proceso de fitness, como ha sido, como 75 hard lo impulsó y todo lo que me dejó este reto. espero que lo disfruten mucho!Por Elena Lama

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86. 10 cosas que podes hacer HOY si la estas pasando mal 21:36

11M ago21:36

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Por Elena Lama

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85. el poder de los límites & cómo establecerlos 47:33

11M ago47:33

47:33

hola a todos! bienvenidos a un episodio de mi podcast sobre LÍMITES SALUDABLES donde aprendemos sobre que son los límites y como establecerlos de forma efectiva. te recuerdo que tenes un descuento especial para breathwork por ser miembro del podcast: PODCAST15

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Get Fit While Doing Dishes (3 Important FitClean Techniques) 47:10

1y ago47:10

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This is so fun 🤩 @monicasancio IG

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🤩18 Ways to Optimize Your Microbiome ☀️🙌🏽🍉 27:11

1y ago27:11

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So happy to talk about my favorite topic, all backed by science and sense 🧠 DM Me @MonicaSancio IG for a 1:1 Consult, to help you get your Best ABDOMEN from the INSIDE Out!

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84. masculinidad divina | Luis Miguel Ponce 1:28:09

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espero que disfruten este episodio verdaderamente enriquecedor donde hablamos sobre masculinidad, emociones, relaciones, el rol masculino y femenino en la sociedad y en relaciones amorosas, y más! Aqui podes encontrar a Luis Miguel y sus servicios: https://www.instagram.com/lmponcem/ https://www.luismiguelponce.com…

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83. la MAGIA del breathwork | Avril Ramirez 1:12:13

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Sesiones de breathwork disponibles: https://www.elenalama.com/breathwork 30 DE ABRIL: https://elenalama.mykajabi.com/offers/a7EgYvWD/checkout 1 DE MAYO: https://elenalama.mykajabi.com/offers/bHq7Ktfd/checkout CÓDIGO DE DESCUENTO: AVRIL15 Redes de Avril Ramirez: https://www.instagram.com/avrilramirezs/ Escuela de Programas Holisticos: Aura Soul Cent…

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82. hustle & muscle | Bernice Creamer 1:05:11

1y ago1:05:11

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bienvenidos a otro episodio de Positivamente Podcast 🧠⚡ en el episodio de hoy les traigo una conversación con Bernice Creamer, una joven emprendedora que esta materializando todos sus sueños con mucha disciplina y convicción. Esperamos que disfruten!Por Elena Lama

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🥰4 Mental 💚Health💙 Tips When Life’s Not Perfect but A Hot 🥵 Mess (and my Dog’s 🐶 Miracle Recovery ❤️‍🩹) 26:20

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DM ME @monicasancio to help you

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The ABS MASTERCLASS: 3 Vital & Effective Solutions to Get Your Best Body from the INSIDE Out 27:13

1+ y ago27:13

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What do you want to achieve?If you want to get rid of constipation, and feel light and comfortable... Getting your Best Body from the INSIDE Out, so that you can look good and FEEL even BETTER, DM ME @MonicaSancio on Instagram & @monicapower1 Tiktok

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76. los ciclos, los retos y mi peor versión 23:31

1+ y ago23:31

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las inscripciones a ELEVATE están abiertas! https://www.elenalama.com/elevatePor Elena Lama

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75. mini training: cómo eliminar pensamientos intrusos negativos & pensar positivamente 39:14

1+ y ago39:14

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las puertas a ELEVATE se abren el 24 de enero del 2024 y esta edicion va ser MÁGICA! 8 semanas para despertar a tu mejor version, y crear habitos y rutinas solidas y permanentes. si estas en el wailtist vas a recibir un descuentazo asi que no te perdas de eso! te dejo el link en la parte inferior. https://www.elenalama.com/elevate…

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3 in One Detox Fiber Power Challenge 🙌🏽🤩🎉 Lose Weight. Feel Great. Zero Constipation. Zero Excuses. 11:23

1+ y ago11:23

11:23

I'm so excited to help you win this year, with this awesome challenge that will help you lose weight, feel great, look good and feel even BETTER! DM on @monicasancio Instagram with the word "Challenge", and watch this quick video till the end, so that you get an idea of what I will help you solve. So that you can have your best body from the inside…

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74. te sentís merecedor de eso que TANTO soñas? 24:50

1+ y ago24:50

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las puertas a ELEVATE se abren el 24 de enero del 2024. esta edicion va ser magica. 8 semanas para despertar a tu mejor version, y realmente crear habitos y rutinas solidas. si estas en el wailtist vas a recibir un descuentazo asi que no te perdas de eso. https://www.elenalama.com/elevate

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73. mi mejor versión: in's & out's del 2024 39:55

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39:55

las puertas a ELEVATE se abren el 24 de enero del 2024. esta edicion va ser magica. 8 semanas para despertar a tu mejor version, y realmente crear habitos y rutinas solidas. si estas en el wailtist vas a recibir un descuentazo asi que no te perdas de eso. https://www.elenalama.com/elevatePor Elena Lama

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Motivation Monday January Special on Looking Good and Feeling Even Better from The Inside Out by Optimizing Your Mindset, Microbiome and Movement! 9:41

1+ y ago9:41

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This video is a fresh start for all of you, if you want to take the leap into this new year; and make a difference in your life from now on! Let me help you get the right thoughts, the right foods, and the right attitude; so that you can not only look good, but FEEL EVEN BETTER from the INSIDE out! I invite you to DM ME on IG @monicasancio or on @m…