El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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837 - Primeros auxilios emocionales
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Si alguien te necesita y tienes que prestarte tus primeros auxilios emocionales: Escucha con atención. Deja que llore. Permite el silencio. Abraza si la otra persona te lo permite. Sé empático. Pregunta qué necesita. Respeta su soledad. No calmes quitando importancia. Respeta sus tiempos. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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