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Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo. Especialmente enfocado a personas con sobrepeso u obesidad que quieren mejorar su calidad de vida, perder grasa o cambiar su mentalidad.
 
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Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy hablamos un José Bonilla, fisioterapeuta y especialista en dolor de espalda, quédate porque es un podcast que puede ayudarte m…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos un podcast que puede ayudar a muchas personas, donde hablamos de: -La sobreinformación para perder peso -Las razones p…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy hablamos sobre: ¿Por qué ni las dietas estrictas ni la alimentación intuitiva sirven para perder peso? - Cómo aprender a comer…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos un podcast con una persona muy especial que ya ha pasado por el Programa Forever Fat Loss, una mujer valiente y luchad…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos un podcast que puede ayudar a muchas personas, ya que, salir a comer fuera para muchas personas se convierte en un imp…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy traemos al podcast a Ramón Nogueras, paisano y psicólogo sanitario. Quien defiende la psicología basada en ciencia, sin chorra…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario https://www.fitmanpower.com/ETC En el episodio de hablamos te ayudo a filtrar toda la información y sacar conclusiones claras para que tengas éxito en tu proce…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario https://www.fitmanpower.com/ETC En el episodio de hablamos con el Doctor, Joaquín Puerma, médico endocrino, sobre muy interesantes. Tocamos puntos como: -¿Pued…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario https://www.fitmanpower.com/ETC En el episodio de hoy comparto mi opinión más sincera sobre los métodos de pérdida de peso rápidos. Un tema sobre el que muchas…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario https://www.fitmanpower.com/ETC En el episodio de hoy comparto mi opinión más sincera sobre la gordofobia. Un tema que genera polémica y con el que me enfrento…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario https://www.fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos el placer de contar con un invitado muy especial y amigo, David Gracia, dietista y entrenador personal quien nos ha…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos en el podcast a Maria de Lluc, una gran dietista con quien trataremos temas relacionados con el entrenamiento y la ali…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Si hay una frase que me repiten a diario es “con la menopausia he cogido peso y no hay manera de quitarmelo”. Y es cierto que la m…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos la segunda parte del podcast con Sergio Crespo y hablamos sobre temas muy variados: - Ningún ingrediente de los alimen…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy traemos al podcast a Sergio Crespo. Un entrenador con un enfoque algo diferente (aunque parecido al mio) porque es partidario …
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC En la segunda parte del podcast con Tamara Gómez hablamos sobre la importancia que le damos a nuestro cuerpo y cómo podemos empeza…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy traemos al podcast a Tamara Gómez, una psicóloga con la que hablaremos en esta primera parte sobre cómo mejorar la relación co…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC En el episodio de hoy trataremos nuestra la parte psicológica que nos impide perder peso. 5 pensamientos erróneos que tenemos inte…
 
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC En el podcast de hoy traemos a Alejandra Castañeda, Psicóloga, Criminóloga y especialista en adicciones, trastornos de la conducta…
 
Hoy hablamos con Camila Carrsco (@kmilapacis) sobre Yoga. Concretamente sobre: · Qué es el yoga · Sus beneficios · Tipos de Yoga · Por qué es una buena opción en casos de obesidad · Cómo empezar en yoga · ¿Es necesario complementar con otros deportes? Y mucho más... Sígueme en instragram: @fitmanpower Turismo de Asturias: https://www.turismoasturia…
 
Si tú también quieres empezar el programa, reserva una cita conmigo aquí: https://fitmanpower.com/ETC Hoy no tenemos en el podcast a ningún experto, ni influencer, sino el testimonio real de una persona que ha trabajado conmigo personalmente. Ella es Cristina y nos contará su progreso desde que antes hasta después de pasar por el programa. · Cristi…
 
Únete al programa: https://fitmanpower.com/ETC Hoy toca Podcast en solitario, en el que hablaremos sobre los atracones, porque se dan e intentaremos indagar sobre todo en el aspecto más psicológico. Algunos de los temas a tratar son · Perder peso NO tiene que ver con la fuerza de voluntad · Restringirse NO ES la solución · ¿Por qué se dan los ATRAC…
 
Hoy traigo la segunda parte de la entrevista a @life.bysoli. En la primera parte estuvimos hablando sobre por qué debes enfocarte en mejorar tu relación con la comida y como Soli es un ejemplo de ello (escúchala si aún no lo has hecho). Hoy hablamos sobre cómo empezar a entrenar si tienes obesidad: Por qué debes hacer ejercicio para mejorar tu vida…
 
Hoy traemos al podcast a Soli (@life.bysoli) una mujer que, de tener una vida totalmente sedentaria y una obesidad que muchos verían imposible de cambiar ha pasado a ser un ejemplo para muchas personas que se encuentran en la misma situación. Antes de empezar a grabar, Soli me dijo que la clave para el cambio que ha tenido es dejar de enfocarse en …
 
Hoy traemos al podcast a una invitada muy especial y que seguro os ayudará a muchas de vosotras, ya que hablaremos de una de las mayores preocupaciones de muchas mujeres, como es LA CELULITIS. Para ello será Macarena Fernández. ¿Es un problema de salud? ¿Los métodos que nos venden son adecuados? Todo ello lo descubriremos en este podcast con una gr…
 
En la primera parte del podcast pudimos conocer la experiencia de Mara con el sobrepeso, que le llevó a acabar en un TCA. Hoy hablamos con ella sobre por qué perder peso no es lo mismo que cuidarse, por qué puedes sentirte peor cuando pierdas grasa e incluso por qué no debes esperar a perder peso para hacer cosas que ahora te incomodan. Te aseguro …
 
Hoy traemos al podcast a Mara Jiménez: actriz, cantante, y que en su proyecto Croquetamente divulga sobre diversidad corporal, gordofobia y el estigma de peso. Estoy cansado de ver que muchas personas piensan que perder peso es cuestión de fuerza de voluntad sin tener en cuenta la historia de cada persona, así que Mara viene a contarnos la suya y c…
 
Hoy traemos al podcast a Cristina Andrades con quien hablaremos sobre la conducta alimentaria. Cristina es licenciada en Piscología, especialista en psicodrama y sanitaria entre más cosas y algunos de los temas que se trataran en este podcast son: - Qué es una alimentación mentalmente saludable - ¿Es el peso corporal un indicador de buenos hábitos?…
 
Evento gratuito 18 de Abril: https://programas.fitmanpower.com/pierdegrasa Hoy traemos al podcast Enol Sierra, un gran profesional en el ámbito de la Diabetes. Él es licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte e imparte clases en el Master de Actividad Fisica y Salud en la Universidad Europea de Madrid, y estos son algunos de los tem…
 
Hoy estaré hablando en este podcast sobre el ejercicio y la motivación para hacerlo. A veces no tenemos ganas de ponernos a ello o durante un tiempo lo intentamos pero la motivación acaba agotándose. Por eso, hoy estaré ofreciendo algunas herramientas prácticas que harán que una vez comencéis a cambiar de hábitos, estos se mantengan en el tiempo.…
 
Hoy tenemos un episodio diferente en el que estaré charlando con marina sobre como puede afectarnos el Fitness en nuestra salud. Si es algo que puede mejorar nuestra vida o puede incluso empeorarnos a nivel social. - El Fitness a dia de hoy - Fitness y salud física - Fitness y salud mental Únete al programa: https://programas.fitmanpower.com/FFL…
 
Hoy traemos al podcast a Sara Tabares, con quien hablaremos sobre entrenamiento en mujeres, creencias, mitos embarazo y menopausia. Ella dirige un centro de entrenamiento desde hace 20 años, además de tener un programa en la radio. Trataremos temas como: - Trastornos de la conducta alimentaria y patologias - Entrenamiento en mujeres - Maternidad y …
 
Hoy traemos al podcast a Robin Rica, Director de la Unidad de TCA de Instituto Centta, miembro del Grupo de Trabajo de TCA y Obesidad del COP como miembro fundador y profesor asociado e investigador en el grupo ANOVAS en la Universidad Autónoma de Madrid. La entrevista que tenemos no creo que deje indiferente a nadie, ya que hablamos de temas con l…
 
Hoy traemos al podcast a un buen amigo: Cristian Paez. Cristian destaca especialmente por ser capaz de simplificar conceptos de nutrición para que cualquier persona sea capaz de entenderlos. Sin perderse en aspectos superfluos y poco aplicables. A lo largo de la entrevista tratamos temas como: Los conocimientos de nutrición que todo el mundo deberí…
 
En el podcast de hoy hablamos con Teresa Terol, Psicóloga, divulgadora, estoica y que también tiene su propio podcast "Valientemente". Hablamos sobre puntos importantísimos para mejorar tu autoestima: Diferencia entre autoestima y autoconcepto De dónde nace tu autoestima y cómo trabajarla Relación entre tu apariencia y tu autoestima Importancia de …
 
Hoy tenemos un episodio en el que hablamos sobre estrategias prácticas para controlar la ansiedad por la comida y dejar de sentirte culpable por lo que comes. Si quieres empezar un programa para perder grasa y tonificar, pero sobre todo para sentirte bien y disfrutar de un cambio de hábitos que sea sostenible en el tiempo puedes hablar conmigo dire…
 
En el podcast de hoy subo una conversación que tuve hace más de un año con @fitempoderadas y que hasta ahora no se había compartido. En ella hablamos sobre sesgos psicológicos y como el entorno y el marketing nos afectan a la hora de tomar decisiones que pueden afectar a nuestra salud. Su instagram: @fitempoderadas…
 
Hoy tenemos con Gabriela, una de las primeras personas que comenzó a divulgar sobre entrenamiento, salud, etc. en instagram. Algunos de los temas a tratar de hoy serán: - La importancia del peso - Mejorar sin la cultura de la dieta - Cómo aceptarnos - Como realizar un cambio de hábitos Sobre Gabriela: Intagram: GU_Nutrición Contenido que recomienda…
 
Hoy tenemos con nosotros a Olimpia, una mujer que ha conseguido hacer un cambio tanto físico, como de hábitos abrumador. Disfrutad de la entrevista, ya que si ella pudo, vosotras también podéis. Link de acceso al programa ffl: https://programas.fitmanpower.com/FFL
 
Hoy tenemos un podcast en solitario donde os estare compartiendo mi visión sobre la alimentación y mas concretamente sobre la dieta flexible, porque ser flexible no es solo cuadrar macronutrientes aunque comas donuts... 👉🏻 Apúntate al Evento GRATIS antes del día 17: Https://programas.fitmanpower.com/evento 10% de descuento en PALEOBULL: https://fit…
 
Hoy tenemos en el podcast a Isabel Perez, dietistista y nustricionista con quien trataremos un tema con el que mucha gente se ve afectada que es la salud digestiva. Los temas que se tratarán son: 1. ¿Cuáles son las patologías digestivas más prevalentes en la actualidad? 2. ¿Qué podemos hacer para mejorar o prevenir? 3. ¿Qué se puede hacer para mejo…
 
Hoy hablaremos en el podcast con Pepe Perez y Jorge de FSC Training, dos grandes personas que tienen mucho de que hablar respecto al Crossfit. Los temas que trataremos en este podcast son: - Entrenamiento concurrente en Crossfit - Cómo programar UN AÑO de entrenamiento de CROSSFIT para competición - Cómo recuperarse de la competición en Crossfit SO…
 
Hoy hablaremos en el podcast con Pepe Perez y Jorge de FSC Training, dos grandes personas que tienen mucho de que hablar respecto al Crossfit. Los temas que trataremos en este podcast son: - Lo mejor y lo peor de crossfit - ¿Cuántos días es recomendable entrenar Crossfit? - ¿Cuánto es demasiado en el entrenamiento de crossfit? - Por qué no te recup…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: - La recomendación de los 10.000 pasos, ¿Es para todos? - Tu velocidad de marcha como indic…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: - ¿El sobrepeso es genético? - Gordofobia ¿existe? - Lo bueno y lo malo del bodypositive - …
 
En el episodio de hoy conoceremos a Montse Reus, con quien hablaremos de HIPERTIROIDISMO, no solo desde su propia experiencia sino desde la experiencia de alguien que ha ayudado a cientos de personas con este problema. Qué es el hipotiroidismo Qué síntomas tiene Cómo se diagnostica Claves para reducir sus síntomas SOBRE MONTSE @montsereusmentora @m…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell. - Cómo estructurar un entrenamiento con kettlebell - Principales ejercicios con kettlebells - Flows con kettlebell - Malabares con la kettlebell, ¿Qué sentido tienen? - ¿En qué consisten las comenticiones de kettlebell? CONTENIDO I…
 
En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell. Puntos a tratar: - Beneficios de la kettlebell que no te dan otras herramientas (del minuto 14 al 19) - ¿Una kettlebell es suficiente para entrenar? (minuto 19) - Tipos de Kettlebells y cual comprar: minuto 22 CONTENIDO INTERESANTE…
 
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