Ep 266: ¿Todo el mundo puede comer de forma flexible y perder peso? El paso a paso para lograrlo

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¡No te pierdas este episodio si estás buscando mejorar tu relación con la comida y perder peso de manera saludable y sostenible! Concretamente hablaremos sobre: - La importancia de una alimentación flexible para perder peso y tener una buena relación con la comida. - Los requisitos previos para ser flexible con la alimentación y perder peso al mismo tiempo. - Un interesante paso a paso de habilidades y formas de pensar que te ayudarán a tener una alimentación flexible, perder peso y mejorar tu físico. - Las tres principales creencias que te impiden perder peso. - Cómo nuestros pensamientos afectan a nuestros objetivos. - La importancia de cambiar nuestra mentalidad. Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/podcastfitmanpower Más contenido en: - Instagram: https://instagram.com/fitmanpower - YouTube: https://fitmanpower.com/youtube O puedes descargar mi ebook de recectas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go