S1: Ep. 11 - A Vata Survival Guide To Autumn Small Acts Of Living podcast

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S1: Ep. 11 - A Vata Survival Guide to Autumn

10M ago 13:07

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Autumn can be an unbalancing season if you're a vata type. With excess air and dryness in the atmosphere, we experience the same qualities in the body such as as anxiety, constipation, achy joints, insomnia and more! Tune in to this episode where I give you top tips on how to follow the right diet, lifestyle and routine so you can stay in balance during autumn, and beyond!

@smallactsofliving

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11 episodios

#Fitness #Alternative Health #Steph Wollenberg #Medicine #Nutrition #Ayurveda #Health and Well-Being #Healing #Holistic #Spiritual Beings #Science #Lifestyle

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