Los mejores podcasts de Fitness (2024)

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Delegando, que es gerundio 1:33:47

1h ago1:33:47

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Charla con Fran Madrillano, entre la tragedia y el humor. Pisando por zonas pantanosas.

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El MEJOR ENTRENAMIENTO de PIERNAS para GANAR MÚSCULO (Cuádriceps, Isquios y Glúteo) 13:23

4h ago13:23

13:23

¿Cuál es la mejor rutina de piernas para ganar masa muscular? Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica las claves para ganar músculo en tus cuádriceps, femorales y glúteos.Ver vídeo en YT: https://youtu.be/FRIYkXmaMkQ➡️ Calculadora de volumen de entrenamiento: https://fitgeneration.es/calculadora/volumen-entr…

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Salud de la Próstata, Hiperplasia, Cáncer y más, con el Dr. Javier Romero (Ep. 424) 36:35

1h ago36:35

36:35

Hoy hablo con el Dr. Javier Romero, de ROC Clinic, sobre la salud de la próstata:- Funciones de la próstata.- Problemas más comunes.- Hiperplasia benigna de próstata: causas, síntomas, tratamientos...- Cáncer de próstata: prevalencia y síntomas.- Cribado / Screening de cáncer de próstata: PSA, resonancia, biopsias...- Puntuación de Gleason para eva…

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Salud de la Próstata, Hiperplasia, Cáncer y más, con el Dr. Javier Romero (Ep. 424) 36:35

1h ago36:35

36:35

Hoy hablo con el Dr. Javier Romero, de ROC Clinic, sobre la salud de la próstata:- Funciones de la próstata.- Problemas más comunes.- Hiperplasia benigna de próstata: causas, síntomas, tratamientos...- Cáncer de próstata: prevalencia y síntomas.- Cribado / Screening de cáncer de próstata: PSA, resonancia, biopsias...- Puntuación de Gleason para eva…

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Promo de Spotify premium gratis 11:56

1h ago11:56

11:56

Un trimestre entero gratuito es lo que Spotify ofrece para acabar el año. Y me he sumado, dados los problemas que me está dando el bloqueo de Google a la prueba de You Tube Premium del que os hablaba hace unos días. Aprovechando, he sumado la escucha de pódcast a la app verde.

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Quemar las naves 13:40

1h ago13:40

13:40

Esta popular expresión tiene su origen en una maniobra militar a cargo de Alejandro Magno, que cuando desembarcó con sus tropas en la costa fenicia observó que sus enemigos le triplicaban en número y que su tropa se veía derrotada antes de pisar el campo de batalla. Inmediatamente mandó quemar todas las naves. Mientras su flota ardía, Alejandro Mag…

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Se un hombre 14:10

2h ago14:10

14:10

La pornografía es un espejo que obliga a las mujeres a afrontar cómo las ven los hombres. Refuerza las definiciones tóxicas de la masculinidad y marca las relaciones sexuales. Estas son algunas de las ideas que expone periodista estadounidense Robert Jensen en su libro ‘Sé un hombre, ensayos contra la masculinidad’…

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10 VERDADES sobre el TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA (FP Nutrición) 7:44

11h ago7:44

7:44

¿Estás pensando en estudiar el grado superior de deporte en España? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te explica 10 cosas que debes saber sobre el TSAF.¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Dietética¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar ca…

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¿Cada cuánto tiempo deberías cambiar tu dieta? 15:20

1h ago15:20

15:20

Recuerdo una vez que estaba en la casa de un amigo, fui a la nevera a por un poco de agua y en la puerta de la nevera me lo encontré de frente. Un papel que ponía lo siguiente: Nombre: La madre de mi amigo. Dieta de Marzo Y luego una cuadrícula de 5×7 donde se desglosaban todas las comidas de la semana. Para el mes de Marzo. Le pregunté a mi amigo:…

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Baiona. Siempre Baiona 15:01

1h ago15:01

15:01

He vuelto nuevamente a Baiona. Desde 2023 no iba y qué menos que una vez año. Y me he reencontrado con la ciudad de mis amores. Donde una vez soñé vivir tras mi jubilación. Una ciudad estupenda que te recomiendo visitar si te acercas al país del euskara.

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Responsabilidades compartidas y otras fantasías 13:16

1d ago13:16

13:16

La industria alimentaria tiene una particularidad y es que siempre se le echa la culpa de todo. ¡La culpa de la obesidad es de la industria alimentaria! ¡Maldita industria alimentaria! ¡No deberían permitirles fabricar esos productos! ¡Nos quieren enfermar! ¡No se preocupan de nuestra salud, solo piensan en el dinero! jaja, esa última me hace mucha…

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Hipotecas, inversiones y precios para 2025 27:03

1d ago27:03

27:03

Pequeño resumen de cierre de año respecto a la economía global y a su impacto en hipotecas, precios e inversiones.

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La dieta después de la dieta 9:17

4d ago9:17

9:17

Es muy posible que alguna vez hayas escuchado el término ese de dieta yo-yo, o efecto yo-yo. Probablemente incluso lo hayas vivido en tus carnes. Básicamente, el efecto yo-yo aplicado a la alimentación, se produce cuando has seguido una dieta (normalmente una dieta bastante absurda), y posteriormente, una vez que abandonas la dieta, vuelves a ganar…

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Miedo de Madrid en pandemia con Carmela 47:08

4d ago47:08

47:08

Viene a Bala Extra Carmela Garcia, de Bacteriófagos y La Taberna del Beagle. La primera vez que esto ocurre. Nos desvirtualizamos en Madrid y lo compartimos.

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El Mejor ENTRENAMIENTO de EMPUJES para GANAR MÚSCULO (Pecho, Hombro y Tríceps) 15:45

5d ago15:45

15:45

¿Cuál es la mejor rutina de empujes (push) para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) te da las claves para entrenar pectoral, deltoides anterior + lateral, y tríceps, de forma efectiva. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/3D8g2UG Ver vídeo en YouTube: https://youtu.be/dtN1G5-v_Fo¿Qu…

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❤️‍🔥 Thank Your Body and Happy Gut Holidays 🎄💫 22:53

5d ago22:53

22:53

@MonicaSancio on LinkedIN To get your Courtesy 1:1 Consultation, to help you lose fat, feel great and optimize your Microbiome! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423) 33:32

7d ago33:32

33:32

Hoy respondo las siguientes preguntas:- Beneficios y riesgos de los chicles.- Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos.- ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...?- Inteligencia Artificial y Estoicismo.- Inseguridad por el físico y síndrome del impostor.Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fit…

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Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423) 33:32

7d ago33:32

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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Beneficios y riesgos de los chicles.- Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos.- ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...?- Inteligencia Artificial y Estoicismo.- Inseguridad por el físico y síndrome del impostor.Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fit…

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Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358

5d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):

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Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358

5d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):

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Descubrí este entrenamiento y lo cambió todo 12:45

6d ago12:45

12:45

Mira, cuando hace años trabajaba en una oficina, decidí empezar a entrenar por la mañana temprano, antes de entrar a trabajar. Concretamente, a las 7:00 estaba en el gimnasio y a las 8:30 estaba en la oficina. Para ese entonces, solía hacer los típicos entrenamientos que se ven en los gimnasios. Ya sabes, hoy toca pecho, mañana toca espalda etc. Y …

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Cuándo encontrar el amor 13:35

5d ago13:35

13:35

Demasiado joven o demasiado viejo/a. ¿Hay momentos para encontrar el amor?

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Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357

6d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):

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Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357

6d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):

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La rutina de entrenamiento que mejor funciona 11:49

9d ago11:49

11:49

Si me dieran 1€ cada vez que recibo esta pregunta… Por si te lo preguntas, no sería millonario pero al menos le sacaría rendimiento a una pregunta tan simple. Para poder contestar esta pregunta, tienes que saber 2 cosas: 1. Todas las rutinas de entrenamiento funcionan 2. Ninguna rutina de entrenamiento funciona Las 2 respuestas son correctas, porqu…

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Angelita, el TAC y una sanidad pública "maravilla" 13:28

9d ago13:28

13:28

No es que sea maravillosa. Es que es una maravilla en sí misma. Os cuento de la experiencia con mi madre ayer en la tarde noche en el Hospital de Galdakao, público, de la red de Osakidetza-Servicio Vasco de Salud, practicando un TAC o escáner cerebral rutinario..

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Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356

7d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):

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Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356

7d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):

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La mentira del «Así ya estás bien» 11:20

10d ago11:20

11:20

Si hay algo que he aprendido estos años, es que las cosas nunca se quedan como están. O van a mejor o empeoran. Así que si no estás luchando por ser mejor, ya sabes hacia donde vas… Por eso yo nunca le digo a la gente: «Estás bien así como estás». Esa no es la verdadera historia. La historia es que eres mucho menos de lo que podrías ser. No te conf…

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Flipantes novedades en la actualización Tesla navidad 24 18:09

7d ago18:09

18:09

Dos o tres veces al año Tesla trae vía OTA actualizaciones del sistema operativo del coche. La realidad es que suelen traer estas actualizaciones mayores cambios muy importantes y no ha sido menos en este caso.

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Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355

8d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):

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Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355

8d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):

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La delgadez no es atractiva (te explico por qué) 5:49

11d ago5:49

5:49

Mira, es bastante curioso (al mismo tiempo que absurdo), que si salieras a la calle a hacer una encuesta, descubrirías que la gran mayoría de la gente querría pesar menos. Y digo que es absurdo porque técnicamente, el peso corporal solo nos dice la fuerza que ejerce nuestro cuerpo en la Tierra. ¿De verdad crees que ese es un dato tan relevante como…

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Revisión anual de pagos recurrentes (YouTube Premium) 25:18

8d ago25:18

25:18

Acabo de desarrollar una nueva familia. Mi familia de Google. Para disfrutar de música en YouTube Music y quitar los anuncios de YT y poder escuchar YT con la pantalla apagada y esas cosas. Con esta excusa hago un paseo por la reducción de pagos recurrentes en casa aprovechando el final de año.

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La mejor dieta para ganar músculo (y para tu salud) 11:34

9d ago11:34

11:34

¿Cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular de forma saludable y sostenible? En este vídeo, nuestro profesor Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) te explica los principios, requerimientos, suplementos y mejores consejos para ganar músculo con una dieta vegana.¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Supe…

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Hablamos sobre la dieta antiinflamatoria – Es Saludable 354

9d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GqhWvRH7aEQ ):

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Hablamos sobre la dieta antiinflamatoria – Es Saludable 354

9d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GqhWvRH7aEQ ):

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Cómo aprender a interpretar las etiquetas de los alimentos – Es Saludable 353

10d ago

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/cxFSXq4uIJY ):

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Cómo aprender a interpretar las etiquetas de los alimentos – Es Saludable 353

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/cxFSXq4uIJY ):

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¿Cuánto peso usar en los ejercicios? 13:38

15d ago13:38

13:38

Mira, una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es el peso que hay que levantar en los ejercicios. Quienes me preguntan esto, a menudo esperan una respuesta específica. Algo como un número de kilos en particular. Lo que poca gente se para a pensar, es que la carga de los ejercicios es una herramienta. Da igual que la unidad de medida sean k…

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Delirando con Normion en un día constitucional 1:55:33

14d ago1:55:33

1:55:33

Sin drogas ni nada, el episodio constitucional nos sale un poco delirante. Que lo disfrutes.

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El Mejor ENTRENAMIENTO DE TIRÓN para GANAR MÚSCULO (Espalda, Hombro, Bíceps) 13:16

12d ago13:16

13:16

¿Cuál es la mejor rutina de tirones (pull) para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) te da las claves para entrenar espalda, hombro y bíceps de forma efectiva.¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte¿El deporte es tu pasión…

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La realidad de ser «gordo y feliz» 10:31

16d ago10:31

10:31

Quizás nunca lo habías pensado, pero tu cuerpo es tu tarjeta de presentación. Es lo primero que ven los demás y por tanto, es la clave de la primera impresión que das. Y ya sabes lo que dicen: Solo hay una oportunidad para dar una buena primera impresión. Nada más verte, la gente de tu alrededor sabe qué tipo de persona eres. Si eres incapaz de and…

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Nuevo vehículo eléctrico en la familia 17:21

15d ago17:21

17:21

No tuve éxito con la madre de mi hijo, que eligió un Kia Picanto de gasolina frente a la alternativa de un pequeño Twingo eléctrico, pero con mi hermana ha sido distinto y, sin apenas esfuerzo, ha tenido claro desde el principio que su nuevo coche sería eléctrico. Aunque no un Tesla.

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Ya soy demasiado mayor para esto 7:46

16d ago7:46

7:46

Mira, la mayoría de la gente que consume mi contenido, no son para nada adolescentes. Normalmente, el público al que me dirijo tienen entre 30, 40 e incluso más de 50 años. Y una cosa en común que tiene toda ... LEER MÁS »Por Luis Carballo

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La insistencia como forma de violencia 12:51

16d ago12:51

12:51

La insistencia de los hombres para conseguir el interés de una mujer o que esta le de "otra oportunidad", señalados como una forma de machismo, de patriarcado, de violencia al fin y al cabo. Una reflexión sobre la lectura de un artículo de Ana Requena, autora de "Feminismo vibrante" e "Intensas" y redactora de género del elDiario.es…

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Cena y Sobrepeso: Impacto de los horarios en la acumulación de grasa 6:32

16d ago6:32

6:32

En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/0DM79DXC7i0Por Marcos Vázquez

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Cena y Sobrepeso: Impacto de los horarios en la acumulación de grasa 6:32

14d ago6:32

6:32

En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general.Puedes ver el video completo aquí:https://youtu.be/0DM79DXC7i0Por Marcos Vázquez

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Lo Mejor y Peor de Estudiar CAFYD (mi experiencia) 8:00

14d ago8:00

8:00

¿Estás buscando opiniones sobre CAFYD? En este vídeo Víctor Priego (@fitcreando) explica cuál ha sido su experiencia estudiando la carrera en Ciencias de Actividad Física y Deporte en España.¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Curso de Entrenador Personal de Fit Generation¿Sueñas con ser entrenador personal…

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Como NO marcarte objetivos 7:24

17d ago7:24

7:24

Hace algunos años, unos americanos quisieron hacer un experimento social. Básicamente, cogieron a un grupo de personas y les hicieron una encuesta. Una encuesta sencilla porque solo había 2 preguntas. La primera pregunta era cuánto estarían dispuestos a pagar por ... LEER MÁS »Por Luis Carballo

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