Los mejores podcasts de Bienestar Emociona (2024)

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5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3 5:35

2h ago5:35

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Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de energía positiva y recordar que lo más importante es poder disfrutar de tu proceso mientras alcanzas tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confiar más en mí? Todo pasa como debe de suced…

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Episodio #312 Conexión Mente y Sistema Inmune 16:39

42m ago16:39

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Episodio sobre psicoinmunología, el fascinante campo de estudio que explora la conexión entre la mente y el sistema inmunológico. En este episodio, profundizaremos en cómo nuestras emociones, pensamientos y experiencias pueden afectar directamente nuestra salud y bienestar físico. Hablaremos sobre cómo el estrés crónico, la ansiedad y la depresión …

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Vive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3 5:53

6m ago5:53

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Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza que hay en ti y puedas disfrutar al máximo todo lo que se te presente durante tu día. En este episodio hablamos de: El fracaso nos deja grandes aprendizajes. ¿Cómo perder el miedo a equivocart…

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Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3 6:37

4h ago6:37

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Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivir plenamente? Darte un tiempo para conectar contigo. Agradecer por un nuev…

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Break digital: Desconectar para conectar 5:00

3d ago5:00

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En un mundo lleno de ruido, es necesario encontrar el silencio en tu interior para encontrar todas las respuestas. Me voy de break digital para emprender un viaje profundo hacía mi interior, con la promesa de traer una nueva temporada (la 4ta) llena de inspiración y de contenido que te ayude a encontrar el silencio necesario para conectar con las r…

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La clave de la productividad - Día 276 Año 3 6:16

3d ago6:16

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Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día. En este episodio hablamos de: Desca…

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319 - Qué comer para vivir más - Dra. Samar Yorde y Nut. Brenvita 1:22:39

1h ago1:22:39

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¿Sabes qué alimentos te conviene incluir en tu dieta para vivir más? Regresa al podcast la Dra. Samar Yorde acompañada de la nutrióloga Brenvita, para aprender juntos cuáles son los hábitos con los que podemos cuidar nuestra salud física y mental. ¿Estás dejando tus sueños para después? Te invito a mi masterclass gratuita: “Descubre tu potencial y …

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Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3 8:16

2h ago8:16

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza. En este episodio hablamos de: Dejar ir la ansiedad. Comenzar tu día sin estrés ni tensión. Escuchar a tu…

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Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3 4:23

15h ago4:23

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Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar. En este episodio hablamos de: Las almas gemelas. Tener relaciones y vínculos sanos. Disfrutar de la vida compartie…

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Causas y miedos al embarazo 33:34

1d ago33:34

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Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3 5:09

1d ago5:09

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Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Reducir el estrés de un día complicado. Comenzar el día en calma. Ir a tu propio ritmo. Si quieres conocer más…

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¿Qué es ser un gran líder?: El poder que lleva cada persona 47:25

2d ago47:25

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Historia de vida: el cuidado y el amor de una enfermedad de difícil diagnóstico 46:02

2d ago46:02

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¿Cuáles son las siete leyes universales? 34:27

2d ago34:27

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La importancia de las palabras 46:54

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Síndrome de Fortunata: interés de buscar un amor comprometido 46:50

2d ago46:50

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Arteriosclerosis: síntomas, diagnóstico y tratamiento 34:22

2d ago34:22

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Medidas y cuidados ante la contaminación electromagnética 31:33

2d ago31:33

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¿Cómo influyen las emociones y los sentimientos en la vida del ser humano? 32:58

2d ago32:58

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¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3 5:47

3d ago5:47

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Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo alcanzar mis metas? ¿Cómo vivir plenamente? Hacer lo que te apasiona. Si quieres cono…

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Dejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3 6:17

9d ago6:17

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Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicida…

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318 - Cómo amarse a uno mismo - Gabriel Rolón 1:23:58

4d ago1:23:58

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¿Te cuesta trabajo quererte a ti misma o a ti mismo? ¿Puedes amarte “de más”? ¿Cuáles son las consecuencias de no amarte? Según la revista Psychology Today, más del 85% de la gente en el mundo entero tiene problemas de amor propio. Por eso, llega al podcast por primera vez, el psicoterapeuta y autor argentino, Gabriel Rolón, quien nos comparte algu…

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Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia) 17:41

6d ago17:41

17:41

En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo irracional y paralizante que afecta a muchas personas en su vida diaria. Desde evitar situaciones estresantes hasta limitar sus actividades, las personas que sufren de astenofobia experimentan un constante temor a perder el conocimiento y verse vulnerables…

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Afirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3 7:51

7d ago7:51

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea. En este episodio hablamos de: Tener más confianza en ti. ¿Cómo encuentro motivación? Recuerda tu poder. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociale…

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¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3 5:42

8d ago5:42

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Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti. En este episodio hablamos de: Agradece tu esfuerzo diario. Llénate de pensamientos posi…

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El primer paso para trabajar en tu amor propio - Día 268 Año 3 5:35

9d ago5:35

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Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan cada día para sentirse mejor y comenzar a ponerte como prioridad. En este episodio hablamos de: El primer paso para ponerte como prioridad. ¿Cómo trabajo en la relación conmigo? Consej…

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¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año 3 6:04

10d ago6:04

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disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus decisiones. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tomar decisiones que me hagan sentir bien? Hacerte responsable de tu historia. Tienes el poder de cambiar tu rumbo. Si quieres conocer más de Des…

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Escucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3 5:31

12d ago5:31

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Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser más amable contigo? ¿Qué hacer cuando no tengo…

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317 - ¿Son malas las bebidas energéticas? ¡Esto dice la ciencia! - Carol Perelman 1:19:11

11d ago1:19:11

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¿Cuando te sientes agotada o agotado, tomas bebidas energéticas? ¿Conoces los riesgos de consumirlas? ¿Existen alternativas saludables? Esta semana, llega al podcast, la científica Carol Perelman, para aprender juntos sobre este tipo de bebidas y si realmente tienen algún beneficio para tu salud. ¿Estás dejando tus sueños para después? Te invito a …

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La guía definitiva para encontrar tu propósito 13:14

13d ago13:14

13:14

No existe ningún trabajo en el mundo que satisfaga todos tus deseos y sueños, pero sí puedes hacer que el trabajo que ya tienes, cobre sentido. Hoy descubrirás por qué tu propósito va más allá de tu profesión o trabajo. Aprende a distinguir quién eres realmente de lo que haces y cómo tu labor puede reflejar un propósito más profundo.…

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¿Qué hago con el síndrome del impostor? - Día 265 Año 3 6:22

14d ago6:22

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Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo, también te invitamos a que celebres cada logro que llega a tu vida y que reconozcas que mereces todo lo bueno que llega a ti. En este episodio hablamos de: ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo …

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Recuerda que eres suficiente con estas afirmaciones - Día 264 Año 3 9:17

15d ago9:17

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones positivas para recordar tu poder, que eres una persona suficiente y capaz de lograr cualquier cosa que te propongas, te invitamos a crecer tu autoconfianza y que construyas una vida llena de amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Cómo trabajo en mi autoestima? Confía en tus talentos y habilidades. T…

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Matoneo: acción frente a los casos y reconocimiento de la víctima o el victimario 31:07

15d ago31:07

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5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3 5:52

17d ago5:52

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Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: Apoyarte de las personas que te quiere…

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¿Cómo controlar los pensamientos intrusivos? 44:45

16d ago44:45

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El amor como herramienta fundamental para el cuidado de la salud 50:52

16d ago50:52

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Causa y tratamiento de la cefalea 29:30

16d ago29:30

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5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 1) - Día 262 Año 3 7:31

17d ago7:31

7:31

Hoy te damos una serie de consejos para combatir la insatisfacción y esos momentos en los que sientes que tu vida no avanza, reflexionamos acerca de qué cosas puedes hacer para disfrutar más de tu día a día, encontrar motivación y de la importancia de pensar positivo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tener pensamientos positivos? ¿Cómo cumplir t…

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Si te cuesta trabajo tomar decisiones escucha esto - Día 261 Año 3 6:06

19d ago6:06

6:06

Hoy te damos algunos tips para cuando no sabes qué decisión tomar, también te recordamos que siempre puedes confiar en tus talentos y habilidades para sentirte suficiente y capaz de tomar todas las decisiones que se te presentan en la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tomar una decisión importante? Confiar en que eres suficiente. ¿Cómo elij…

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316 - La maestría del amor - Don Miguel Ruiz 1:23:18

24d ago1:23:18

1:23:18

¿Quieres descubrir los secretos para cultivar relaciones más amorosas y significativas? ¿Te gustaría aplicar los principios de "La Maestría del Amor" en tu vida diaria? Esta semana regresa al podcast, nuestro querido Don Miguel Ruiz, para aprender juntos cómo practicar y vivir el amor incondicional en todas nuestras relaciones y áreas de nuestra vi…

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Afirmaciones para aprender a perdonarte y dejar ir la culpa - Día 260 Año 3 9:36

21d ago9:36

9:36

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te invitamos a que puedas ser más amable contigo, a liberarte de la culpa y a que recuerdes que fallar es esa parte de la vida que más nos hace aprender y poder avanzar. En este episodio hablamos…

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Haz esto por ti, para disfrutar más tu día - Día 259 Año 3 6:02

22d ago6:02

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Hoy te damos algunas recomendaciones que puedes hacer durante todo tu día para que puedas disfrutar más de cada momento que te rodea y encontrar la felicidad en las cosas pequeñas de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo cuidar de ti? Vive un día lleno de amor propio. ¿Cómo creo una rutina que me haga sentir bien? Si quieres conocer más de D…

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Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo) 21:22

28d ago21:22

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Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional o simplemente por nuestra naturaleza empática. Sin embargo, es importante recordar que no podemos ayudar a los demás si no nos ayudamos a nosotros mismos primero.Cuando nos sentimos abrumados por la responsabilidad de ayudar a todos, es común que comen…

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Cómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3 6:25

29d ago6:25

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Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te van a ayudar a complementar tu camino hacia el amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sé si necesito trabajar con mis emociones? Cuida del contenido que ves en redes sociales. Encuen…

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Anjelipes de Esperanza: comunidad que ayuda a pacientes oncológicos 48:43

23d ago48:43

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3 tips para tener más energía durante el día - Día 257 Año 3 6:32

1M ago6:32

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Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan para sentirse bien. En este episodio hablamos de: ¿Cómo lidiar con un mal día? Tips para descansar mejor. ¿Cómo crear un hábito? Si quiere…

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Función y cuidados del riñón 34:25

24d ago34:25

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Señales de que vas por el camino correcto - Día 256 Año 3 6:38

1M ago6:38

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Hoy te invitamos a que te atrevas a explorar los nuevos caminos que a veces la vida te pone enfrente, a que logres encontrar valor en la incertidumbre, a tener paciencia cuando comienzas a sentirte perdido y que te des cuenta que hay más de una forma de llegar a tu meta y cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo perder el miedo a com…

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315 - La verdad de los suplementos - Dr. Diego Arenas 1:48:22

30d ago1:48:22

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¿Has tomado o tomas suplementos actualmente? ¿Sabes cuáles son los que realmente necesitas? ¿Entre más caros, son mejores? Esta semana regresa al podcast en Dr. Diego Arenas, especialista en medicina funcional y nutrición clínica, para aprender juntos cómo saber qué suplementos nos conviene tomar, sin dejar todo nuestro dinero de por medio. Consigu…

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Lo Sagrado del YO SOY: Descubriendo el Poder Liberador de tu Ser | Temporada 1, Episodio 12 1:00:17

1M ago1:00:17

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Descubre la magia que reside en el "YO SOY" y cómo este poderoso principio vital se entrelaza con nuestra existencia. En esta entrega de Pensamiento Alquimista, nos sumergimos en la comprensión del ser, dejando que la reflexión fluya sobre la energía y conciencia que nos constituye, y aceptando la divinidad que habita en nuestro interior. Te llevar…

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