How To Train In The Cold The Knowledge By Wahoo podcast

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How to Train in the Cold

2y ago 16:57

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Of course, you'd rather train inside when it's cold outside (right?), but sometimes you can't avoid it. Jeff and Jinger explain the physiological effects of training in the cold and share their top tips for training when the temperature drops. From cold habituation to keeping warm and staying properly fuelled, you'll get the Knowledge you need for effective cold-weather rides.

**Learn more:**

https://www.wahoofitness.com/blog/how-to-get-and-keep-that-winter-motivation/

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https://www.wahoofitness.com/systm/getting-started

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