¿Qué Narices es eso de Tener Autoestima?

La teoria de la mente

¡Bienvenidos a La Teoría de la Mente, el podcast donde exploramos los rincones más profundos de nuestra psicología para entendernos y crecer como personas! En este episodio en directo, nos adentramos en la importancia de la autoestima, esa fuerza interna que puede ser nuestro mayor impulso… o nuestra mayor limitación. Comenzamos con una historia que te hará reflexionar: la metáfora del elefante y la estaca, un relato que revela cómo nuestras creencias limitantes nos atan y nos impiden avanzar. ¿Cuántas veces te has sentido como ese elefante? Acompañados de nuestros invitados especiales: Alberto, psicólogo y experto en desarrollo personal, quien nos ayudará a entender qué es realmente la autoestima desde un punto de vista psicológico. Lucía, psicologa de AMADAG, que nos compartirá herramientas prácticas para cuidarla y fortalecerla en el día a día. En este fascinante recorrido, trataremos temas como: ¿Qué es la autoestima y por qué es tan importante? Desentrañamos las claves de Nathaniel Branden, William James y otros grandes pensadores. ¿La autoestima cambia con el tiempo? Reflexionamos sobre cómo fluctúa según el contexto, las relaciones y nuestras emociones. El diálogo interno: Aprende a identificar y transformar esa "voz interior" que a veces nos limita. ️ Consejos prácticos para fortalecer tu autoestima: Ejercicios sencillos y efectivos para conectar contigo mismo/a, reconocer tus fortalezas y desarrollar tu confianza personal. Además, plantearemos preguntas clave para reflexionar, como: ¿Quién soy realmente? ¿Qué me impide ser mi yo auténtico? ¿Qué creencias me están frenando? La autoestima es mucho más que un concepto; es un sistema dinámico que afecta todas las áreas de nuestra vida, desde nuestras decisiones hasta nuestras relaciones. Este episodio es una invitación a romper con esas cadenas invisibles, conocerte mejor y comenzar a construir una autoestima sana y sólida. No te lo pierdas y acompáñanos en este viaje hacia el autoconocimiento. ¡Tu mejor versión está más cerca de lo que crees! Enlaces importantes Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com ✨ Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw autoestima, autoconocimiento, creencias limitantes, diálogo interno, Nathaniel Branden, William James, desarrollo personal, coaching emocional, mindfulness, confianza, autoestima dinámica, psicología, bienestar emocional, crecimiento personal, identidad, resiliencia, felicidad, valores, autoeficacia, respeto propio, prácticas diarias, autocrítica, fortalezas personales, transformación personal, salud mental. Hashtags #Autoestima #DesarrolloPersonal #CrecimientoEmocional #Psicología #Mindfulness #Bienestar