Los mejores podcasts de Fitness (2024)

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Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio 20:56

10h ago20:56

20:56

Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como pasa una maleta por el aeropuerto y hoy voy a explicarte exactamente qué hacer para sacarle el máximo partido al gimnasio desde el primer día sien…

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@Jagospierre en conversación sobre la encrucijada de Euskadi 1:11:10

13h ago1:11:10

1:11:10

Jagoba Álvarez Ereño, profesor, historiador y gran conversador, me acompaña este viernes para hacer un análisis compartido de la situación actual y futura de la comunidad Autónoma de Euskadi tras las elecciones del pasado domingo.

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Cómo FORZAR el Aumento de Masa Muscular (según la ciencia) 11:29

23h ago11:29

11:29

En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica todos los puntos clave para ganar masa muscular sea cual sea tu nivel.Todos los vídeos recomendados que complementan este:➜ Vídeo sobre volumen: https://www.youtube.com/watch?v=iu1IFpW2nzE&➜ Vídeo sobre frecuencia: https://www.youtube.com/watch?v=PTp1HcBHhE…

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5 Estrategias Revolucionarias para Derretir la Grasa Abdominal 22:20

1d ago22:20

22:20

En este programa hablo sobre: Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger. Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo. Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios. Fuerza que transforma: Potencia tus rutinas con entrenamiento de fuerza. S…

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Sánchez, abatido por el "lawfare" a su esposa, se piensa dimitir el lunes 21:47

1d ago21:47

21:47

Nuevamente el lawfare, el acoso a través de los jueces. Esta vez promovido por una asociación franquista y con la diana puesta en la esposa del presidente del Gobierno y, por lo tanto, en el propio presidente.

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Ejercicio contra el Cáncer, con Adrián Castillo (Ep. 399) 50:15

2d ago50:15

50:15

Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.Tocamos los siguientes temas:- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.- Ejercicio como apoyo a las terapias contra el cáncer.- Quimiocerebro, cardiotoxicida…

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Ejercicio contra el Cáncer, con Adrián Castillo (Ep. 399) 50:15

2d ago50:15

50:15

Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.Tocamos los siguientes temas:- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.- Ejercicio como apoyo a las terapias contra el cáncer.- Quimiocerebro, cardiotoxicida…

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¿Eres de marca blanca o "de fabricante"? 17:27

3d ago17:27

17:27

Algunas grandes superficies, apoyándose en la carestía de precios que hemos vivido (y que aún persiste especialmente en los supermercados) han hecho una apuesta decidida por los productos fabricados expresamente para ser vendidos bajo la enseña del supermercado. Incluso han retirado productos de marcas líderes para favorecer la hegemonía de sus mar…

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Norwegian Bank: 3,7% en cuenta corriente 21:01

4d ago21:01

21:01

Seguimos buscando (y encontrando, en este caso gracias a nuestra compañera de comunidad Marta) bancos que remuneren nuestro dinero sin perder ni un ápice de liquidez. En este caso, un banco noruego, que forma parte de Noba Bank Group, un grupo sueco, con respaldo del fondo de garantía de depósitos sueco y que puedes contratar desde su web en España…

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Euskadi 2024: análisis personal 22:28

5d ago22:28

22:28

Ayer se celebraron las elecciones en Euskadi, de las que tomé parte, como siempre (yo siempre voto). Aunque hoy es lunes de consumo, espero que te parezca bien que te ofrezca una visión personal e intransferible del resultado.

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LA MEJOR RUTINA para GANAR MÚSCULO MÁS RÁPIDO (Push-Pull-Legs) 10:06

5d ago10:06

10:06

¿Cuál es la mejor rutina para ganar masa muscular según la ciencia? La rutina tirón-empuje-pierna permite realizar frecuencia 2 y a la vez, estimular muy bien y de forma dedicada cada grupo muscular. En este vídeo, Aitor (@fuerzaadiario) te explica en qué consiste con ejemplos prácticos. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP super…

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🥰4 Mental 💚Health💙 Tips When Life’s Not Perfect but A Hot 🥵 Mess (and my Dog’s 🐶 Miracle Recovery ❤️‍🩹) 26:20

7d ago26:20

26:20

DM ME @monicasancio to help you --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal? 7:19

7d ago7:19

7:19

Audio de un video donde explico si el café descafeinado tiene los mismos beneficios que el café normal.Mi café: https://koficafe.com/ (código FR10)Video completo aquí:https://youtu.be/aDK0Th2J0G4Por Marcos Vázquez

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Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal? 7:19

7d ago7:19

7:19

Audio de un video donde explico si el café descafeinado tiene los mismos beneficios que el café normal.Mi café: https://koficafe.com/ (código FR10)Video completo aquí:https://youtu.be/aDK0Th2J0G4Por Marcos Vázquez

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Cómo rotar ejercicios de forma correcta 26:42

7d ago26:42

26:42

Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sería simplemente «hacer ejercicio». Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el entrenamiento de musculación funciona igual Y una de esas variables es la selección de ejercicios y dentro de la selección de ejercicios, voy a habla…

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Uno largo desde Bogotá 1:48:08

8d ago1:48:08

1:48:08

Como si fuera uno a pedir un café en el país del café (Colombia, claro), el episodio nos salió largo y hablamos de todo. Más que nunca, de todo. Que lo disfruten ustedes como @LocutorCo y yo lo disfrutamos.

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Cómo ser NUTRICIONISTA Online: legalidad, formación y conseguir clientes 5:05

8d ago5:05

5:05

¿Cómo trabajar como nutricionista online? Si quieres dedicarte al mundo de la nutrición, en este vídeo te explico lo que debes saber acerca de legalidad, impuestos, formación y crecimiento de tu marca personal como nutricionista. Muy resumido, con información valiosa, y al grano. ‍ Grado Superior de Dietética¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y…

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Plan Express en Forma 4 semanas 20:11

8d ago20:11

20:11

En este programa hablo sobre:1. Por qué se nos echa el verano encima cada año2. Qué podemos conseguir en 4 semanas3. Entreno de pesas al mínimo viable4. Cuánto y cómo hacer el cardio para quemar lo máximo posible5. Cómo seguir quemando calorías fuera del entreno6. Suplementación que funciona7. De qué fármacos te tienes que alejar y porqué8. Si quie…

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Relativismo moral 15:27

9d ago15:27

15:27

Relativismo moral, un termino secuestrado a los reservistas morales de occidente, gente como el obispo Munilla. Lo tomo hoy para reflexionar sobre esos factotums de nuestra reciente historia política que, desde sus pies de barro, se permiten salir a la palestra para abroncarnos por cómo hacemos o hacen las cosas quienes ahora votamos o quienes ahor…

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Euskadi en la encrucijada 19:02

10d ago19:02

19:02

Faltan un par de días de campaña electoral. Si miramos las encuestas y mis propias impresiones como ciudadano, un escenario posible es que PNV y PSE pierdan su mayoría absoluta conjunta, quedando por debajo de los 38 escañor que son la mitad más uno de los 75 que tiene el Parlamento Vasco. Esto, junto a un enorme ascenso de EH Bildu que, probableme…

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Creatina y Función Renal, Hambre y Antojos, Proteína y Corazón, Callo Solar, Estudiar Oposiciones (Ep. 398) 35:16

10d ago35:16

35:16

Hoy respondo las siguientes consultas:- Creatina, función renal y analíticas.- Lidiar con el hambre y los antojos.- Proteína y enfermedad cardiovascular.- Callo solar o beneficio/riesgo del sol.- Estrategias para aprender mejor y preparar oposiciones.Apúntate al webinar sobre IA: https://fitnessrevolucionario.com/iaEvento Método Wim Hof: https://fi…

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Creatina y Función Renal, Hambre y Antojos, Proteína y Corazón, Callo Solar, Estudiar Oposiciones (Ep. 398) 35:16

10d ago35:16

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Hoy respondo las siguientes consultas:- Creatina, función renal y analíticas.- Lidiar con el hambre y los antojos.- Proteína y enfermedad cardiovascular.- Callo solar o beneficio/riesgo del sol.- Estrategias para aprender mejor y preparar oposiciones.Apúntate al webinar sobre IA: https://fitnessrevolucionario.com/iaEvento Método Wim Hof: https://fi…

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Tesla, supercarga y suscripción 20:54

11d ago20:54

20:54

Tesla me sorprendía el viernes pasado con un aviso de subida del precio de la recarga en su red de supercargadores para el pasado sábado 13 de abril. Y lo hace en el contexto del aumento de uso de su red, el colapso, aislado pero lamentable en algún cargador de la red entre Madrid y Valencia con motivo de la Semana Santa. En el mismo correo, Tesla …

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Enjuagues bucales: sin prescripción, ¡no! 34:19

12d ago34:19

34:19

La publicidad esta para crearnos necesidades. Si tu dentista no te recomienda un enjuague bucal o colutorio, no deberías usarlo. Si solo es refrescante, es innecesario. Debería bastarte con una correcta higiene basada en cepillo, pasta y seda dental. Si se toma con finalidad terapéutica (se venden sin receta), debes tomarlo solo con prescripción mé…

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Cómo construir una espalda ancha (cuerpo en v) 9:10

12d ago9:10

9:10

¿Cómo conseguir una espalda en V? Una espalda ancha bien desarrollada y una cintura estrecha, es una de las características más importantes de lo que se entiende por cuerpo estético "Aesthetics". En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo, Ángel López (@gorilangel), te explica cómo entrenar para conseguir una espalda más grande y an…

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Las razones (que no te han contado) por las que necesitas los entrenamientos de musculación si quieres perder grasa corporal 20:56

15d ago20:56

20:56

En el mundo del fitness, es común escuchar frases como «No me quiero poner muy grande» o «Solo quiero tonificar». Estas afirmaciones, en su mayoría, son simples excusas que enmascaran la falta de voluntad para esforzarse. Hoy voy a explicarte por qué, incluso si tu único objetivo es perder grasa corporal, el entrenamiento de musculación es impresci…

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Una gabarra en el Guadalquivir: La Feria de Abril de Sevilla 1:12:15

15d ago1:12:15

1:12:15

Íbamos a hablar de la Feria de Abril de Sevilla, como lo hicimos hace un par de semanas de la Semana Santa de la capital andaluza. Y lo hemos conseguido. Aunque en una charla caótica Eduardo-Pedro´s style, sale del todo. ¡Si hasta hablamos bien de Moreno Bonilla!

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NO HAGAS CRUNCH ABDOMINAL ASÍ (aprende a hacerlo bien) 7:03

15d ago7:03

7:03

El crunch ha sido un ejercicio que se ha demonizado mucho en los últimos años. ¿Es un buen ejercicio o deberías eliminarlo de tu rutina por completo? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, explica los principales errores en crunch abdominal, cómo hacer crunch abdominal correctamente, y las variantes más interesantes de es…

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Definidos y Desafiantes: El Secreto que la Industria no Quiere que Sepas 30:00

16d ago30:00

30:00

En este programa hablo sobre:1. Introducción: Desvelando el Mito de la Dieta Perfecta2. La Ciencia Detrás de la Grasa: Cómo tu Cuerpo Realmente Quema Calorías3. Alimentos Prohibidos vs. Permitidos: La Verdad sobre la Nutrición Efectiva4. Estrategias Revolucionarias para la Definición Muscular: Lo que Funciona Ahora5. Conclusiones: Tu Plan de Acción…

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Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ep. 397) 44:33

15d ago44:33

44:33

Hoy hablo sobre cómo fracasar bien, con Ramón Blanco.Algunos de los temas que tocamos:- Cómo enfrentar el fracaso.- Riesgos a evitar cuando emprendes.- Cómo elegir buenos socios.- Diversificar o concentrar.- Cuándo continuar y cuándo abandonar.- Burnout laboral y cómo lidiar con él- Y mucho más.Libros/Recursos comentados:- Fracasar para avanzar, de…

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Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ep. 397) 44:33

15d ago44:33

44:33

Hoy hablo sobre cómo fracasar bien, con Ramón Blanco.Algunos de los temas que tocamos:- Cómo enfrentar el fracaso.- Riesgos a evitar cuando emprendes.- Cómo elegir buenos socios.- Diversificar o concentrar.- Cuándo continuar y cuándo abandonar.- Burnout laboral y cómo lidiar con él- Y mucho más.Libros/Recursos comentados:- Fracasar para avanzar, de…

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Publicada la encuesta del CIS que me hicieron en Oporto 12:09

16d ago12:09

12:09

Hay que irse al extranjero para que en 56 años, por primera vez me llame el Centro de Investigaciones Sociológicas. Y me encuentro reflejado en el vasco medio que va a ir a votar seguro, aunque no va a decidir su voto hasta la jornada de reflexión.

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¡Adiós, Lucas! 12:33

17d ago12:33

12:33

Este pódcast se trufa de vez en cuando con el concepto del duelo o la despedida o los finales. Hoy va del perrete que Guille eligió en la protectora. Su buen amigo Lucas. Un maravilloso animal que le acompañó 12 años de vida.

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Inmersión lingüística a la vasca 24:02

18d ago24:02

24:02

Hay que ver, que no se puede ir uno a Portugal: bodas, campeonatos, comienzo de la campaña de las autonómicas vasca y...vuelta con los viejos temas que venden en España, pero no en Euskadi, donde sabemos que, algunas cosas, son polémicas artificiales muy mal fabricadas.

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¿Tu banco financia "cosas feas"? 23:08

19d ago23:08

23:08

Hemos hablado muchas veces en los lunes de consumo de banca y de productos financieros. Toca revisar si nuestro dinero está también en las manos correctas desde un punto de vista ético. Si quieres comprobar cómo de éticas son tus finanzas desde un punto de vista de la seguridad y la industria de las armas, usa esta herramienta de la campaña "Banca …

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7 ERRORES al ENTRENAR ESPALDA que DEBES EVITAR (según la ciencia) 8:58

19d ago8:58

8:58

Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los 7 errores más comunes del entrenamiento para espalda que deberías evitar, junto a consejos prácticos que te serán de utilidad. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?➜ Accede a…

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Cura tu Dolor de Espalda 7:40

20d ago7:40

7:40

En este video explico las estrategias más efectivas para reducir el dolor de espalda.Puedes ver el video completo (y suscribirte al canal) aquí.https://youtu.be/NAUsscGvm8oVideo patrocinado por Eleva Desks: https://fitnessrevolucionario.com/eleva (FR10)Por Marcos Vázquez

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Cura tu Dolor de Espalda 7:40

21d ago7:40

7:40

En este video explico las estrategias más efectivas para reducir el dolor de espalda.Puedes ver el video completo (y suscribirte al canal) aquí.https://youtu.be/NAUsscGvm8oVideo patrocinado por Eleva Desks: https://fitnessrevolucionario.com/eleva (FR10)Por Marcos Vázquez

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Tengo una hernia discal ¿Puedo hacer entrenamientos de musculación? ¿Cómo debería hacerlo? 22:49

22d ago22:49

22:49

Hay una cosa que siempre les digo a mis clientes y es que dentro de sus limitaciones, deben encontrar sus posibilidades y una de esas limitaciones bastante extendida, son las hernias. Hay mucha gente que tiene hernias por diferentes motivos y la pregunta que me hacen es ¿Puedo hacer yo, (persona con una hernia), entrenamientos de musculación? Pues …

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Hipotecas y compraventas: qué pagas tú y qué paga el banco 40:05

22d ago40:05

40:05

El 14 de abril se acaba el plazo para reclamar a los bancos los importes de constitución de hipoteca indebidamente cobrados a los clientes. Pero, más allá de eso, hoy, de forma inusual en viernes, vamos a aclarar qué paga el banco y qué el cliente cuando constituimos una hipoteca y compramos una casa.…

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LOS 5 PEORES EJERCICIOS para ABDOMINALES (no funcionan) 8:25

22d ago8:25

8:25

Para elegir cuáles son los mejores ejercicios para abdomianles, es importante tener ciertos conceptos claros y por lo tanto, saber cuáles son las peores opciones (o que tienen opciones mejores). En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, expone su top 5 peores ejercicios para abdomen. Vídeo relacionado: Mejores ejercicios par…

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Ahora Revolut también te ofrece una esim con datos a nivel mundial 21:01

23d ago21:01

21:01

Parece que avanza Revolut de maneras lógicas, aunque insospechadas un minuto antes de conocerlas. Ahora te ofrece instalar una esim que te permitirá precargar datos del país o de la zona del mundo, o para el globo completo (en más de 100 países), para que los datos móviles no sean un problema para viajar sin fronteras.…

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❤️‍🔥 8 Minute Motivation For You ❤️‍🔥 From Now On: Go For What You Want ❤️‍🔥 (Life Coaching Tips) 8:32

23d ago8:32

8:32

Do you know what you want? Do you believe in the power of your dreams and your desires? In this vidcast, I encourage you to connect with your highest power, which is in INSIDE of you; and the secret to actually achieving what you are made for! With love and zero excuses, Monica Sancio The Abs Coach from the Inside Out Biologist in Holistic Nutritio…

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Lo que más odiaba de limpiar mi coche, Tesla no lo tiene 12:57

24d ago12:57

12:57

Curiosidades constructivas del coche nuevo (del que no os estoy dando chapa cotidiana) permiten que la parte más odiosa de lavar un coche, en este sea una operación de apenas tres minutos.

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Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13 21:38

24d ago21:38

21:38

“Nunca serás feliz si te atormenta que otros lo sean más que tú” – SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos qué pensaban los estoicos sobre la envidia y cómo recomendaban lidiar con ella.Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o …

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Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13 21:38

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“Nunca serás feliz si te atormenta que otros lo sean más que tú” – SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos qué pensaban los estoicos sobre la envidia y cómo recomendaban lidiar con ella.Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o …

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¿Nueva amenaza terrorista global? 18:13

25d ago18:13

18:13

Los atentados del ISIS afgano en Moscú hace algo más de dos semanas sitúa al mundo ante una nueva amenaza terrorista global. La experiencia nos demuestra que no son las guerras, sino la inteligencia militar la que impide que estos grupos se organicen, prosperen y atenten en nuestras ciudades.

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Gasolineras "low cost": ¿sí o no? 39:37

26d ago39:37

39:37

Te adelanto que yo estuve usándolas a entera satisfacción durante más de dos décadas. Que Gerardo Molleda, entonces taxista y compañero de Mecánica Pod, la OCU y casi todo lo publicado con razonables seriedad sobre el asunto da un rotundo sí para los coches de gama normal y para condiciones de conducción normales. Analicemos el asunto.…

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Deja de hacer PRESS DE PECHO con MANCUERNAS así (5 errores) 7:15

26d ago7:15

7:15

¿Quieres mejorar tu técnica en press de banca con mancuernas? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los principales errores comunes en press de pecho con mancuernas. ‍ Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y onlin…

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El bloqueo invisible de Telegram, co @AliBlueBox 56:15

29d ago56:15

56:15

Hablamos de tecnología y sus dos caras (no todo puede ser bueno). El affaire Telegram lo demuestra. Aunque nadie se acuerda de que para muchas personas, Telegram siempre está bloqueado. No en China. Aquí, en España y en todas partes.

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