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45 - Mantra y respiración
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Ya hemos trabajado con mantras en algunas de nuestras meditaciones pero, pese a haberlos incorporado en tu práctica, puede que no alcances a comprender realmente qué son o qué importancia tienen.
Hoy vamos a detenernos en este tema, para profundizar en la relación entre mantra y respiración, de forma que puedas conocer mejor estas energías que tanto apoyan nuestro bienestar y transformación.
Además haremos una meditación para despertar misericordia y compasión. ¡No te la pierdas!
Contenido:
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/mantra-y-respiracion/
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Hoy vamos a detenernos en este tema, para profundizar en la relación entre mantra y respiración, de forma que puedas conocer mejor estas energías que tanto apoyan nuestro bienestar y transformación.
Además haremos una meditación para despertar misericordia y compasión. ¡No te la pierdas!
Contenido:
- Qué es un mantra.
- Qué efectos tiene un mantra.
- Relación mantra y respiración.
- Meditación para despertar misericordia y compasión.
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/mantra-y-respiracion/
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